Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n
Saber c\u00f3mo hablar con sus hijos sobre los riesgos es dif\u00edcil en el mejor de los casos, y mucho menos durante una pandemia global. Ahora, dado que la mayor\u00eda de nosotros nos distanciamos socialmente para brindarles a los trabajadores de la salud la mejor oportunidad de enfrentar el brote de COVID-19, es importante que ayudemos a los ni\u00f1os a comprender por qu\u00e9 es importante para nosotros, nuestros amigos y vecinos, quedarnos en casa. <\/p>\n
\u00abLos ni\u00f1os notan interrupciones en las rutinas diarias y captan la ansiedad de los padres, que son inevitables durante una situaci\u00f3n estresante como esta\u00bb, dice Tess Clifford, directora de la Cl\u00ednica de Psicolog\u00eda de Queen. \u00abSin embargo, existen formas en las que podemos comunicarnos y educar que pueden ayudar a nuestros hijos a sobrellevar la incertidumbre que rodea al COVID-19 y nuestra respuesta\u00bb.<\/p>\n
Dra. Clifford sugiere proporcionar informaci\u00f3n apropiada para la edad de sus hijos, poni\u00e9ndola en t\u00e9rminos que expresen la necesidad de protegerse unos a otros y evitar los detalles m\u00e1s alarmantes. Recu\u00e9rdeles que los adultos est\u00e1n trabajando arduamente para ayudar a otros a mantenerse saludables, lav\u00e1ndose las manos regularmente y manteniendo el espacio libre de los dem\u00e1s. Si preguntan sobre los riesgos que les plantea el brote, est\u00e1 bien hablar sobre c\u00f3mo la mayor\u00eda de los ni\u00f1os afectados por el COVID-19 solo experimentan s\u00edntomas leves.<\/p>\n
Las explicaciones pueden ayudar, pero no eliminan toda la incertidumbre. El Dr. Clifford dice que los padres a\u00fan pueden esperar comportamientos dif\u00edciles de sus hijos.<\/p>\n
\u00abRabietas, sue\u00f1o interrumpido, mayor apego, actuar m\u00e1s joven o m\u00e1s emocional; todos estos son signos de que su hijo est\u00e1 experimentando estr\u00e9s, pero hay son cosas que puede hacer\u00bb, dice el Dr. Clifford. \u00abHablar con ellos sobre c\u00f3mo te sientes y sobre lo que est\u00e1s haciendo con tus emociones anima a los ni\u00f1os a hablar sobre las suyas\u00bb.<\/p>\n
Lo m\u00e1s importante es que el Dr. Clifford recomienda hacer todo lo posible para mantener la calma. , ya que los ni\u00f1os a menudo siguen las se\u00f1ales emocionales de sus padres.<\/p>\n
\u00abAseg\u00farese de tener en cuenta tambi\u00e9n su propia salud mental. La respiraci\u00f3n profunda, la relajaci\u00f3n guiada y la meditaci\u00f3n pueden ser muy beneficiosas, y mantenerse en contacto con otros, ya sea por chat de video en l\u00ednea o por tel\u00e9fono, es muy importante\u00bb, dice el Dr. Clifford. \u00abDesarrolla nuevas rutinas con tus hijos. Reserva tiempo para la diversi\u00f3n y la conexi\u00f3n\u00bb.<\/p>\n
Cuando la crianza de los hijos se encuentra con el trabajo desde casa<\/p>\n
Con muchas personas que ahora trabajan de forma remota, m\u00e1s padres tienen que hacer malabarismos con la productividad y cuidado de ni\u00f1os durante todo el d\u00eda por su cuenta.<\/p>\n
\u00abPara los padres que trabajan desde casa, se trata de establecer expectativas razonables\u00bb, dice el Dr. Clifford. \u00abNo ser\u00e1 posible concentrarse tanto en el trabajo como est\u00e1 acostumbrado, as\u00ed que conc\u00e9ntrese en lo esencial. Priorice conectarse y mostrar amor a sus hijos, y haga planes para divertirse con sus hijos antes y despu\u00e9s de trabajar\u00bb. per\u00edodos.\u00bb<\/p>\n
Dr. Clifford sugiere preguntar a sus hijos sobre las actividades que m\u00e1s disfrutan en la escuela y probar algunas de ellas cuando dise\u00f1e la nueva rutina de su familia. Tambi\u00e9n aconseja a los padres que sean flexibles.<\/p>\n
\u00abNuestros horarios diarios son at\u00edpicos \u00faltimamente, por lo que est\u00e1 bien modificar sus propias reglas sobre el tiempo frente a la pantalla, la comida y los comportamientos\u00bb, dice la Dra. Clifford. \u00abMant\u00e9ngase enfocado en la salud y el bienestar de su familia ante todo y, donde y cuando pueda, cree oportunidades para el aprendizaje y la diversi\u00f3n\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Siga las \u00faltimas noticias sobre el brote de coronavirus (COVID-19) Proporcionado por la Universidad de Queen Cita<\/strong>: Apoyo a la salud mental de los ni\u00f1os durante una pandemia (2020, 1 de abril) consultado el 31 Agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-04-children-mental-health-pandemic.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain Saber c\u00f3mo hablar con sus hijos sobre los riesgos es dif\u00edcil en el mejor de los casos, y mucho menos durante una pandemia global. Ahora, dado que la mayor\u00eda de nosotros nos distanciamos socialmente para brindarles a los trabajadores de la salud la mejor oportunidad de enfrentar el brote de COVID-19, … Continuar leyendo \u00abApoyando la salud mental de los ni\u00f1os durante una pandemia\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-25587","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25587","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25587"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25587\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25587"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25587"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25587"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}