Cr\u00e9dito: iStock\/SanyaSM <\/p>\n
El flujo continuo de informaci\u00f3n sobre el nuevo coronavirus y el COVID-19 puede confundirlo. Abundan las investigaciones y los rumores contradictorios. <\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 es lo que realmente te mantendr\u00e1 a salvo? \u00bfDe qu\u00e9 deber\u00edamos preocuparnos realmente (y qu\u00e9 es simplemente excesivo)? Le preguntamos a nuestra comunidad cu\u00e1les eran sus preguntas m\u00e1s apremiantes y se las planteamos al Dr. John Swartzberg, profesor em\u00e9rito de salud p\u00fablica en UC Berkeley, para obtener algo de claridad.<\/p>\n
Por supuesto, todav\u00eda hay muchos aspectos del virus que no han sido estudiados todav\u00eda. La investigaci\u00f3n y las recomendaciones est\u00e1n evolucionando r\u00e1pidamente. Pero tres consejos del Dr. Swartzberg seguir\u00e1n siendo los mismos y siempre ser\u00e1n vitales para lidiar con el virus:<\/p>\n
Para profundizar en la ciencia m\u00e1s reciente y orientaci\u00f3n sobre c\u00f3mo protegerse en el coronavirus, sigue leyendo. Las respuestas del Dr. Swartzberg se resumen a continuaci\u00f3n.<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1nto tiempo puede sobrevivir el virus en la ropa?<\/p>\n
Un estudio del New England Journal of Medicine (en coautor\u00eda con investigadores de la UCLA) es el principal recurso por cu\u00e1nto tiempo puede vivir el virus en objetos inanimados hasta ahora. Descubri\u00f3 que el virus pod\u00eda vivir durante cuatro horas en cobre, 24 horas en cart\u00f3n y 72 horas en pl\u00e1sticos y ciertos metales. Todav\u00eda tenemos que estudiar la ropa, pero Swartzberg sospecha que ser\u00eda similar al cart\u00f3n, ya que tambi\u00e9n es poroso.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 tan preocupado deber\u00eda estar por desinfectar los alimentos o los paquetes entregados a la casa?<\/p>\n
Deber\u00edamos ser prudentes con el embalaje. Si recibe un paquete por correo y no tiene que abrirlo de inmediato, d\u00e9jelo a un lado y luego l\u00e1vese las manos. Despu\u00e9s de 72 horas, puede abrirlo y desempaquetarlo sin preocupaciones. Lo mismo para los alimentos no perecederos. Si es un art\u00edculo perecedero, d\u00e9jalo reposar en tu refrigerador durante tres d\u00edas sin tocarlo. Si es un art\u00edculo de abarrotes que necesita abrir o usar de inmediato, puede lavar el empaque con agua y jab\u00f3n o limpiarlo con un desinfectante.<\/p>\n
\u00bfDeber\u00edamos lavar las frutas y verduras con algo que no sea \u00bfAgua sola?<\/p>\n
\u00abA\u00fan no se ha estudiado cu\u00e1nto tiempo puede vivir el virus en material org\u00e1nico. Si es algo que se puede cocinar, no se preocupe, porque la cocci\u00f3n matar\u00e1 al virus\u00bb. <\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 pasa con las verduras para ensalada u otros productos que comer\u00e1 crudos? Esta no es una enfermedad transmitida por los alimentos y no hay evidencia de que comer el virus lo infecte. Existe una posibilidad te\u00f3rica de que cuando la comida est\u00e9 en tu boca, puedas aspirarla a tus pulmones, pero \u00abes bastante exagerado\u00bb.<\/p>\n
Si est\u00e1s nervioso, puedes crear una soluci\u00f3n de lej\u00eda de calidad alimentaria. diluy\u00e9ndolo con agua, pero tenga mucho cuidado de obtener las proporciones correctas y luego enjuague sus frutas \/ verduras con agua corriente. De lo contrario, corre el riesgo de causar m\u00e1s da\u00f1o que bien al ingerir lej\u00eda.<\/p>\n
Si estoy limpiando encimeras, interruptores de luz, grifos, etc., con una buena mezcla de agua y jab\u00f3n tradicional. \u00bfDebo frotar cada uno durante 20 segundos como lo hago con mis manos? \u00bfO puedo simplemente rociar y limpiar?<\/p>\n
