Las c\u00e9lulas grasas blancas generalmente se encuentran debajo de la piel y en la cavidad abdominal. Cr\u00e9dito: Pavel Chagochkin\/ Shutterstock <\/p>\n
Sabemos que tener exceso de grasa es malo para nosotros y puede contribuir a una serie de enfermedades, como la diabetes. Pero no todas las grasas son iguales. <\/p>\n
Mientras que ciertos tipos de c\u00e9lulas grasas pueden acumularse en nuestro cuerpo y causar problemas de salud, otros tipos han evolucionado para convertir el combustible en calor para que realmente puedan quemar calor\u00edas. Investigaciones recientes incluso muestran que tener concentraciones m\u00e1s altas de c\u00e9lulas grasas \u00abbuenas\u00bb en nuestro cuerpo puede ayudarnos a quemar m\u00e1s calor\u00edas cuando estamos expuestos a temperaturas fr\u00edas.<\/p>\n
Esta idea de diferentes grasas \u00abde color\u00bb (marr\u00f3n, blanco y El beige a menudo aparece en las dietas de moda que lo alientan a comer alimentos especiales para bajar de peso sin muchas pruebas de que funcionen. Pero comprender la ciencia detr\u00e1s de estos diferentes tipos de c\u00e9lulas grasas y c\u00f3mo transformar un tipo en otro realmente podr\u00eda ser una forma importante de mantenerse saludable e incluso tratar afecciones graves como la obesidad. <\/p>\n
C\u00e9lulas blancas, marrones y beige<\/p>\n
Hay dos tipos principales de c\u00e9lulas grasas.<\/p>\n
Las c\u00e9lulas grasas blancas se encuentran en los tejidos conectivos del cuerpo, generalmente debajo la piel (grasa subcut\u00e1nea) y en la cavidad abdominal (grasa visceral). <\/p>\n
Cuando ingerimos alimentos, las c\u00e9lulas de grasa blanca convierten principalmente el exceso de energ\u00eda en forma de glucosa que no necesita en gotitas de l\u00edpidos, generalmente como mol\u00e9culas llamadas triglic\u00e9ridos. Estos producen mol\u00e9culas de se\u00f1alizaci\u00f3n que regulan el apetito y el equilibrio energ\u00e9tico.<\/p>\n
Las c\u00e9lulas grasas marrones, por otro lado, se cre\u00eda tradicionalmente que se encontraban solo en los beb\u00e9s reci\u00e9n nacidos y desaparecer\u00edan en la infancia. Posteriormente, la investigaci\u00f3n demostr\u00f3 que las c\u00e9lulas grasas marrones existen en el cuerpo durante toda la vida.<\/p>\n
Las c\u00e9lulas grasas marrones se encuentran en regiones entre los om\u00f3platos, el cuello, a lo largo de la m\u00e9dula espinal y por encima de la clav\u00edcula. Pero pueden emerger en otras partes del cuerpo, como alrededor de los \u00f3rganos vitales, donde convierten los alimentos en calor. <\/p>\n
Pero la investigaci\u00f3n ha encontrado un tercer tipo de c\u00e9lulas grasas, llamadas c\u00e9lulas grasas beige o \u00abbrite\u00bb (marr\u00f3n en blanco). Estas c\u00e9lulas act\u00faan como c\u00e9lulas de grasa marr\u00f3n, pero se encuentran en \u00e1reas similares a las c\u00e9lulas de grasa blanca.<\/p>\n
Las c\u00e9lulas de grasa beige se derivan de la grasa blanca en un proceso llamado \u00aboscurecimiento\u00bb que se desencadena por la exposici\u00f3n a bajas temperaturas, por lo general, 3 \u00b0C por encima del punto de temperatura de escalofr\u00edos de una persona, que es de alrededor de 11 \u00b0C para las mujeres y alrededor de 9 \u00b0C para los hombres.<\/p>\n
Tambi\u00e9n se cree que otros est\u00edmulos, como una buena nutrici\u00f3n y el ejercicio, estimulan el proceso de oscurecimiento.<\/p>\n
Qu\u00e9 significa su apariencia<\/p>\n
Las c\u00e9lulas grasas blancas suelen ser c\u00e9lulas redondas de tama\u00f1os variables con una sola gota de l\u00edpido grande. Estas gotitas se pueden convertir en \u00e1cidos grasos durante la inanici\u00f3n o cuando aumentan las demandas de energ\u00eda. Los \u00e1cidos grasos son los componentes b\u00e1sicos de las grasas que se pueden absorber en la sangre.<\/p>\n
Las c\u00e9lulas de grasa marr\u00f3n son m\u00e1s peque\u00f1as y tienen muchas gotitas de l\u00edpidos por c\u00e9lula. Las c\u00e9lulas de grasa marr\u00f3n tambi\u00e9n contienen muchos org\u00e1nulos generadores de energ\u00eda llamados mitocondrias. Estos son ricos en hierro, lo que les da su color marr\u00f3n cuando se exponen al ox\u00edgeno.<\/p>\n
