Cr\u00e9dito: autor desconocido CC BY-NC <\/p>\n
La primera investigaci\u00f3n sobre la prevalencia del uso de suplementos diet\u00e9ticos y alimentos deportivos en estudiantes de secundaria masculinos y femeninos corredores de edad avanzada descubri\u00f3 que casi la mitad de los participantes del estudio usaron estos productos dos o m\u00e1s d\u00edas a la semana durante el a\u00f1o anterior. Las caracter\u00edsticas asociadas con el uso de suplementos incluyeron una lesi\u00f3n previa por estr\u00e9s \u00f3seo, seguir una dieta vegetariana y comportamientos que sugieren restricciones diet\u00e9ticas, como perder peso y saltear comidas, informan los investigadores en el Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. <\/p>\n
\u00abLos a\u00f1os de la preadolescencia representan un per\u00edodo crucial de crecimiento. Si bien estudios anteriores han examinado el uso de suplementos diet\u00e9ticos en atletas de secundaria y universitarios, se desconoc\u00eda la ingesta entre los atletas preadolescentes\u00bb, explic\u00f3 la autora principal Michelle Barrack, Ph.D., RD, CSSD, FACSM, Departamento de Ciencias de la Familia y el Consumidor, Universidad Estatal de California, Long Beach, CA, EE. UU. \u00abEs importante evaluar a esta poblaci\u00f3n debido al reconocimiento de un riesgo elevado de baja densidad mineral \u00f3sea, lesi\u00f3n por estr\u00e9s \u00f3seo e ingesta inadecuada de energ\u00eda. Adem\u00e1s, en algunos casos, los suplementos diet\u00e9ticos se han asociado con el desarrollo de eventos adversos en ni\u00f1os y adolescentes\u00bb.<\/p>\n
Se recopilaron datos de 2113 corredores de campo traviesa en edad de escuela intermedia que completaron una encuesta sobre el uso de suplementos diet\u00e9ticos y factores relacionados. Los suplementos diet\u00e9ticos inclu\u00edan productos vitam\u00ednicos\/minerales y no vitam\u00ednicos\/minerales; los alimentos para deportistas incluyeron barritas energ\u00e9ticas, bebidas de carbohidratos y electrolitos y barritas o bebidas proteicas. La encuesta cubri\u00f3 informaci\u00f3n demogr\u00e1fica, peso, altura, historial de participaci\u00f3n en deportes, entrenamiento f\u00edsico semanal, tiempos de rendimiento de carrera, patrones diet\u00e9ticos, funci\u00f3n menstrual, historial de un trastorno alimentario cl\u00ednico e historial de lesiones. Se pidi\u00f3 a los encuestados que indicaran el tipo y la frecuencia del consumo de suplementos y alimentos deportivos durante el \u00faltimo a\u00f1o.<\/p>\n
La autora principal Michelle Barrack y el investigador principal Adam S. Tenforde analizan la primera investigaci\u00f3n sobre la prevalencia del uso de suplementos diet\u00e9ticos y alimentos deportivos en corredores masculinos y femeninos de secundaria. Los investigadores encontraron que casi la mitad de los participantes del estudio usaron estos productos dos o m\u00e1s d\u00edas a la semana durante el a\u00f1o anterior. Las caracter\u00edsticas asociadas con el uso de suplementos incluyeron una lesi\u00f3n \u00f3sea previa por estr\u00e9s, seguir una dieta vegetariana y comportamientos que sugieren restricciones diet\u00e9ticas, como perder peso y saltearse comidas. Cr\u00e9dito: Revista de la Academia de Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica. <\/p>\n
Entre los corredores de secundaria encuestados, el 42,7 % us\u00f3 un suplemento diet\u00e9tico o comida deportiva dos o m\u00e1s d\u00edas a la semana. En general, el 26,1 % de los corredores informaron que usaban uno o m\u00e1s suplementos diet\u00e9ticos y el 32,6 % informaron que usaban un alimento deportivo. Las ni\u00f1as informaron un mayor uso de multivitaminas\/minerales, vitamina D, calcio, hierro, probi\u00f3ticos y pastillas para adelgazar. Los ni\u00f1os informaron un mayor uso de creatina y alimentos deportivos.<\/p>\n