\u00abUna de las cosas buenas de este virus, si es que tiene algo bueno, es que el jab\u00f3n realmente lo mata, no solo escolta al virus fuera de ti y por el desag\u00fce. El agua y el jab\u00f3n son verdaderamente una de las mejores maneras de deshacerse del virus en su hogar. Pero el jab\u00f3n necesita tiempo para hacer efecto\u00bb, roc\u00ede o enjabone las superficies y\/o art\u00edculos en su hogar, frote un poco y luego d\u00e9jelo reposar durante unos minutos antes de lavar o limpiar. Si hay materia org\u00e1nica en una encimera, l\u00edmpiela primero.<\/p>\n
\u00bfA cu\u00e1ntos toques superficiales puede sobrevivir el virus? Por ejemplo: alguien tose en su mano, entrega tu correo, luego pones ese correo en el mostrador, y luego tocas ese mostrador y te llevas la mano a la cara, \u00bfpodr\u00edas contraer el virus?<\/p>\n
\u00bb La respuesta es que no sabemos que no se ha estudiado\u00bb. Pero con cada toque, transfieres cada vez menos virus. Sin embargo, no sabemos en qu\u00e9 punto la cantidad de virus en ese objeto inanimado es tan baja que no puede infectarse. \u201cCreo que lo razonable es que si algo que has hecho despierta en tu conciencia la posibilidad de que pudiste haber transferido el virus a tus manos, ve a lavarte las manos. Prefiero ver que la gente se equivoca al usar jab\u00f3n. y agua en sus manos con mucha frecuencia\u00bb.<\/p>\n
\u00bfNuestras mascotas pueden contraer COVID-19? Si alguien que est\u00e1 infectado acaricia a mi perro, \u00bfpuedo infectarme por transmisi\u00f3n en su piel o pelaje?<\/p>\n
Ahora est\u00e1 documentado que una peque\u00f1a cantidad de gatos y perros, cuyos due\u00f1os ten\u00edan COVID-19, contrajeron la enfermedad. Aunque vive en su nariz y boca, \u00ablo que no sabemos es si luego pueden transmitirlo a otros humanos\u00bb. Es muy poco probable, ya que el virus no se multiplica bien en nuestras mascotas.<\/p>\n
\u00bfEn cuanto a si debemos abstenernos de tocar mascotas que no son nuestras?<\/p>\n
\u00abSi tengo COVID -19 y estornudo en mi perro, y alguien inmediatamente acaricia a mi perro y se lleva la mano a la boca o la nariz, es posible que se infecte\u00bb. Esto no ha sido estudiado.<\/p>\n
Hablemos de grupos de alto riesgo. \u00bfPor qu\u00e9 las personas con diabetes o con problemas card\u00edacos corren m\u00e1s riesgo? \u00bfEso significa que su riesgo es mayor si tiene presi\u00f3n arterial alta?<\/p>\n
Cr\u00e9dito: iStock <\/p>\n
En general, las personas que viven con diabetes no manejan las infecciones tan bien como las que no tienen diabetes. El coraz\u00f3n y los pulmones est\u00e1n muy estrechamente conectados, y dado que el COVID-19 es una infecci\u00f3n pulmonar, el estr\u00e9s que ejerce sobre el coraz\u00f3n es muy significativo. Por el contrario, cuando el coraz\u00f3n comienza a fallar, los pulmones se llenan de l\u00edquido. Los datos de China sugieren que la presi\u00f3n arterial alta es claramente un factor de riesgo.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 debemos saber sobre el uso de mascarillas en lugares p\u00fablicos?<\/p>\n
Los CDC ahora recomiendan usar cubiertas de tela para la cara en lugares p\u00fablicos donde otras medidas de distanciamiento social son dif\u00edciles de mantener, principalmente para que quienes son asintom\u00e1ticos o presintom\u00e1ticos no transmitan el virus. Aunque a\u00fan no se ha estudiado la eficacia de las mascarillas caseras, existe buena evidencia de que usar una mascarilla reduce notablemente la cantidad de gotitas que expulsas.<\/p>\n
En cuanto a las mascarillas N95 o quir\u00fargicas, los profesionales de la salud las necesitan la mayor\u00eda Para ser los m\u00e1s efectivos, deben ser probados por profesionales. Sin esto, estar\u00e1s aspirando aire a trav\u00e9s de los bordes de la m\u00e1scara. Tambi\u00e9n son muy inc\u00f3modas y se calientan r\u00e1pidamente.<\/p>\n
