Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n
La crisis de salud mental provocada por el COVID-19 est\u00e1 escalando r\u00e1pidamente. Un ejemplo: en comparaci\u00f3n con una encuesta de 2018, los adultos estadounidenses ahora tienen ocho veces m\u00e1s probabilidades de cumplir con los criterios de angustia mental grave. Un tercio de los estadounidenses reportan s\u00edntomas cl\u00ednicamente significativos de ansiedad o depresi\u00f3n cl\u00ednica, seg\u00fan una publicaci\u00f3n de datos de la Oficina del Censo de finales de mayo de 2020. <\/p>\n
Si bien todos los grupos de poblaci\u00f3n se ven afectados, esta crisis es especialmente dif\u00edcil para los estudiantes, en particular para aquellos que se vieron obligados a abandonar los campus universitarios y que ahora enfrentan incertidumbre econ\u00f3mica; adultos con ni\u00f1os en casa, luchando por hacer malabares con el trabajo y la educaci\u00f3n en el hogar; y trabajadores de atenci\u00f3n m\u00e9dica de primera l\u00ednea, arriesgando sus vidas para salvar a otros. <\/p>\n
Sabemos que el virus tiene un impacto mortal en el cuerpo humano. Pero su impacto en nuestra salud mental tambi\u00e9n puede ser mortal. Algunas proyecciones recientes sugieren que las muertes derivadas de problemas de salud mental podr\u00edan rivalizar con las muertes directamente debidas al virus en s\u00ed. El \u00faltimo estudio de Well Being Trust, una fundaci\u00f3n sin fines de lucro, estima que el COVID-19 puede provocar entre 27\u00a0644 y 154\u00a0037 muertes adicionales por desesperaci\u00f3n en los EE. UU., ya que el desempleo masivo, el aislamiento social, la depresi\u00f3n y la ansiedad generan aumentos en los suicidios y las sobredosis de drogas. <\/p>\n
Pero hay maneras de ayudar a aplanar la creciente curva de salud mental. Nuestra experiencia como psic\u00f3logos que investigan la epidemia de depresi\u00f3n y la naturaleza de las emociones positivas nos dice que podemos. Con un esfuerzo concertado, la psicolog\u00eda cl\u00ednica puede afrontar este desaf\u00edo. <\/p>\n
Reimaginar la atenci\u00f3n de la salud mental<\/p>\n
Nuestro campo ha acumulado largas listas de enfoques basados en evidencia para tratar y prevenir la ansiedad, la depresi\u00f3n y el suicidio. Pero estas herramientas existentes son inadecuadas para la tarea en cuesti\u00f3n. Nuestros brillantes ejemplos de psicoterapias presenciales exitosas, como la terapia cognitiva conductual para la depresi\u00f3n o la terapia conductual dial\u00e9ctica para pacientes suicidas, ya estaban desatendiendo a la poblaci\u00f3n antes de la pandemia. <\/p>\n
Ahora, estas terapias en gran medida no est\u00e1n disponibles para los pacientes en persona, debido a los mandatos de distanciamiento f\u00edsico y las continuas ansiedades sobre la exposici\u00f3n al virus en lugares p\u00fablicos. Otra complicaci\u00f3n: el distanciamiento f\u00edsico interfiere con las redes de apoyo de amigos y familiares. Estas redes normalmente permiten a las personas hacer frente a grandes impactos. Ahora est\u00e1n, si no completamente cortados, seguramente disminuidos.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 ayudar\u00e1 a los pacientes ahora? Los cient\u00edficos cl\u00ednicos y los profesionales de la salud mental deben reinventar nuestra atenci\u00f3n. Esto incluye la acci\u00f3n en cuatro frentes interconectados.<\/p>\n
Primero, el modelo tradicional de c\u00f3mo y d\u00f3nde una persona recibe atenci\u00f3n de salud mental debe cambiar. Los m\u00e9dicos y los formuladores de pol\u00edticas deben brindar atenci\u00f3n basada en evidencia a la que los clientes puedan acceder de forma remota. Los enfoques tradicionales \u00aben persona\u00bb, como las sesiones individuales o grupales cara a cara con un profesional de la salud mental, nunca podr\u00e1n satisfacer la necesidad actual. <\/p>\n
Las sesiones de terapia de telesalud pueden llenar una peque\u00f1a parte del vac\u00edo restante. Las formas de prestaci\u00f3n de atenci\u00f3n de salud mental no tradicionales deben llenar el resto. Estas alternativas no requieren reinventar la rueda; de hecho, estos recursos ya son f\u00e1cilmente accesibles. Entre las opciones disponibles: cursos basados en la web sobre la ciencia de la felicidad, herramientas y podcasts basados en la web de c\u00f3digo abierto. Tambi\u00e9n hay intervenciones a su propio ritmo, basadas en la web, la terapia cognitiva basada en la atenci\u00f3n plena es una de las cuales son accesibles de forma gratuita o a tarifas reducidas.<\/p>\n
