Un nuevo estudio es el primero en probar la eficacia de un programa de atenci\u00f3n plena basado en una aplicaci\u00f3n como intervenci\u00f3n para la ansiedad en los m\u00e9dicos. Cr\u00e9dito: Brown University <\/p>\n
A medida que los nuevos casos de coronavirus contin\u00faan aumentando en todo el pa\u00eds, los profesionales de la salud en primera l\u00ednea se enfrentan a realidades aterradoras, una creciente ansiedad y un potencial muy real de agotamiento. <\/p>\n
\u00abLos proveedores de atenci\u00f3n m\u00e9dica est\u00e1n bajo una enorme presi\u00f3n en este momento\u00bb, dijo el Dr. Jud Brewer, director de investigaci\u00f3n e innovaci\u00f3n en el Centro de atenci\u00f3n plena de la Universidad de Brown. \u00abEl agotamiento de los m\u00e9dicos ya estaba alcanzando proporciones ‘epid\u00e9micas’ antes de que estallara esta pandemia\u00bb.<\/p>\n
De hecho, un estudio de 2014 encontr\u00f3 que casi la mitad de todos los m\u00e9dicos experimentan s\u00edntomas significativos de agotamiento, y m\u00e1s investigaciones sugieren que el riesgo es particularmente alto para aquellos que perciben que no tienen el control de lo que se desarrolla a su alrededor. Te\u00f3ricamente, esta falta de control percibida conduce a la ansiedad, que luego puede conducir al agotamiento.<\/p>\n
Brewer y sus colegas trabajaron para abordar estas condiciones con un programa de entrenamiento de atenci\u00f3n plena en una aplicaci\u00f3n para tel\u00e9fonos inteligentes llamado Unwinding Anxiety. Examinaron los efectos de la aplicaci\u00f3n en un estudio piloto de 34 m\u00e9dicos, que apareci\u00f3 en JMIR mHealth y uHealth el mi\u00e9rcoles 1 de abril. El estudio fue el primero en probar la efectividad de un programa de atenci\u00f3n plena basado en una aplicaci\u00f3n como intervenci\u00f3n para la ansiedad en los m\u00e9dicos. <\/p>\n
\u00abLos m\u00e9dicos necesitan herramientas eficaces que les ayuden a reducir la ansiedad y el agotamiento\u00bb, dijo Brewer. \u00abLa terapia digital es una soluci\u00f3n ideal porque las personas pueden usarla en peque\u00f1as dosis, en casa, en su propio horario. El entrenamiento de atenci\u00f3n plena basado en la aplicaci\u00f3n que estudiamos hace exactamente eso: proporciona entrenamientos diarios breves de aproximadamente 10 minutos por d\u00eda a los que las personas pueden acceder desde su tel\u00e9fono inteligente y les brinda herramientas que pueden usar a lo largo del d\u00eda\u00bb.<\/p>\n
La aplicaci\u00f3n ten\u00eda como objetivo reducir la ansiedad al ayudar a los usuarios a reconocer patrones de pensamiento desadaptativos y volverse menos reactivos a los pensamientos ansiosos. Y funcion\u00f3. Tres meses despu\u00e9s de usar la aplicaci\u00f3n durante 30 d\u00edas, los participantes exhibieron una disminuci\u00f3n del 57 % en las puntuaciones de ansiedad.<\/p>\n
Brewer y sus colegas tambi\u00e9n encontraron v\u00ednculos claros entre la ansiedad y ciertos aspectos del agotamiento, el cinismo y el agotamiento emocional, lo que sugiere que la aplicaci\u00f3n podr\u00eda tratar eficazmente el agotamiento tambi\u00e9n. Efectivamente, en el seguimiento de tres meses, los participantes exhibieron una disminuci\u00f3n del 50 % en el cinismo y una disminuci\u00f3n del 20 % en el agotamiento emocional.<\/p>\n
\u00abEstos resultados brindan implicaciones claras de que esta terapia digital basada en la atenci\u00f3n plena puede ser una herramienta \u00fatil para los m\u00e9dicos ocupados para reducir la ansiedad y ayudar a desarrollar la resiliencia contra el agotamiento\u00bb, dijo Brewer.<\/p>\n
\u00c9l y sus colegas ya est\u00e1n trabajando en los pr\u00f3ximos pasos: una prueba aleatoria controlada de la aplicaci\u00f3n basado en la atenci\u00f3n plena para poblaciones m\u00e1s amplias.<\/p>\n
\u00abLa industria farmac\u00e9utica no ha lanzado ning\u00fan nuevo medicamento contra la ansiedad en d\u00e9cadas y, que yo sepa, no tiene nuevos medicamentos en preparaci\u00f3n\u00bb, dijo. \u00abNecesitamos tratamientos efectivos, especialmente aquellos que puedan difundirse ampliamente a bajo costo. Las terapias digitales, como los tratamientos basados en aplicaciones, son la pr\u00f3xima ola de tratamiento\u00bb. <\/p>\n
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COVID-19: Consejos para la atenci\u00f3n plena y el manejo de la ansiedad M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Alexandra Roy et al, Physician Anxiety and Burnout: Symptom Correlates and a Prospective Pilot Study of App- Capacitaci\u00f3n en Mindfulness, JMIR mHealth y uHealth (2020). DOI: 10.2196\/15608 Proporcionado por Brown University Cita<\/strong>: La aplicaci\u00f3n Mindfulness puede ayudar a abordar la ansiedad y el agotamiento de los m\u00e9dicos (2020, 1 de abril) consultado el 31 de agosto de 2022 en https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020- 04-mindfulness-app-medical-anxiety-burnout.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Un nuevo estudio es el primero en probar la eficacia de un programa de atenci\u00f3n plena basado en una aplicaci\u00f3n como intervenci\u00f3n para la ansiedad en los m\u00e9dicos. Cr\u00e9dito: Brown University A medida que los nuevos casos de coronavirus contin\u00faan aumentando en todo el pa\u00eds, los profesionales de la salud en primera l\u00ednea se enfrentan … Continuar leyendo \u00abLa aplicaci\u00f3n de atenci\u00f3n plena puede ayudar a abordar la ansiedad y el agotamiento de los m\u00e9dicos\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-25644","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25644","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25644"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25644\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25644"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25644"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25644"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}