Las m\u00e1scaras pueden dar a las personas una falsa sensaci\u00f3n de seguridad, haci\u00e9ndolas creer que ya no necesitan mantenerse a seis pies de distancia de los dem\u00e1s mientras las usan. \u201cEstamos muertos de miedo por este virus y estamos buscando cualquier cosa que podamos hacer para evitar infectarnos y una de las herramientas que tenemos es usar una m\u00e1scara. Puede ayudar un poco, pero no creo que la ciencia nos lo diga. que va a ayudar casi tanto como mantenerse al menos a seis pies de distancia de las personas\u00bb.<\/p>\n
\u00bfPuede el virus \u00abpasar el rato\u00bb en el aire? Estoy confundido por todas las respuestas contradictorias sobre esto.<\/p>\n
Para bien o para mal, la biolog\u00eda no es \u00abs\u00ed\u00bb o \u00abno\u00bb, por lo que es dif\u00edcil dar una respuesta definitiva. Es por eso que si este virus es \u00abtransmitido por el aire\u00bb o no es un tema pol\u00e9mico.<\/p>\n
Sin embargo, Swartzberg no cree que el virus termine siendo ampliamente considerado como \u00abtransmitido por el aire\u00bb, como el sarampi\u00f3n y la varicela. Este es el motivo: a todos los pat\u00f3genos se les asignan n\u00fameros reproductivos (R0). El sarampi\u00f3n tiene un alto R0 de 12-18. Esto significa que por cada persona que tiene sarampi\u00f3n, es probable que infecte a entre 12 y 18 personas. Este coronavirus, SARS-CoV-2, tiene un R0 entre 1,5 y 3,5, muy probablemente. Esto le dice que no es tan contagioso como esas enfermedades transmitidas por el aire. Es probable que haya casos en los que se transmita a trav\u00e9s del aire, pero ciertamente no es tan transmisible como cuando se propaga a trav\u00e9s de gotitas (es decir, alguien que tose o estornuda a menos de seis pies de usted o si toca una superficie contaminada con el virus). <\/p>\n
\u00bfD\u00f3nde trazas la l\u00ednea sobre el distanciamiento social? Si alguien es un \u00abtrabajador esencial\u00bb y necesita interactuar con el p\u00fablico todos los d\u00edas, \u00bfdeber\u00eda distanciarse socialmente de sus familias? \u00bfLa abuela no deber\u00eda ver a sus nietos?<\/p>\n
\u00abEstas son decisiones dif\u00edciles para las familias y los profesionales de la salud p\u00fablica, y los m\u00e9dicos no pueden dar un consejo absoluto, ni una respuesta correcta o incorrecta\u00bb. \u00c9l da un ejemplo personal.<\/p>\n
\u00c9l y su esposa, ambos mayores de 70 a\u00f1os, no han abrazado a sus hijos o nietos durante semanas (excepto virtualmente) a pesar de vivir a solo 10 minutos de distancia. \u00abEs horrible\u00bb, a\u00f1ade, pero saben que son de alto riesgo por su edad.<\/p>\n
Al final, estas decisiones son personales. Swartzberg tiene amigos en primera l\u00ednea que han enviado a sus parejas y familias a vivir en otro lugar. Conoce a\u00fan a otros m\u00e9dicos que llegan a casa todos los d\u00edas, van a la lavander\u00eda, se quitan la ropa de trabajo y la meten en la lavadora, se duchan, se lavan el cabello y solo entonces abrazan a sus hijos. \u00bfPodr\u00edan ser portadores asintom\u00e1ticos? Tal vez, pero han decidido correr ese peque\u00f1o riesgo, especialmente porque los ni\u00f1os parecen no enfermarse gravemente con el virus. Es una decisi\u00f3n individual de lo que es tolerable para su familia.<\/p>\n
Si tuviera que dar su mejor estimaci\u00f3n, \u00bfes probable que volvamos al trabajo, la escuela y socialicemos antes del 1 de junio? \u00bfPodremos irnos de vacaciones de verano?<\/p>\n
Probablemente adoptaremos un enfoque gradual para volver al mundo. Aquellos de nosotros con el menor riesgo de enfermarnos gravemente y\/o morir podemos volver a trabajar primero. Aquellos que son ancianos o viven con enfermedades cr\u00f3nicas a\u00fan deben refugiarse en el lugar. \u00c9l cree que esto podr\u00eda comenzar en California en alg\u00fan momento de mayo.<\/p>\n
