Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n
Beber una o m\u00e1s bebidas azucaradas al d\u00eda se asoci\u00f3 con casi un 20 % m\u00e1s de probabilidades de que las mujeres tengan una enfermedad cardiovascular enfermedad en comparaci\u00f3n con mujeres que rara vez o nunca beb\u00edan bebidas azucaradas, seg\u00fan una nueva investigaci\u00f3n publicada hoy en el Journal of the American Heart Association, una revista de acceso abierto de la American Heart Association. <\/p>\n
En el gran Estudio de maestros de California en curso, que comenz\u00f3 en 1995, beber uno o m\u00e1s de cualquier tipo de bebida azucarada al d\u00eda se asoci\u00f3 con un 26 % m\u00e1s de probabilidades de necesitar un procedimiento de revascularizaci\u00f3n, como una angioplastia para abrir las arterias obstruidas. y una probabilidad 21 % mayor de sufrir un accidente cerebrovascular en comparaci\u00f3n con las mujeres que rara vez o nunca beb\u00edan bebidas azucaradas. Las bebidas azucaradas en este estudio se definieron como refrescos cal\u00f3ricos, aguas o t\u00e9s embotellados azucarados y bebidas de frutas con az\u00facar agregada, no jugos 100 % de frutas.<\/p>\n
Tambi\u00e9n hubo diferencias seg\u00fan el tipo de bebida que consum\u00edan las mujeres. Beber una o m\u00e1s bebidas de frutas con az\u00facar agregada al d\u00eda se asoci\u00f3 con un 42 % m\u00e1s de probabilidades de tener una enfermedad cardiovascular. Beber refrescos como las gaseosas a diario se asoci\u00f3 con un 23 % m\u00e1s de riesgo de enfermedad cardiovascular en general, en comparaci\u00f3n con quienes rara vez o nunca beb\u00edan bebidas azucaradas.<\/p>\n
El estudio incluy\u00f3 a m\u00e1s de 106\u00a0000 mujeres, con una edad promedio de 52, a quienes no se les hab\u00eda diagnosticado enfermedad card\u00edaca, accidente cerebrovascular o diabetes cuando se inscribieron en el estudio.<\/p>\n
Las mujeres informaron cu\u00e1nto y qu\u00e9 beb\u00edan a trav\u00e9s de un cuestionario sobre alimentos. Se utilizaron los registros de hospitalizaci\u00f3n de pacientes internados en todo el estado para determinar si una mujer hab\u00eda sufrido un ataque card\u00edaco, un derrame cerebral o una cirug\u00eda para abrir las arterias obstruidas. Las mujeres con la mayor ingesta de bebidas azucaradas eran m\u00e1s j\u00f3venes, m\u00e1s propensas a ser fumadoras actuales, obesas y menos propensas a comer alimentos saludables, entre otras cosas.<\/p>\n
\u00abAunque el estudio es observacional y no prueba la causa y, en efecto, planteamos la hip\u00f3tesis de que el az\u00facar puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares de varias maneras. Aumenta los niveles de glucosa y las concentraciones de insulina en la sangre, lo que puede aumentar el apetito y conducir a la obesidad, un factor de riesgo importante para las enfermedades cardiovasculares\u00bb, dijo el estudio principal. la autora Cheryl Anderson, Ph.D., MPH, MS, profesora y presidenta interina de Family and Public Health, University of California San Diego, y presidenta del Comit\u00e9 de Nutrici\u00f3n de la American Heart Association.<\/p>\n
\u00abAdem\u00e1s, demasiado az\u00facar en la sangre est\u00e1 asociado con el estr\u00e9s oxidativo y la inflamaci\u00f3n, la resistencia a la insulina, los perfiles de colesterol no saludables y la diabetes tipo 2, condiciones que est\u00e1n fuertemente vinculadas al desarrollo de la aterosclerosis, el estrechamiento lento del arte que subyace a la mayor\u00eda de las enfermedades cardiovasculares\u00bb, dijo Anderson.<\/p>\n
Los puntos fuertes del estudio incluyeron el gran tama\u00f1o de la muestra, el extenso tiempo de seguimiento y la recopilaci\u00f3n prospectiva de datos sobre las bebidas azucaradas y las caracter\u00edsticas del estilo de vida. Adem\u00e1s, la capacidad de vincularse anualmente con los registros de procedimientos y hospitalizaciones de todo el estado result\u00f3 en puntos finales precisos.<\/p>\n
Las limitaciones del estudio incluyeron tener solo una medici\u00f3n de la ingesta de bebidas azucaradas. El estudio tampoco pudo evaluar el consumo de bebidas endulzadas artificialmente y\/o bebidas calientes endulzadas.<\/p>\n
La American Heart Association recomienda limitar el az\u00facar agregado a no m\u00e1s de 100 calor\u00edas por d\u00eda (6 cucharaditas de az\u00facar o 25 gramos ) para la mayor\u00eda de las mujeres y no m\u00e1s de 150 calor\u00edas al d\u00eda (9 cucharaditas de az\u00facar o 38 gramos) para la mayor\u00eda de los hombres. Las bebidas azucaradas son la mayor fuente de az\u00facares a\u00f1adidos en la dieta estadounidense; una lata t\u00edpica de 12 onzas de refresco regular tiene 130 calor\u00edas y 8 cucharaditas (34 gramos) de az\u00facar.<\/p>\n
Aunque los refrescos de dieta pueden ser una alternativa para algunas personas que est\u00e1n tratando de reducir la cantidad de bebidas azucaradas en en su dieta s\u00ed incluyen edulcorantes artificiales como sacarina, aspartamo, sucralosa y otros. El agua sigue siendo la bebida m\u00e1s accesible y saludable para beber con regularidad; el agua no tiene az\u00facar, edulcorantes artificiales ni calor\u00edas. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
No beber agua puede aumentar el consumo de bebidas azucaradas en los ni\u00f1os M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Journal of the American Heart Association (2020). DOI: 10.1161\/JAHA.119.014883 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> Journal of the American Heart Association <\/p>\n Proporcionado por la American Heart Association Cita<\/strong>: Un estudio de California encuentra que beber bebidas azucaradas a diario puede ser vinculado a un mayor riesgo de ECV en mujeres (13 de mayo de 2020) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-05-california-sugary-daily-linked-higher.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor . Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain Beber una o m\u00e1s bebidas azucaradas al d\u00eda se asoci\u00f3 con casi un 20 % m\u00e1s de probabilidades de que las mujeres tengan una enfermedad cardiovascular enfermedad en comparaci\u00f3n con mujeres que rara vez o nunca beb\u00edan bebidas azucaradas, seg\u00fan una nueva investigaci\u00f3n publicada hoy en el Journal of the American … Continuar leyendo \u00abEstudio de California encuentra que beber bebidas azucaradas a diario puede estar relacionado con un mayor riesgo de ECV en mujeres\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-27073","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27073","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27073"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27073\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27073"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27073"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27073"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}