Cr\u00e9dito: Adele\/Youtube <\/p>\n
El nuevo \u00e1lbum de Adele, 30, finalmente est\u00e1 disponible. El mes pasado, cientos de millones de nosotros transmitimos su primer sencillo, Easy On Me. Esta canci\u00f3n evoca sentimientos que no se expresan f\u00e1cilmente con palabras. Pero probablemente podamos estar de acuerdo en que es una canci\u00f3n triste. <\/p>\n
No es obvio que nos deba gustar la m\u00fasica triste. La tristeza suele ser un sentimiento que tratamos de evitar. Un extraterrestre podr\u00eda esperar que encontr\u00e1ramos esa m\u00fasica deprimente y desagradable.<\/p>\n
Sin embargo, la m\u00fasica triste nos atrae y nos eleva. Entonces, \u00bfpor qu\u00e9 escuchar m\u00fasica triste se siente tan bien?<\/p>\n
La biolog\u00eda de la m\u00fasica triste<\/p>\n
Comencemos con las teor\u00edas biol\u00f3gicas. Cuando experimentamos una p\u00e9rdida en la vida real, o sentimos empat\u00eda por el dolor de otra persona, se liberan dentro de nosotros hormonas como la prolactina y la oxitocina. Estos nos ayudan a sobrellevar la p\u00e9rdida y el dolor. Lo hacen haci\u00e9ndonos sentir calmados, consolados y apoyados.<\/p>\n
Sentir el dolor de Adele, o recordar el nuestro, puede causar tales cambios qu\u00edmicos dentro de nosotros. Hacer clic en la canci\u00f3n de Adele puede ser como hacer clic en nuestro propio gotero de morfina metaf\u00f3rico. <\/p>\n
El jurado todav\u00eda est\u00e1 deliberando sobre esta teor\u00eda. Un estudio no encontr\u00f3 evidencia de que la m\u00fasica triste aumente los niveles de prolactina. Sin embargo, otros estudios han insinuado un papel de la prolactina y la oxitocina en hacer que la m\u00fasica triste se sienta bien.<\/p>\n
La psicolog\u00eda de la m\u00fasica triste<\/p>\n
Una raz\u00f3n clave por la que disfrutamos de las canciones tristes es porque profundamente \u00abmovernos\u00bb Esta experiencia a veces se llama kama muta, un t\u00e9rmino s\u00e1nscrito que significa \u00abmovido por el amor\u00bb. Sentirse conmovido puede implicar escalofr\u00edos, piel de gallina, una avalancha de emociones (incluidas las rom\u00e1nticas), un calor en el pecho y euforia.<\/p>\n
Pero, \u00bfpor qu\u00e9 nos sentimos conmovidos? El escritor estadounidense James Baldwin lleg\u00f3 a esto cuando reflexion\u00f3: \u00abLas cosas que m\u00e1s me atormentaban eran las mismas cosas que me conectaban con todas las personas que estaban vivas, que alguna vez hab\u00edan estado vivas\u00bb. De manera similar, sentirnos conmovidos puede provenir de que de repente nos sentimos m\u00e1s cerca de otras personas.<\/p>\n
Esto puede explicar por qu\u00e9 las personas con m\u00e1s probabilidades de sentirse conmovidas por la m\u00fasica triste son aquellas con mucha empat\u00eda. De hecho, cuando hayamos escuchado 30, podemos pasar a los videos de reacci\u00f3n para ver c\u00f3mo se sienten los dem\u00e1s. Esto nos permite compartir una experiencia emocional con otros. Un sentido de compartir comunitario aumenta nuestra sensaci\u00f3n de ser conmovido y desencadena sentimientos de comodidad y pertenencia. <\/p>\n
Una sugerencia relacionada es que la m\u00fasica triste de Adele puede ser una amiga para nosotros. Puede actuar como un sustituto social. La m\u00fasica triste se puede experimentar como un amigo imaginario que brinda apoyo y empat\u00eda despu\u00e9s de una p\u00e9rdida. <\/p>\n
Sentirse conmovido tambi\u00e9n puede resultar de la activaci\u00f3n de recuerdos de momentos importantes de nuestras vidas. Las canciones de Adele son poderosamente nost\u00e1lgicas. Puede que sea la nostalgia, m\u00e1s que la tristeza, lo que disfrutamos. <\/p>\n
De hecho, cuando las personas escuchan m\u00fasica triste, solo alrededor del 25% dice que realmente se siente triste. El resto experimenta otras emociones, a menudo relacionadas, m\u00e1s com\u00fanmente la nostalgia. Este sentimiento de nostalgia puede ayudar a aumentar nuestro sentido de conexi\u00f3n social, mitigar los sentimientos de falta de sentido y reducir la ansiedad.<\/p>\n
