Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n
Los efectos del ejercicio sobre el metabolismo son a\u00fan mayores de lo que cre\u00edan los cient\u00edficos. Ese es el hallazgo de un estudio \u00fanico publicado hoy en Cardiovascular Research, una revista de la Sociedad Europea de Cardiolog\u00eda (ESC). <\/p>\n
El estudio es el primero en examinar los efectos metab\u00f3licos del ejercicio mientras controla cuidadosamente las diferencias entre los participantes en la dieta, el estr\u00e9s, los patrones de sue\u00f1o y el entorno laboral.<\/p>\n
\u00abEstos resultados muestran que la adaptaci\u00f3n metab\u00f3lica al ejercicio es mucho m\u00e1s profundo de lo que se inform\u00f3 anteriormente\u00bb, dijo el autor principal, el Dr. John F. O’Sullivan, de la Universidad de Sydney, Australia. \u00abLos resultados aumentan nuestro conocimiento sobre los beneficios generalizados del ejercicio sobre el metabolismo y revelan por primera vez la verdadera magnitud de estos efectos. Esto refuerza el mandato del ejercicio como parte fundamental de los programas para prevenir las enfermedades cardiovasculares\u00bb.<\/p>\n
Uno de los principales desaf\u00edos al estudiar los efectos del ejercicio es controlar los factores que difieren entre los participantes y que podr\u00edan influir en los resultados. Por ejemplo: edad, g\u00e9nero, peso, condici\u00f3n f\u00edsica inicial, dieta (algunas saludables, otras muy poco saludables), patrones de sue\u00f1o, trabajos (trabajo f\u00edsico versus trabajo de escritorio), alcohol y tabaquismo.<\/p>\n
\u00abNuestra motivaci\u00f3n para este estudio fue superar esta limitaci\u00f3n al estudiar el ejercicio en condiciones controladas, revelando as\u00ed el verdadero alcance de los efectos en el cuerpo\u00bb, dijo el Dr. O’Sullivan. \u00abPor lo tanto, utilizamos una cohorte de soldados masculinos sanos reci\u00e9n alistados de edad y estado f\u00edsico inicial similares que viv\u00edan en el mismo domicilio, ten\u00edan los mismos patrones de sue\u00f1o, com\u00edan los mismos alimentos y se somet\u00edan al mismo r\u00e9gimen de ejercicio\u00bb.<\/p>\n
Uno de los principales beneficios del ejercicio es sobre el metabolismo, que es la forma en que el cuerpo convierte los alimentos en energ\u00eda y elimina los desechos. Las sustancias producidas durante el metabolismo se denominan metabolitos. \u00abLos metabolitos son los intermediarios de la maquinaria metab\u00f3lica del cuerpo y pueden indicar c\u00f3mo cambia la salud metab\u00f3lica en respuesta al ejercicio\u00bb, explic\u00f3 el Dr. O’Sullivan.<\/p>\n
Los investigadores midieron aproximadamente 200 metabolitos en la sangre de 52 soldados antes y despu\u00e9s de un programa de ejercicios aer\u00f3bicos y de fuerza de 80 d\u00edas y los relacionaron con cambios en el estado f\u00edsico.<\/p>\n
En comparaci\u00f3n con estudios anteriores, los investigadores encontraron cambios dr\u00e1sticos en muchos metabolitos. El m\u00fasculo entrenado y energ\u00e9ticamente eficiente us\u00f3 mucho m\u00e1s combustible, por ejemplo, grasa, que nunca antes. Los investigadores tambi\u00e9n capturaron cambios nunca antes vistos, en t\u00e9rminos de escala y alcance, en los niveles de factores derivados del intestino, factores involucrados en la coagulaci\u00f3n de la sangre, productos de degradaci\u00f3n de prote\u00ednas y factores involucrados en la apertura de los vasos sangu\u00edneos para aumentar el flujo sangu\u00edneo.<\/p>\n
Los participantes que no experimentaron estos beneficios metab\u00f3licos del ejercicio ten\u00edan niveles m\u00e1s altos de un metabolito llamado DMGV. \u00abEsto es intrigante porque un estudio reciente tambi\u00e9n encontr\u00f3 que este metabolito predijo qui\u00e9n no se beneficiaba del ejercicio\u00bb, dijo el Dr. O’Sullivan. \u00abLos niveles de DMGV est\u00e1n influenciados por la gen\u00e9tica y la dieta, aumentando con las bebidas azucaradas y disminuyendo con las verduras y la fibra. La medici\u00f3n de DMGV puede identificar a las personas que necesitan estrategias distintas al ejercicio para reducir su riesgo cardiovascular\u00bb.<\/p>\n
Concluy\u00f3: \u00bb El poder del ejercicio para estimular el metabolismo se suma a sus efectos positivos sobre la presi\u00f3n arterial, la frecuencia card\u00edaca, el estado f\u00edsico, la grasa corporal y el peso corporal. Nuestros hallazgos consolidan el papel central del ejercicio en la prevenci\u00f3n de enfermedades cardiovasculares\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
El ejercicio funciona para aquellos que comienzan un tratamiento contra el c\u00e1ncer M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Yen Chin Koay et al, Efecto del ejercicio cr\u00f3nico en adultos j\u00f3venes sanos: un an\u00e1lisis metabol\u00f3mico, Cardiovascular Research (2020) ). DOI: 10.1093\/cvr\/cvaa051 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> Cardiovascular Research <\/p>\n Proporcionado por la Sociedad Europea de Cardiolog\u00eda Cita<\/strong>: Beneficios del ejercicio sobre el metabolismo: m\u00e1s profundos de lo que se inform\u00f3 anteriormente ( 2020, 2 de abril) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-04-benefits-metabolism-profound-previously.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain Los efectos del ejercicio sobre el metabolismo son a\u00fan mayores de lo que cre\u00edan los cient\u00edficos. Ese es el hallazgo de un estudio \u00fanico publicado hoy en Cardiovascular Research, una revista de la Sociedad Europea de Cardiolog\u00eda (ESC). El estudio es el primero en examinar los efectos metab\u00f3licos del ejercicio mientras … Continuar leyendo \u00abBeneficios del ejercicio sobre el metabolismo: m\u00e1s profundos de lo que se inform\u00f3 anteriormente\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-25422","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25422","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25422"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25422\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25422"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25422"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25422"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}