No sabemos si ser\u00e1 seguro viajar este verano. \u00c9l piensa que volar representa un peligro real y no recomienda hacerlo este verano junto con ir a conciertos o juegos deportivos llenos de gente: \u00abHar\u00eda un viaje por carretera en su lugar\u00bb. Y sin cruceros.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo sabremos si estas medidas de contenci\u00f3n est\u00e1n funcionando? \u00bfQu\u00e9 estad\u00edsticas estamos buscando para indicar que COVID-19 ya no es un problema de salud p\u00fablica dram\u00e1tico?<\/p>\n
Tenemos excelentes modelos inform\u00e1ticos y estamos bastante en la curva como se predijo. Si en los siguientes d\u00edas o semanas, nuestros n\u00fameros no han aumentado de la misma manera que se muestra en el modelo, sugerir\u00e1 que refugiarse en el lugar funciona. Si nunca llegamos al pico que se muestra en el modelo, o comenzamos a declinar antes de lo que sugiere el modelo, tambi\u00e9n sabemos que refugiarse en el lugar funciona. Los n\u00fameros van a subir en California, pero \u00e9l no cree que vayan a subir como se proyecta. Tambi\u00e9n advierte que si las cosas mejoran pero dejamos de intervenir demasiado pronto, solo empeorar\u00e1 nuevamente.<\/p>\n
\u00bfHabr\u00e1 una prueba para ver si ya hemos tenido COVID-19 y ser\u00e1 ampliamente usado?<\/p>\n
Existe una prueba de anticuerpos que nos dir\u00e1 si estuvimos infectados, incluso si nunca contrajimos la enfermedad de COVID-19 y permanecimos asintom\u00e1ticos. No todo el mundo se har\u00e1 esta prueba, sino que una muestra aleatoria nos permitir\u00e1 aproximarnos a cu\u00e1ntas personas contrajeron el virus en total.<\/p>\n
\u00bfLa vacuna tendr\u00e1 que aplicarse todos los a\u00f1os, como la vacuna contra la gripe?<\/p>\n
Probablemente no. La gen\u00e9tica del virus no ha cambiado en los \u00faltimos meses, por lo que sus mutaciones deben estar desapareciendo y no tener \u00e9xito. Todo hasta ahora sugiere que el virus no cambiar\u00e1 mucho, y Swartzberg es optimista de que seguir\u00e1 siendo as\u00ed.<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1les son las principales preguntas que tiene que a\u00fan no han sido respondidas en la comunidad cient\u00edfica? <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Siga las \u00faltimas noticias noticias sobre el brote de coronavirus (COVID-19) Proporcionado por la Universidad de California Cita<\/strong>: \u00bfAbrumado por todo lo relacionado con el COVID-19? Un experto responde a sus preguntas (8 de abril de 2020) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-04-overwhelmed-covid-expert.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: iStock\/SanyaSM El flujo continuo de informaci\u00f3n sobre el nuevo coronavirus y el COVID-19 puede confundirlo. Abundan las investigaciones y los rumores contradictorios. \u00bfQu\u00e9 es lo que realmente te mantendr\u00e1 a salvo? \u00bfDe qu\u00e9 deber\u00edamos preocuparnos realmente (y qu\u00e9 es simplemente excesivo)? Le preguntamos a nuestra comunidad cu\u00e1les eran sus preguntas m\u00e1s apremiantes y se … Continuar leyendo \u00ab\u00bfAbrumado por todo lo relacionado con el COVID-19? Un experto responde a sus preguntas\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-24844","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24844","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24844"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24844\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24844"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24844"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24844"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}