(HealthDay)La vida de los estudiantes universitarios se ha puesto patas arriba debido a la pandemia de coronavirus, por lo que un experto ofrece algunos consejos para ayudarlos a sobrellevar la situaci\u00f3n. <\/p>\n
Adem\u00e1s de tener que cambiar de clases presenciales a sesiones en l\u00ednea, los estudiantes han perdido muchas otras partes de su rutina diaria, por lo que es importante mantener una \u00abbase de habilidades de afrontamiento\u00bb, como buenos h\u00e1bitos de sue\u00f1o, alimentaci\u00f3n saludable, autocontrol. -cuidado y tomar descansos del tiempo frente a la pantalla, dijo Caitlin Nevins, directora de servicios psicol\u00f3gicos en el Programa Universitario de Salud Mental del Hospital McLean en Belmont, Massachusetts.<\/p>\n
Los estudiantes tambi\u00e9n deben buscar apoyo de salud mental si sienten que lo necesitan . Incluso si no pueden obtener una sesi\u00f3n en persona, la asistencia puede estar disponible por tel\u00e9fono y a trav\u00e9s de telesalud.<\/p>\n
\u00abLos estudiantes deben tener un umbral bajo para comunicarse y explorar los recursos que su escuela puede ofrecer de forma remota. , dijo Nevins en un comunicado de prensa del hospital. \u00abVivir en casa puede no ser ideal, o incluso factible, para todos los estudiantes. Ahora es un momento importante para acceder a los apoyos\u00bb.<\/p>\n
Si bien es importante mantenerse informado sobre la pandemia de coronavirus, los estudiantes deben reconocer cu\u00e1ndo tomar un descanso de las noticias estresantes leyendo, viendo una pel\u00edcula o bromeando con amigos. Esto aumentar\u00e1 la resiliencia ante la avalancha de noticias perturbadoras.<\/p>\n
Los estudiantes deben controlar c\u00f3mo los hacen sentir las noticias y cu\u00e1nta exposici\u00f3n a los medios pueden manejar. Podr\u00eda ser una buena idea dar un paso atr\u00e1s y practicar un cuidado personal adicional, sugiri\u00f3 Nevins.<\/p>\n
Muchos estudiantes est\u00e1n aislados. Para mantenerse conectados con los dem\u00e1s, pueden ir m\u00e1s all\u00e1 de los mensajes de texto o las redes sociales a comunicaciones m\u00e1s interpersonales, como llamadas telef\u00f3nicas o videollamadas con amigos. Nevins sugiere hacer planes para ver programas juntos de forma remota o participar en otras formas digitales de actividades en el dormitorio. Sea creativo para mantener conexiones sociales cruciales cuando no es posible reunirse en persona, dijo. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Siga las \u00faltimas noticias sobre el brote de coronavirus (COVID-19) M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> El Instituto Nacional de Salud Mental de EE. UU. tiene m\u00e1s informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo hacer frente al coronavirus. <\/p>\n Derechos de autor 2020 HealthDay. Reservados todos los derechos. <\/p>\n Cita<\/strong>: Estudiantes universitarios sintiendo la tensi\u00f3n del coronavirus (6 de abril de 2020) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-04-college-students-strain -coronavirus.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" (HealthDay)La vida de los estudiantes universitarios se ha puesto patas arriba debido a la pandemia de coronavirus, por lo que un experto ofrece algunos consejos para ayudarlos a sobrellevar la situaci\u00f3n. Adem\u00e1s de tener que cambiar de clases presenciales a sesiones en l\u00ednea, los estudiantes han perdido muchas otras partes de su rutina diaria, por … Continuar leyendo \u00abEstudiantes universitarios sintiendo la tensi\u00f3n del coronavirus\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-25192","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25192","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25192"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25192\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25192"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25192"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25192"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}