Una mayor proporci\u00f3n de corredores con uso de suplementos, en comparaci\u00f3n con preadolescentes sin uso de suplementos, siguieron una dieta vegetariana, ten\u00edan bajo peso, ten\u00edan una o m\u00e1s lesiones relacionadas con la carrera. , cumpl\u00eda con los criterios de restricci\u00f3n diet\u00e9tica elevada, ten\u00eda un trastorno alimentario diagnosticado o informaba que actualmente intentaba aumentar de peso. El uso de suplementos fue informado por el 51 % de los corredores que se saltaron comidas y el 77 % de los corredores con p\u00e9rdida de peso en el \u00faltimo a\u00f1o. Los hallazgos respaldan las asociaciones entre un mayor uso de suplementos y factores consistentes con una menor ingesta de alimentos o deficiencia energ\u00e9tica.<\/p>\n
\u00abHasta donde sabemos, este es el primer estudio que observa estas asociaciones en corredores j\u00f3venes\u00bb, dijo el Dr. Barrack. \u00abLos hallazgos del estudio llaman la atenci\u00f3n sobre la necesidad de ense\u00f1ar a los corredores de secundaria que siguen una dieta omn\u00edvora o vegetariana sobre la importancia de comer la energ\u00eda adecuada, mientras se evita la restricci\u00f3n cal\u00f3rica o se saltan las comidas\u00bb.<\/p>\n
Si bien los suplementos pueden ayudar en al abordar las insuficiencias de nutrientes, la regulaci\u00f3n limitada significa que algunos productos pueden contener ingredientes nocivos o promover efectos adversos para la salud. \u00abLos corredores de resistencia preadolescentes deben maximizar la ingesta de energ\u00eda y nutrientes de los alimentos y consumir un nivel de energ\u00eda que respalde su gasto de energ\u00eda durante el ejercicio\u00bb, agreg\u00f3 el investigador principal Adam S. Tenforde, MD, FACSM, Spaulding Rehabilitation Hospital, Charlestown, MA, y Harvard Medical School. , Boston, MA, Estados Unidos. \u00abIdealmente, la suplementaci\u00f3n diet\u00e9tica debe considerarse despu\u00e9s de una evaluaci\u00f3n nutricional y con la consulta de un nutricionista dietista registrado\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
M\u00e1s de la mitad de los adultos estadounidenses usan suplementos diet\u00e9ticos M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Michelle T. Barrack et al, Ingesta de suplementos diet\u00e9ticos y factores asociados con un mayor uso en corredores de resistencia preadolescentes, Journal de la Academia de Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica (2021). DOI: 10.1016\/j.jand.2021.07.013 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> Revista de la Academia de Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica <\/p>\n Proporcionado por Elsevier Cita<\/strong>: p\u00e9rdida de peso, estr\u00e9s \u00f3seo lesi\u00f3n, comportamientos alimentarios asociados con el uso de suplementos diet\u00e9ticos en corredores preadolescentes (2021, 17 de noviembre) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-11-weight-loss-bone-stress-injury.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: autor desconocido CC BY-NC La primera investigaci\u00f3n sobre la prevalencia del uso de suplementos diet\u00e9ticos y alimentos deportivos en estudiantes de secundaria masculinos y femeninos corredores de edad avanzada descubri\u00f3 que casi la mitad de los participantes del estudio usaron estos productos dos o m\u00e1s d\u00edas a la semana durante el a\u00f1o anterior. Las … Continuar leyendo \u00abP\u00e9rdida de peso, lesi\u00f3n por estr\u00e9s \u00f3seo, conductas alimentarias asociadas con el uso de suplementos diet\u00e9ticos en corredores preadolescentes\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2384","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2384","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2384"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2384\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2384"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2384"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2384"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}