Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n
Estudiantes universitarios que escucharon m\u00fasica cl\u00e1sica de Beethoven y Chopin durante una conferencia interactiva sobre microeconom\u00eda y escucharon la m\u00fasica otra vez esa noche le fue mejor en un examen al d\u00eda siguiente que sus compa\u00f1eros que estaban en la misma lecci\u00f3n, pero en cambio durmi\u00f3 esa noche con ruido blanco de fondo. <\/p>\n
A largo plazo, cuando los estudiantes realizaron una prueba similar nueve meses despu\u00e9s, el impulso no dur\u00f3. Los puntajes cayeron a niveles m\u00ednimos, todos reprobaron y el rendimiento promedi\u00f3 menos del 25% por ciento para ambos grupos. Sin embargo, la reactivaci\u00f3n de la memoria dirigida (TMR) puede ayudar durante el sue\u00f1o profundo, cuando se teoriza que los recuerdos se reactivan y pasan del almacenamiento temporal en una parte del cerebro a un almacenamiento m\u00e1s permanente en otras partes, dijeron los investigadores.<\/p>\n
El estudio, respaldado por la Fundaci\u00f3n Nacional de Ciencias y realizado por el Laboratorio de Neurociencia y Cognici\u00f3n del Sue\u00f1o (SNAC) de Baylor, se publica en la revista Neurobiology of Learning and Memory.<\/p>\n
\u00abTodos los educadores quieren ense\u00f1ar a los estudiantes c\u00f3mo integrar conceptos, no solo memorizar detalles, sino que eso es notoriamente dif\u00edcil de hacer\u00bb, dijo Michael K. Scullin, Ph.D., director del laboratorio del sue\u00f1o de Baylor y profesor asistente de psicolog\u00eda y neurociencia. \u00abLo que descubrimos fue que al preparar experimentalmente estos conceptos durante el sue\u00f1o, aumentamos el rendimiento en las preguntas de integraci\u00f3n en un 18 % en la prueba del d\u00eda siguiente. \u00bfQu\u00e9 estudiante no querr\u00eda un aumento o dos en su calificaci\u00f3n de letras? Los efectos fueron particularmente mejorados en los participantes que mostraron una mayor actividad del l\u00f3bulo frontal en el cerebro durante el sue\u00f1o de ondas lentas, que es el sue\u00f1o profundo\u00bb.<\/p>\n
Observ\u00f3 que los efectos surgieron cuando se usaron los procedimientos est\u00e1ndar de oro: ni los participantes ni los experimentadores sab\u00edan qui\u00e9n recibi\u00f3 un sue\u00f1o en particular. tratamiento, el sue\u00f1o se midi\u00f3 usando EEG en un entorno de laboratorio, y los materiales de aprendizaje coincidieron con los que realmente se utilizar\u00edan en un aula universitaria, en este caso una lecci\u00f3n de microeconom\u00eda de pregrado.<\/p>\n
La falta de sue\u00f1o est\u00e1 muy extendida entre los estudiantes universitarios , con un 60 por ciento durmiendo habitualmente menos de las siete horas recomendadas entre el 50 y el 65 por ciento de las noches. Si bien los estudiantes pueden estar m\u00e1s preocupados por los resultados inmediatos de las pruebas y TMR puede ayudarlos a prepararse para un examen, aprender de memoria (memoria de elementos) normalmente no beneficia la comprensi\u00f3n y retenci\u00f3n de un concepto.<\/p>\n
Para el estudio, los investigadores reclutaron a 50 estudiantes universitarios de 18 a 33 a\u00f1os para una tarea de aprendizaje con una lectura a su propio ritmo e interactiva con la computadora; y para dos sesiones nocturnas de polisomnograf\u00eda, con la primera noche una adaptaci\u00f3n al laboratorio y detecci\u00f3n de trastornos del sue\u00f1o, y la segunda realizada la noche de la conferencia.<\/p>\n
Durante la conferencia, se reprodujeron selecciones suaves de fondo de un computadora: el primer movimiento de la Sonata para piano \u00abClaro de luna\u00bb de Beethoven, el primer movimiento del Concierto para viol\u00edn \u00abPrimavera\u00bb de Vivaldi y el Nocturno en mi bemol mayor de Chopin, op. 9, No. 2.<\/p>\n
Esa noche en el laboratorio del sue\u00f1o de Baylor, el personal de investigaci\u00f3n aplic\u00f3 electrodos y us\u00f3 computadoras para monitorear los patrones de sue\u00f1o de los grupos de prueba y de control. Una vez que los t\u00e9cnicos observaban que una persona dorm\u00eda profundamente, pon\u00edan m\u00fasica cl\u00e1sica o ruido blanco, dependiendo de si la persona estaba en el grupo de prueba o de control, durante unos 15 minutos.<\/p>\n
\u00abEl sue\u00f1o profundo de ondas lentas no duran mucho antes de volver al modo de suspensi\u00f3n ligera, por lo que no pod\u00edamos reproducirlos sin cesar\u00bb, dijo Scullin. \u00abSi la tocamos durante el sue\u00f1o ligero, la m\u00fasica probablemente habr\u00eda despertado a los participantes. El primer ciclo de onda lenta es el m\u00e1s profundo y m\u00e1s largo\u00bb.<\/p>\n
La elecci\u00f3n de la m\u00fasica fue importante, dijeron los investigadores.<\/p>\n
