{"id":26504,"date":"2022-08-31T14:28:48","date_gmt":"2022-08-31T19:28:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/reunir-a-las-parejas-durante-una-pandemia-mundial-es-facil-pero-mantener-una-relacion-solida-puede-ser-un-desafio\/"},"modified":"2022-08-31T14:28:48","modified_gmt":"2022-08-31T19:28:48","slug":"reunir-a-las-parejas-durante-una-pandemia-mundial-es-facil-pero-mantener-una-relacion-solida-puede-ser-un-desafio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/reunir-a-las-parejas-durante-una-pandemia-mundial-es-facil-pero-mantener-una-relacion-solida-puede-ser-un-desafio\/","title":{"rendered":"Reunir a las parejas durante una pandemia mundial es f\u00e1cil, pero mantener una relaci\u00f3n s\u00f3lida puede ser un desaf\u00edo"},"content":{"rendered":"<p>Las parejas pueden enfrentar desaf\u00edos en sus relaciones, ya que posiblemente pasen sus d\u00edas juntos debido a la pandemia de COVID-19. Cr\u00e9dito: Unsplash <\/p>\n<p>La pandemia mundial de COVID-19 uni\u00f3 a las personas, pero esa uni\u00f3n inmediata y forzada puede causar problemas a las parejas, incluso en las relaciones m\u00e1s s\u00f3lidas. <\/p>\n<p>Un cient\u00edfico social de la Universidad de Purdue que estudia el matrimonio y la terapia familiar dice que es importante darle espacio a la pareja mientras se mantiene esa relaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Cezanne Elias, profesor asistente cl\u00ednico en desarrollo humano y estudios familiares en la Facultad de Salud y Ciencias Humanas, recuerda a los socios que mantengan la relaci\u00f3n s\u00f3lida y que no se atasquen por factores estresantes comunes, como problemas relacionados con el trabajo o las finanzas, intimidad o dificultades de comunicaci\u00f3n.<\/p>\n<p>\u00abMientras m\u00e1s tiempo juntos puede ser grandioso, tambi\u00e9n puede traer desaf\u00edos\u00bb, dice Elias. \u00abPor ejemplo, el conflicto que exist\u00eda antes de la pandemia puede parecer amplificado, el nivel de preocupaci\u00f3n de una pareja puede no ser el mismo que el de su pareja, las parejas pueden estar m\u00e1s irritadas y molestas, y algunas parejas pueden querer m\u00e1s espacio mientras que otras quieren m\u00e1s uni\u00f3n .\u00bb<\/p>\n<ul>\n<li>Planifique actividades que interesen a ambas personas: Elias dice que las parejas pueden planificar actividades que sean equivalentes a citas, como ver servicios de transmisi\u00f3n en l\u00ednea juntos, reuniones virtuales con amigos, registrarse entre reuniones web o almorzar juntos. \u00abEl aspecto m\u00e1s importante de este tiempo es que el trabajo se deja de lado, los titulares de las noticias m\u00e1s recientes no se repiten y las parejas pueden concentrarse en el tiempo positivo juntos\u00bb, dice ella.<\/li>\n<li>Equilibrar el tiempo a solas y Uni\u00f3n: \u00abLos individuos necesitan tiempo juntos, pero tambi\u00e9n necesitan tiempo separados para recargar\u00bb, dice Elias. \u00abLas parejas deben abordar c\u00f3mo ser\u00e1n los momentos juntos y a solas en los pr\u00f3ximos meses\u00bb. La conclusi\u00f3n es que las parejas deben darse espacio para actividades separadas.<\/li>\n<li>Reorganizar las tareas: peque\u00f1os actos de ayuda o modificaci\u00f3n de rutinas seg\u00fan sea necesario pueden beneficiar a las parejas. En lugar de hacer lo que funcion\u00f3 antes de la cuarentena, los socios deben hablar sobre lo que funciona ahora y dejar espacio para la flexibilidad cuando cambien los horarios de trabajo o cuidado de los ni\u00f1os.<\/li>\n<li>Cuidado propio para el beneficio de la pareja: Elias dice que muchas rutinas han sido interrumpidos por la pandemia. \u00abLas rutinas interrumpidas o las actividades canceladas pueden generar conflictos en una relaci\u00f3n, por lo que el cuidado personal es importante. El cuidado personal puede ser salir a caminar en pareja, en familia o solo; preparar refrigerios saludables; hablar por tel\u00e9fono con amigos o familia, meditaci\u00f3n o escribir un diario\u00bb, dice ella.<\/li>\n<li>Reconocimiento: Las parejas deben reconocer cuando se sienten molestos, aburridos, frustrados o tristes. Tambi\u00e9n es importante reconocer que este es un momento de incertidumbre en el que no se espera que nadie tenga todas las respuestas y pueda aplicarse a las personas durante el tiempo en que se levanten las restricciones. \u00abTrate de no juzgarse a s\u00ed mismo y\/o a su pareja con demasiada dureza. Recuerde que tanto usted como su pareja pueden ser m\u00e1s sensibles en este momento y tratar de operar desde un lugar de buenas intenciones\u00bb, dice Elias.<\/li>\n<li>Busque ayuda: Elias dice que busque ayuda si las estrategias habituales para abordar los problemas no funcionan. En algunos casos, quedarse en casa con una pareja que se ha vuelto abusiva o que ha aumentado el consumo de alcohol o sustancias no es la respuesta. Se pueden utilizar recursos como la L\u00ednea Directa Nacional Nacional al 800-799-7233 o la L\u00ednea de Texto de Crisis env\u00ede un mensaje de texto a HOME al 741741.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Explore m\u00e1s<\/p>\n<p> Qu\u00e9 ayuda a las parejas a sobrellevar las tormentas financieras Proporcionado por Purdue <strong>Cita<\/strong> de la universidad: Reunir a las parejas durante una pandemia mundial es f\u00e1cil, pero mantener una relaci\u00f3n s\u00f3lida puede ser un desaf\u00edo (20 de mayo de 2020) consultado el 31 de agosto de 2022 en https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020 -05-parejas-global-pandemia-f\u00e1cil-fuerte.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las parejas pueden enfrentar desaf\u00edos en sus relaciones, ya que posiblemente pasen sus d\u00edas juntos debido a la pandemia de COVID-19. Cr\u00e9dito: Unsplash La pandemia mundial de COVID-19 uni\u00f3 a las personas, pero esa uni\u00f3n inmediata y forzada puede causar problemas a las parejas, incluso en las relaciones m\u00e1s s\u00f3lidas. 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