Un tipo completamente diferente de teor\u00eda psicol\u00f3gica es que las canciones de Adele son gimnasios emocionales. Nos brindan un espacio seguro y controlado en el que podemos explorar la tristeza simulada. Son el equivalente emocional del combate entre Neo y Morfeo en la pel\u00edcula Matrix.<\/p>\n
La tristeza simulada nos permite experimentar y aprender de esta emoci\u00f3n. Podemos mejorar nuestra empat\u00eda, aprender a ver mejor las cosas desde la perspectiva de otras personas y probar varias respuestas a la tristeza. Esto puede hacer que estemos mejor preparados para cuando ocurra una p\u00e9rdida real. Tales experiencias de aprendizaje pueden haber evolucionado para ser placenteras para fomentar su uso.<\/p>\n
Dar sentido a la tristeza<\/p>\n
Alternativamente, podr\u00eda ser que las canciones de Adele no sean placenteras porque son tristes o nost\u00e1lgicas. . Pueden ser placenteros simplemente porque son hermosos. La tristeza podr\u00eda coincidir con la belleza. De hecho, se ha sugerido que ver actos de virtud moral o belleza provoca sentimientos de elevaci\u00f3n y puede tocarnos, conmovernos e inspirarnos.<\/p>\n
Tambi\u00e9n podemos pensar a nivel cultural. Aqu\u00ed podemos ver el placer que nos dan las canciones de Adele en cuanto al significado que nos ayuda a construir. Adele toma experiencias dif\u00edciles de la vida y ayuda a darles sentido. <\/p>\n
Esto es lo que hace gran parte del arte tr\u00e1gico. Toma el dolor, el sufrimiento y la tristeza del mundo y le da significado. Como dijo una vez el fil\u00f3sofo alem\u00e1n Friedrich Nietzsche, alguien que tiene un por qu\u00e9 para vivir puede soportar casi cualquier c\u00f3mo.<\/p>\n
En \u00faltima instancia, las canciones de Adele significar\u00e1n algo diferente para cada uno de nosotros. Escuchamos m\u00fasica triste cuando queremos reflexionar, pertenecer o relajarnos. Escuchamos para experimentar la belleza, recibir consuelo o recordar. <\/p>\n
Pero a todos nos dicen las canciones de Adele: no est\u00e1s solo en tu dolor. Nos permiten sentir su dolor, compartir nuestro sufrimiento y conectarnos con otros del pasado y del presente. Y en el compartir de nuestra humanidad est\u00e1 la belleza. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
\u00bfLa m\u00fasica triste ayuda con la depresi\u00f3n? Proporcionado por The Conversation <\/p>\n
Este art\u00edculo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el art\u00edculo original. <\/p>\n
Cita<\/strong>: Adele 30: La psicolog\u00eda de por qu\u00e9 las canciones tristes nos hacen sentir bien (2021, 17 de noviembre) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-11 -adele-psychology-sad-songs-good.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Adele\/Youtube El nuevo \u00e1lbum de Adele, 30, finalmente est\u00e1 disponible. El mes pasado, cientos de millones de nosotros transmitimos su primer sencillo, Easy On Me. Esta canci\u00f3n evoca sentimientos que no se expresan f\u00e1cilmente con palabras. Pero probablemente podamos estar de acuerdo en que es una canci\u00f3n triste. No es obvio que nos deba … Continuar leyendo \u00abAdele 30: La psicolog\u00eda de por qu\u00e9 las canciones tristes nos hacen sentir bien\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2350","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2350","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2350"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2350\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2350"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2350"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2350"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}