Dean Mobbs. Cr\u00e9dito: Caltech y Shutterstock <\/p>\n
Si estuvieras caminando por la jungla y un tigre se lanzara hacia ti, probablemente saldr\u00edas corriendo. Pero si ves un tigre a lo lejos, tu cerebro se tomar\u00eda el tiempo para imaginar posibles peligros y tramar un plan de escape. Es esta capacidad innata de los humanos para planificar amenazas futuras lo que conduce a la ansiedad. <\/p>\n
Seg\u00fan Dean Mobbs, profesor asistente de neurociencia cognitiva en Caltech y Chen Scholar, la pandemia de coronavirus ha puesto estos circuitos cerebrales que producen ansiedad a toda marcha. \u00c9l llama al coronavirus una \u00abamenaza invisible\u00bb y dice que hace que busquemos informaci\u00f3n en los sitios de los medios sobre c\u00f3mo prevenirlo, pero que esto puede generar una sobrecarga de informaci\u00f3n y ponernos ansiosos.<\/p>\n
Mobbs, junto con sus alumnos y colegas, estudia el miedo y la ansiedad en una variedad de circunstancias; por ejemplo, en investigaciones anteriores utilizaron un videojuego que simula un depredador virtual. Un estudio reciente de este tipo mostr\u00f3 que las personas que ya eran propensas a la ansiedad hu\u00edan m\u00e1s r\u00e1pidamente del peligro.<\/p>\n
Ahora, Mobbs y su grupo est\u00e1n dirigiendo su atenci\u00f3n al nuevo coronavirus que causa la pandemia de COVID-19 y preguntando c\u00f3mo las personas responder a la amenaza de un virus invisible. Hablamos con Mobbs sobre su \u00faltima investigaci\u00f3n.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo encaja la pandemia actual con lo que normalmente estudias?<\/p>\n
Nuestro laboratorio est\u00e1 interesado en diseccionar los circuitos del miedo y la ansiedad humanos usando una variedad de modelos y enfoques \u00fanicos. El miedo se produce cuando una amenaza est\u00e1 justo sobre nosotros. El tigre est\u00e1 aqu\u00ed, por ejemplo, y estamos usando diferentes estrategias defensivas, incluida la lucha y la huida. La ansiedad, por otro lado, ocurre cuando una amenaza est\u00e1 en el futuro. Puedo planificarlo, construir un muro, adquirir armas, etc. Podemos evitar amenazas y protegernos, lo cual es una estrategia muy adaptable, pero nos mete en problemas porque nos angustiamos por cosas que no hemos experimentado antes. Ciertas regiones de nuestro cerebro (el hipocampo, partes de la am\u00edgdala y partes de la corteza prefrontal medial) parecen desempe\u00f1ar un papel cuando la amenaza es distante o abstracta.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo se relaciona esto con lo que est\u00e1 pasando con el coronavirus? Nuestros cerebros, en algunos aspectos, no han evolucionado realmente para ver los virus como una amenaza. En realidad, solo han pasado un par de cientos de a\u00f1os desde que realmente conocemos los virus a nivel biol\u00f3gico. Tenemos que hacer frente a un enemigo invisible. Este sistema de ansiedad aumenta a\u00fan m\u00e1s cuando hay mucha incertidumbre. Cuando nos encontramos con la incertidumbre, buscamos informaci\u00f3n. Queremos encontrar informaci\u00f3n sobre esa amenaza para poder combatirla. qu\u00e9 hacemos? Nos conectamos a Internet y obtenemos noticias de una variedad de fuentes de medios confiables y no confiables.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 le sucede a nuestro cerebro cuando buscamos noticias?<\/p>\n
Obtenemos mucha informaci\u00f3n , y esa informaci\u00f3n no solo llega localmente sino de todo el mundo. No solo estoy aprendiendo lo que est\u00e1 pasando en mi entorno ahora, sino tambi\u00e9n lo que est\u00e1 pasando en el entorno de todos los dem\u00e1s en todo el mundo a trav\u00e9s de los medios de comunicaci\u00f3n. Lo filtramos y nuestros cerebros atienden preferentemente las historias negativas porque nos permiten aprender sobre esas amenazas sin encontrarlas realmente. Pero cuando recibimos tanta informaci\u00f3n negativa, se vuelve abrumador. Por ejemplo, el 24 de marzo se inform\u00f3 que un ni\u00f1o muri\u00f3 de coronavirus. En realidad, este es un evento muy raro, pero ahora, de repente, en nuestra mente, el coronavirus se convierte en una amenaza para cualquier persona menor de 18 a\u00f1os.<\/p>\n
Si no tuvi\u00e9ramos Internet, no sabr\u00edamos que . Entonces, la comunicaci\u00f3n masiva nos permite ser bombardeados con informaci\u00f3n, y tenemos que clasificar esa informaci\u00f3n para encontrar la verdad. En algunos aspectos, esto aumenta nuevamente la cantidad de incertidumbre, porque no recibimos respuestas, recibimos muchas respuestas diferentes.<\/p>\n
\u00bfNuestros circuitos de ansiedad siguen haciendo su trabajo de protegernos en esta situaci\u00f3n? ?<\/p>\n
El coronavirus est\u00e1 aprovechando nuestros sistemas altamente adaptables, lo que nos ayuda a defendernos. Pero el problema es que esos sistemas se est\u00e1n poniendo a toda marcha. Tenemos esta maravillosa capacidad de pensar en amenazas futuras y aprender indirectamente sobre las amenazas en el mundo, pero dados los canales de comunicaci\u00f3n masiva que usamos, no es sorprendente que muchos de nosotros sintamos mucha ansiedad. Esa ansiedad se traduce en comportamientos, como compras de p\u00e1nico.<\/p>\n
\u00bfTiene alguna recomendaci\u00f3n sobre c\u00f3mo manejar esto?<\/p>\n
