La imagen ‘A’ muestra el flujo sangu\u00edneo cerebral en un grupo de adultos mayores en riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer despu\u00e9s de un a\u00f1o de entrenamiento con ejercicios aer\u00f3bicos. El amarillo y el blanco representan un mayor flujo hacia el hipocampo, la corteza cingulada anterior y otras regiones frontales. La imagen ‘B’ no muestra ning\u00fan cambio o una reducci\u00f3n en el flujo sangu\u00edneo en un grupo de adultos mayores en riesgo que solo hicieron estiramientos durante un a\u00f1o. Cr\u00e9dito: UTSW <\/p>\n
Los cient\u00edficos han recopilado mucha evidencia que relaciona el ejercicio con la salud del cerebro, y algunas investigaciones sugieren que el ejercicio f\u00edsico puede incluso mejorar la memoria. Pero, \u00bfqu\u00e9 sucede durante el ejercicio para desencadenar estos beneficios? Una nueva investigaci\u00f3n de UT Southwestern que mape\u00f3 los cambios cerebrales despu\u00e9s de un a\u00f1o de ejercicios aer\u00f3bicos ha descubierto un proceso potencialmente cr\u00edtico: el ejercicio aumenta el flujo sangu\u00edneo en dos regiones clave del cerebro asociadas con la memoria. En particular, el estudio mostr\u00f3 que este flujo sangu\u00edneo puede ayudar incluso a las personas mayores con problemas de memoria a mejorar la cognici\u00f3n, un hallazgo que, seg\u00fan los cient\u00edficos, podr\u00eda guiar la investigaci\u00f3n futura de la enfermedad de Alzheimer. <\/p>\n
\u00abQuiz\u00e1s alg\u00fan d\u00eda podamos desarrollar un f\u00e1rmaco o un procedimiento que se dirija de manera segura al flujo sangu\u00edneo en estas regiones del cerebro\u00bb, dice Binu Thomas, Ph.D., cient\u00edfico investigador s\u00e9nior en neuroimagen de UT Southwestern. \u00abPero reci\u00e9n estamos comenzando a explorar la combinaci\u00f3n correcta de estrategias para ayudar a prevenir o retrasar los s\u00edntomas de la enfermedad de Alzheimer. Hay mucho m\u00e1s por comprender sobre el cerebro y el envejecimiento\u00bb.<\/p>\n
Flujo sangu\u00edneo y memoria<\/p>\n
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El estudio, publicado en el Journal of Alzheimer’s Disease, document\u00f3 cambios en la memoria a largo plazo y el flujo sangu\u00edneo cerebral en 30 participantes, cada uno de ellos de 60 a\u00f1os o m\u00e1s con problemas de memoria. La mitad de ellos se sometieron a 12 meses de entrenamiento con ejercicios aer\u00f3bicos; el resto solo hizo estiramientos.<\/p>\n
El grupo de ejercicios mostr\u00f3 una mejora del 47 por ciento en las puntuaciones de memoria despu\u00e9s de un a\u00f1o en comparaci\u00f3n con un cambio m\u00ednimo en los participantes de estiramiento. Las im\u00e1genes cerebrales del grupo de ejercicio, tomadas mientras estaban en reposo al principio y al final del estudio, mostraron un aumento del flujo sangu\u00edneo hacia la corteza cingulada anterior y las regiones neurales del hipocampo que desempe\u00f1an un papel importante en la funci\u00f3n de la memoria.<\/p>\n
Otros estudios han documentado beneficios para adultos cognitivamente normales en un programa de ejercicio, incluida una investigaci\u00f3n previa de Thomas que mostr\u00f3 que los atletas que envejecen tienen un mejor flujo de sangre hacia la corteza que los adultos mayores sedentarios. Pero la nueva investigaci\u00f3n es significativa porque traza una mejora durante un per\u00edodo m\u00e1s largo en adultos con alto riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.<\/p>\n
\u00abHemos demostrado que incluso cuando su memoria comienza a desvanecerse, todav\u00eda puede hacer algo al agregar ejercicio aer\u00f3bico a su estilo de vida\u00bb, dice Thomas.<\/p>\n
Evidencia acumulada<\/p>\n
La b\u00fasqueda de intervenciones para la demencia es cada vez m\u00e1s apremiante: m\u00e1s de 5 millones de estadounidenses tienen la enfermedad de Alzheimer y se espera que el n\u00famero se triplique para 2050.<\/p>\n
Investigaciones recientes han ayudado a los cient\u00edficos a obtener una mayor comprensi\u00f3n de la g\u00e9nesis molecular de la enfermedad, incluido un descubrimiento de 2018 del Peter O’Donnell Jr. Brain Institute de UT Southwestern que es orientar los esfuerzos para detectar la afecci\u00f3n antes de que surjan los s\u00edntomas. Sin embargo, los miles de millones de d\u00f3lares gastados en investigar c\u00f3mo prevenir o retrasar la demencia no han producido tratamientos probados que permitan un diagn\u00f3stico temprano procesable para los pacientes.<\/p>\n
Los cient\u00edficos de UT Southwestern se encuentran entre muchos equipos en todo el mundo que intentan determinar si el ejercicio puede ser la primera intervenci\u00f3n de este tipo. Cada vez hay m\u00e1s pruebas de que al menos podr\u00eda desempe\u00f1ar un papel peque\u00f1o en el retraso o la reducci\u00f3n del riesgo de la enfermedad de Alzheimer.<\/p>\n
Por ejemplo, un estudio de 2018 mostr\u00f3 que las personas con niveles de condici\u00f3n f\u00edsica m\u00e1s bajos experimentaron un deterioro m\u00e1s r\u00e1pido de las fibras nerviosas vitales en el cerebro llamado materia blanca. Un estudio publicado el a\u00f1o pasado mostr\u00f3 que el ejercicio se correlacion\u00f3 con un deterioro m\u00e1s lento del hipocampo.<\/p>\n
Con respecto a la importancia del flujo sangu\u00edneo, Thomas dice que alg\u00fan d\u00eda podr\u00eda usarse en combinaci\u00f3n con otras estrategias para preservar la funci\u00f3n cerebral en personas con problemas cognitivos leves. discapacidad.<\/p>\n
\u00abEl flujo sangu\u00edneo cerebral es una parte del rompecabezas, y tenemos que seguir armando las piezas\u00bb, dice Thomas. \u00abPero hemos visto suficientes datos para saber que comenzar un programa de acondicionamiento f\u00edsico puede tener beneficios de por vida para nuestros cerebros y corazones\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Los ejercicios aer\u00f3bicos pueden ser un ejercicio inteligente para su cerebro a cualquier edad Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> Journal of Alzheimer’s Disease <\/p>\n Proporcionado por UT Southwestern Medical Center Citaci\u00f3n<\/strong>: El ejercicio mejora la memoria, aumenta el flujo de sangre al cerebro (20 de mayo de 2020) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-05-memory-boosts-blood-brain.html Este documento es sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La imagen ‘A’ muestra el flujo sangu\u00edneo cerebral en un grupo de adultos mayores en riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer despu\u00e9s de un a\u00f1o de entrenamiento con ejercicios aer\u00f3bicos. El amarillo y el blanco representan un mayor flujo hacia el hipocampo, la corteza cingulada anterior y otras regiones frontales. La imagen ‘B’ no … Continuar leyendo \u00abEl ejercicio mejora la memoria, aumenta el flujo sangu\u00edneo al cerebro\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-26469","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26469","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26469"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26469\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26469"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26469"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26469"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}