Las c\u00e9lulas grasas beige tienen caracter\u00edsticas a medio camino entre el blanco y el marr\u00f3n. Proceden de las c\u00e9lulas madre blancas, pero funcionan como las c\u00e9lulas grasas marrones quemando energ\u00eda para producir calor cuando la temperatura corporal central desciende. Las temperaturas fr\u00edas y los sistemas nervioso e inmunol\u00f3gico ayudan al proceso de dorado.<\/p>\n
Cambio del tipo de grasa<\/p>\n
Hace tiempo que se sabe que las c\u00e9lulas de grasa blanca pueden adquirir las caracter\u00edsticas de las c\u00e9lulas de grasa marr\u00f3n bajo ciertas condiciones, como bajas temperaturas y ciertas prote\u00ednas. Pero los investigadores ahora saben que todos los tipos de c\u00e9lulas grasas pueden cambiar de una forma a otra seg\u00fan los factores desencadenantes a los que est\u00e9n expuestas y las exigencias del organismo en el que se encuentren. <\/p>\n
Una c\u00e9lula grasa puede s\u00f3lo cambiar a otra forma de una de dos maneras. Puede cambiar sus genes correspondientes en un proceso conocido como transdiferenciaci\u00f3n. O bien, el cambio se puede lograr revirtiendo cualquier c\u00e9lula grasa madura a su forma parental com\u00fan (desdiferenciaci\u00f3n), y luego \u00abreprogramando\u00bb sus genes (rediferenciaci\u00f3n). Este segundo proceso puede ocurrir de forma natural, pero generalmente se logra en entornos de laboratorio.<\/p>\n
Las condiciones para el cambio natural tambi\u00e9n se pueden acelerar. Los suplementos nutricionales, como los flavonoides resveratrol y quercetina, que se encuentran en frutas y verduras, pueden ayudar en el proceso de dorado. Tambi\u00e9n se ha demostrado que el ejercicio aumenta el oscurecimiento.<\/p>\n
Tambi\u00e9n se sabe que la exposici\u00f3n a temperaturas ligeramente por encima del punto de escalofr\u00edos durante al menos dos horas ayuda con el oscurecimiento. Sin embargo, esto debe practicarse regularmente para ver cambios reales.<\/p>\n
Los estudios tambi\u00e9n muestran que las c\u00e9lulas grasas marrones est\u00e1n asociadas con una mejor salud. Fomentan la p\u00e9rdida de peso, lo que posteriormente puede reducir la obesidad y otras enfermedades relacionadas causadas por el exceso de peso.<\/p>\n
Las c\u00e9lulas grasas marrones tambi\u00e9n reducen el riesgo de hipotermia y pueden reducir el riesgo de diabetes al aumentar la sensibilidad a la insulina. La capacidad de causar el oscurecimiento de las c\u00e9lulas grasas blancas y convertirlas en c\u00e9lulas beige, por lo tanto, brinda el potencial para una mejor salud. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
La quema de grasa existe, pero podr\u00eda no ser la clave para perder peso Proporcionado por The Conversation <\/p>\n
Este art\u00edculo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el art\u00edculo original. <\/p>\n
Cita<\/strong>: Marr\u00f3n, blanco y beige: comprender las diferentes c\u00e9lulas grasas de su cuerpo podr\u00eda ayudar con la p\u00e9rdida de peso (18 de mayo de 2020) consultado el 31 de agosto de 2022 en https:\/\/medicalxpress.com\/news \/2020-05-brown-white-beige-body-fat.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Las c\u00e9lulas grasas blancas generalmente se encuentran debajo de la piel y en la cavidad abdominal. Cr\u00e9dito: Pavel Chagochkin\/ Shutterstock Sabemos que tener exceso de grasa es malo para nosotros y puede contribuir a una serie de enfermedades, como la diabetes. Pero no todas las grasas son iguales. Mientras que ciertos tipos de c\u00e9lulas grasas … Continuar leyendo \u00abMarr\u00f3n, blanco y beige: comprender las diferentes c\u00e9lulas grasas de su cuerpo podr\u00eda ayudar a perder peso\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-26779","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26779","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26779"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26779\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26779"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26779"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26779"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}