Yo dir\u00eda que se concentre en el momento, o lo que ellos llaman atenci\u00f3n plena . Trate de no pensar demasiado en lo que suceder\u00e1 o podr\u00eda suceder en el futuro. Mi familia ha estado aislada y nos hemos centrado en lo que podemos hacer para detener la propagaci\u00f3n de COVID-19. Esto nos da control sobre la situaci\u00f3n. Y cuando busque informaci\u00f3n, acuda a fuentes de noticias fiables. Por ejemplo, los sitios web de los CDC [Centros para el Control y la Protecci\u00f3n de Enfermedades] y la OMS [Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud] brindan opiniones de expertos y las \u00faltimas actualizaciones sobre la propagaci\u00f3n del virus.<\/p>\n
Finalmente, la incertidumbre del COVID-19 proviene de la novedad de la situaci\u00f3n. Al igual que la gripe espa\u00f1ola hace m\u00e1s de 100 a\u00f1os, el COVID-19 ser\u00e1 devastador para algunas familias, sin embargo, los humanos somos m\u00e1quinas de supervivencia, resilientes, y una vez que esto termine, es posible que nos apreciemos un poco m\u00e1s.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo cree que nuestros cerebros se adaptar\u00e1n a esta amenaza con el tiempo?<\/p>\n
Creemos que va a haber un pico de miedo y ansiedad, y luego, aunque el peligro de la amenaza del virus es mayor, creo que vamos a ver a la gente habituarse a la amenaza y volverse menos ansiosa. Esta idea de habituaci\u00f3n a la amenaza se ha mostrado muchas veces antes en forma de extinci\u00f3n de la ansiedad. B\u00e1sicamente, cuanto m\u00e1s se le presente una amenaza, m\u00e1s se acostumbrar\u00e1 a ella, por lo que no reaccionar\u00e1 con tanta fuerza. Solo puedes mantener altos los niveles de ansiedad durante un cierto per\u00edodo de tiempo.<\/p>\n
Ten\u00eda un amigo que estuvo en el ej\u00e9rcito croata durante la Guerra de la Independencia a principios de los a\u00f1os 90, y recuerdo que dijo que en el Al comienzo de la guerra, todos ten\u00edan miedo, pero luego, cuando se convirti\u00f3 en algo m\u00e1s cotidiano, los aviones ven\u00edan con bombas y simplemente caminaban por la calle como si todo fuera normal. Este es un ejemplo de habituaci\u00f3n a las amenazas.<\/p>\n
Tenemos un estudio longitudinal centrado en el coronavirus en curso en el que estamos dando seguimiento a las mismas 500 personas a lo largo del tiempo. En estos datos, podr\u00edamos ver la habituaci\u00f3n de la ansiedad.<\/p>\n
\u00bfEn qu\u00e9 otros estudios est\u00e1 trabajando?<\/p>\n
Uno de nuestros estudios, dirigido por mi posdoctorado, Toby Wise, fue acaba de enviar para su publicaci\u00f3n y muestra que las personas, al comienzo del brote de coronavirus en los EE. UU., sintieron que ten\u00edan menos riesgo de enfermarse que otras personas. Esto es algo que llamamos sesgo de optimismo. Por ejemplo, la investigaci\u00f3n en el pasado ha demostrado que si le pregunta a las personas que fuman acerca de su probabilidad de contraer c\u00e1ncer de pulm\u00f3n, pensar\u00e1n que tienen menos probabilidades de contraerlo que alguien que fuma. Mostramos que las personas ten\u00edan este sesgo de optimismo en el brote de coronavirus, pero que comenz\u00f3 a cambiar durante el per\u00edodo de tiempo en que se les aconsej\u00f3 a las personas que practicaran el distanciamiento social. Estas mismas personas comenzaron a ver que ten\u00edan m\u00e1s riesgo que antes y, como resultado, ajustaron sus comportamientos y comenzaron a practicar el distanciamiento social.<\/p>\n
Tambi\u00e9n tenemos otros estudios en proceso, por ejemplo, sobre c\u00f3mo la gente reaccionar\u00e1 al aislamiento social de estar en casa. En general, ha habido muy pocos estudios psicol\u00f3gicos sobre los efectos de los virus como amenaza. Varios grupos, incluido el nuestro, ahora tienen muchos datos nuevos para mantenernos ocupados. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Siga las \u00faltimas noticias sobre el brote de coronavirus (COVID-19) Proporcionado por el Instituto de Tecnolog\u00eda de California Cita<\/strong>: Neurocient\u00edfico analiza el miedo y la ansiedad en la era del coronavirus (2020 , 7 de abril) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-04-neuroscientist-discusses-anxiety-era-coronavirus.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dean Mobbs. Cr\u00e9dito: Caltech y Shutterstock Si estuvieras caminando por la jungla y un tigre se lanzara hacia ti, probablemente saldr\u00edas corriendo. Pero si ves un tigre a lo lejos, tu cerebro se tomar\u00eda el tiempo para imaginar posibles peligros y tramar un plan de escape. Es esta capacidad innata de los humanos para planificar … Continuar leyendo \u00abNeurocient\u00edfico analiza el miedo y la ansiedad en la era del coronavirus\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-24986","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24986","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24986"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24986\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24986"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24986"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24986"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}