Democratizaci\u00f3n de la salud mental<\/p>\n
En segundo lugar, la atenci\u00f3n de la salud mental debe ser democratizado. Eso significa abandonar la noci\u00f3n de que el \u00fanico camino al tratamiento es a trav\u00e9s de un terapeuta o psiquiatra que dispensa sabidur\u00eda o medicamentos. En cambio, necesitamos otros tipos de asociaciones colaborativas y basadas en la comunidad. <\/p>\n
Por ejemplo, dados los beneficios conocidos del apoyo social como un amortiguador contra la angustia mental, debemos mejorar las intervenciones brindadas por pares o apoyadas por pares, como los grupos de apoyo de salud mental dirigidos por pares, donde la informaci\u00f3n se comunica entre personas de condici\u00f3n social similar o con problemas comunes de salud mental. Los programas de pares tienen una gran flexibilidad; despu\u00e9s de la orientaci\u00f3n y la capacitaci\u00f3n, los l\u00edderes de pares son capaces de ayudar a clientes individuales o grupos, en persona, en l\u00ednea o por tel\u00e9fono. Los datos iniciales muestran que estos enfoques pueden tratar con \u00e9xito las enfermedades mentales graves y la depresi\u00f3n. Pero todav\u00eda no se utilizan mucho. <\/p>\n
Adoptar un enfoque proactivo<\/p>\n
En tercer lugar, los cient\u00edficos cl\u00ednicos deben promover la salud mental a nivel de la poblaci\u00f3n, con iniciativas que traten de beneficiar a todos en lugar de centrarse exclusivamente en aquellos que buscan tratamiento. Algunas de estas estrategias de promoci\u00f3n ya cuentan con un claro respaldo cient\u00edfico. De hecho, las intervenciones poblacionales mejor respaldadas, como el ejercicio, la higiene del sue\u00f1o y pasar tiempo al aire libre, se prestan perfectamente a las necesidades del momento: alivio del estr\u00e9s, bloqueo de enfermedades mentales y sin costo.<\/p>\n
Finalmente, debemos rastrear la salud mental a nivel de la poblaci\u00f3n, tan intensamente como se rastrea y modela el COVID-19. Debemos recopilar muchos m\u00e1s datos de resultados de salud mental que ahora. Estos datos deben incluir evaluaciones de profesionales de la salud mental, as\u00ed como informes de ciudadanos comunes que comparten sus experiencias diarias en tiempo real a trav\u00e9s de plataformas de encuestas remotas.<\/p>\n
El monitoreo de la salud mental a nivel de la poblaci\u00f3n requiere un esfuerzo de equipo. Los datos deben recopilarse y luego analizarse; los hallazgos deben compartirse entre disciplinas: psiquiatr\u00eda, psicolog\u00eda, epidemiolog\u00eda, sociolog\u00eda y salud p\u00fablica, por nombrar algunas. La financiaci\u00f3n sostenida de instituciones clave, como los NIH, es esencial. A aquellos que dicen que esto es una orden demasiado alta, les preguntamos: \u00ab\u00bfCu\u00e1l es la alternativa?\u00bb Antes de aplanar la curva de salud mental, la curva debe ser visible.<\/p>\n
COVID-19 ha revelado las insuficiencias del antiguo orden de salud mental. Una vacuna no resolver\u00e1 estos problemas. Se necesitan cambios en los paradigmas de salud mental ahora. De hecho, la revoluci\u00f3n est\u00e1 atrasada. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
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Este art\u00edculo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el art\u00edculo original. <\/p>\n
Cita<\/strong>: Aplanar la curva de salud mental es el pr\u00f3ximo gran desaf\u00edo del coronavirus (29 de mayo de 2020) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-05-flattening -mental-health-big-coronavirus.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain La crisis de salud mental provocada por el COVID-19 est\u00e1 escalando r\u00e1pidamente. Un ejemplo: en comparaci\u00f3n con una encuesta de 2018, los adultos estadounidenses ahora tienen ocho veces m\u00e1s probabilidades de cumplir con los criterios de angustia mental grave. Un tercio de los estadounidenses reportan s\u00edntomas cl\u00ednicamente significativos de ansiedad o … Continuar leyendo \u00abAplanar la curva de salud mental es el pr\u00f3ximo gran desaf\u00edo del coronavirus\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-25730","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25730","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25730"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25730\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25730"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25730"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25730"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}