\u00abDescartamos el jazz porque es demasiado espor\u00e1dico y probablemente har\u00eda que la gente se despertara\u00bb, dijo Scullin. \u00abDescartamos la m\u00fasica popular porque la m\u00fasica l\u00edrica interrumpe el estudio inicial. No puedes leer palabras y cantar letras, solo int\u00e9ntalo. Tambi\u00e9n descartamos las olas del mar y la m\u00fasica ambiental porque es muy f\u00e1cil de ignorar. Vas a tener un infierno de un tiempo formando una fuerte asociaci\u00f3n entre alg\u00fan material de aprendizaje y una canci\u00f3n suave o ruido ambiental.<\/p>\n
\u00abEso nos dej\u00f3 con m\u00fasica cl\u00e1sica, que muchos estudiantes ya escuchan mientras estudian\u00bb, dijo. \u00abLas canciones pueden ser muy distintivo y, por lo tanto, combinar bien con el material de aprendizaje\u00bb.<\/p>\n
En el examen de microeconom\u00eda del d\u00eda siguiente, el TMR de la m\u00fasica cl\u00e1sica duplic\u00f3 con creces la probabilidad de aprobar el examen en comparaci\u00f3n con la condici\u00f3n de control del ruido blanco .<\/p>\n
Scullin advirti\u00f3 contra la confusi\u00f3n de los hallazgos del estudio de Baylor con el llamado \u00abEfecto Mozart\u00bb, el hallazgo de que hacer que los estudiantes escucharan piezas de Mozart condujo a mejores puntajes en las pruebas de inteligencia. Pruebas posteriores del \u00abEfecto Mozart\u00bb encontr\u00f3 que no se replic\u00f3 e o que los impulsos se debieron estrictamente a una mayor excitaci\u00f3n al escuchar m\u00fasica en\u00e9rgica.<\/p>\n
\u00abMozart no crea recuerdos\u00bb, dijo Scullin.<\/p>\n
Investigadores anteriores han encontrado que los recuerdos asociados con las se\u00f1ales sensoriales, como un olor o un canto, se reactivan cuando se recibe la misma se\u00f1al m\u00e1s tarde. Cuando eso sucede durante el sue\u00f1o profundo, los recuerdos correspondientes se activan y fortalecen, dijo el coinvestigador Chenlu Gao, candidato a doctorado en psicolog\u00eda y neurociencia en Baylor.<\/p>\n
Los primeros experimentadores tambi\u00e9n reproduc\u00edan cintas de audio durante el sue\u00f1o para probar si las personas pueden aprender nuevos conocimientos mientras duermen. Pero aunque esos experimentos no lograron crear nuevos recuerdos, \u00abnuestro estudio sugiere que es posible reactivar y fortalecer los recuerdos existentes de los materiales de lectura durante el sue\u00f1o\u00bb, dijo Gao.<\/p>\n
\u00abNuestro pr\u00f3ximo paso es implementar esta t\u00e9cnica en aulas o en conferencias en l\u00ednea mientras los estudiantes completan su educaci\u00f3n en casa debido a las medidas de distanciamiento social de COVID-19 para que podamos ayudar a los estudiantes universitarios a ‘volver a estudiar’ sus materiales de clase mientras duermen\u00bb.<\/p>\n
\u00abCreemos que es posible all\u00ed podr\u00eda haber beneficios a largo plazo de usar TMR, pero es posible que tengas que repetir la m\u00fasica durante varias noches\u00bb, agreg\u00f3 Scullin. \u00abDespu\u00e9s de todo, no estudiar\u00eda el material una sola vez y luego esperar\u00eda recordarlo meses despu\u00e9s para un examen final. El mejor aprendizaje se repite a intervalos espaciados y, por supuesto, manteniendo buenos h\u00e1bitos de sue\u00f1o\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Las ovejas dormidas pueden ofrecer pistas sobre enfermedades del cerebro humano M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Chenlu Gao et al, M\u00fasica cl\u00e1sica, aprendizaje educativo y sue\u00f1o de ondas lentas: un experimento de reactivaci\u00f3n de la memoria dirigida, Neurobiolog\u00eda del Aprendizaje y la Memoria (2020). DOI: 10.1016\/j.nlm.2020.107206 Proporcionado por la Universidad de Baylor Cita<\/strong>: Los estudiantes que escucharon a Beethoven durante la conferencia y en el pa\u00eds de los sue\u00f1os lo hicieron mejor en el examen (2020, 7 de abril) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress .com\/news\/2020-04-students-beethoven-lectureand-dreamlanddid.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain Estudiantes universitarios que escucharon m\u00fasica cl\u00e1sica de Beethoven y Chopin durante una conferencia interactiva sobre microeconom\u00eda y escucharon la m\u00fasica otra vez esa noche le fue mejor en un examen al d\u00eda siguiente que sus compa\u00f1eros que estaban en la misma lecci\u00f3n, pero en cambio durmi\u00f3 esa noche con ruido blanco … Continuar leyendo \u00abEstudiantes que escucharon a Beethoven durante la conferencia, y en el pa\u00eds de los sue\u00f1os, obtuvieron mejores resultados en la prueba\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-24927","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24927","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24927"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24927\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24927"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24927"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24927"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}