Cr\u00e9dito: Matthew Modoono\/Universidad del Noreste <\/p>\n
Junto con el iniciador de masa fermentada y las llamadas de Zoom, los videojuegos est\u00e1n disfrutando de un resurgimiento en popularidad entre personas de todas las edades que est\u00e1n deseando entretenimiento y conexi\u00f3n social mientras est\u00e1 atrapado en casa en cuarentena. <\/p>\n
En lo que respecta a los placeres culpables, dice Amy Lu, profesora asociada de estudios de comunicaci\u00f3n y ciencias de la salud en Northeastern, vale la pena disfrutar de los videojuegos por los beneficios que brindan a la salud f\u00edsica y mental de un jugador. Una peque\u00f1a advertencia: no est\u00e1 hablando de cualquier videojuego.<\/p>\n
Lu es una defensora de los videojuegos activos que fomentan la actividad f\u00edsica, como Ring Fit Adventure, a diferencia de los juegos tradicionales que requieren que el jugador solo toque botones. en un controlador o pantalla. <\/p>\n
\u00abEsta ser\u00eda una excelente oportunidad para intentar jugar videojuegos m\u00e1s activos o exergames\u00bb, dice Lu. \u00abLos videojuegos activos tienen la capacidad de inducir actividades f\u00edsicas moderadas a vigorosas y beneficios adicionales para la salud mental. Pueden servir como una alternativa divertida para que las personas hagan ejercicio, especialmente bajo el bloqueo actual de COVID-19\u00bb.<\/p>\n
Lu dice que los videojuegos activos pueden ayudar de manera efectiva a las personas a cumplir con las recomendaciones de las Pautas de actividad f\u00edsica para estadounidenses de 2018, respaldadas tanto por la Asociaci\u00f3n Estadounidense del Coraz\u00f3n como por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (para ni\u00f1os: al menos 60 minutos de ejercicio de intensidad moderada a vigorosa todos los d\u00edas ; adultos: al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada o 75 minutos de ejercicio de intensidad vigorosa a lo largo de una semana).<\/p>\n
Adem\u00e1s, los videojuegos activos que contienen un elemento narrativo o narrativo, sugiere Lu, pueden conducir a un aumento de los niveles de actividad f\u00edsica y de la memoria de trabajo. <\/p>\n
Su propia investigaci\u00f3n respalda estas afirmaciones. En uno, su equipo reclut\u00f3 a 110 estudiantes de Northeastern para jugar un videojuego activo llamado Kung-Fu para Kinect en la consola de juegos Xbox One. Para medir si agregar un elemento narrativo a un videojuego activo conducir\u00eda a mayores niveles de actividad f\u00edsica y una mejor funci\u00f3n cognitiva en los jugadores, los investigadores dividieron a los estudiantes en dos grupos. Uno vio una narraci\u00f3n antes de jugar, el otro grupo no.<\/p>\n
Lo que encontraron fue que los participantes que vieron la historia de fondo antes de jugar dieron un 23 por ciento m\u00e1s de pasos y pasaron mucho m\u00e1s tiempo haciendo actividades moderadas. -a-ejercicio vigoroso mientras jugaba que el grupo que no vio la narraci\u00f3n. Los participantes que jugaron Kung-Fu para Kinect tambi\u00e9n obtuvieron puntajes mucho m\u00e1s altos en una prueba de memoria de trabajo administrada despu\u00e9s de que terminaron de jugar en comparaci\u00f3n con los participantes que jugaron un juego sedentario comparable.<\/p>\n
Cr\u00e9dito: Nintendo <\/p>\n
En otro estudio, su equipo reclut\u00f3 a 22 ni\u00f1os de entre 8 y 12 a\u00f1os y les pidi\u00f3 que jugaran Kung-Fu para Kinect. Para descartar la posibilidad de que el efecto beneficioso fuera causado por la adici\u00f3n de un video animado en lugar de la historia en s\u00ed, crearon dos videos animados, uno que ten\u00eda una narrativa y otro que no. Nuevamente, los investigadores encontraron que el grupo que vio la narraci\u00f3n pas\u00f3 el doble de tiempo haciendo ejercicio de moderado a vigoroso que el grupo que vio el video sin la narraci\u00f3n. <\/p>\n
Este grupo se beneficiar\u00eda m\u00e1s de jugar videojuegos activos durante la cuarentena, dice Lu. Despu\u00e9s de que la pandemia oblig\u00f3 a cerrar las escuelas, los ni\u00f1os se aburren en casa, estacionados frente a sus computadoras o televisores.<\/p>\n
\u00abLa mayor\u00eda no sigue las pautas de ejercicio en absoluto\u00bb, dice Lu. \u00abCreo que menos de una cuarta parte de ellos hace suficiente ejercicio. Y especialmente durante este confinamiento cuando las escuelas est\u00e1n cerradas y los ni\u00f1os tienen que quedarse en casa, es m\u00e1s probable que no hagan ejercicio\u00bb.<\/p>\n
Para aquellos que buscan inspiraci\u00f3n e ideas, juegos y consolas como Dance Dance Revolution, EyeToy, Nintendo Wii y Microsoft Kinect seguramente activar\u00e1n las viejas gl\u00e1ndulas sudor\u00edparas. Las consolas y juegos de realidad virtual, como Oculus Quest y Beat Saber, tambi\u00e9n son buenas opciones. \u00bfY si no puedes conseguir ninguno de esos en este momento? Las plataformas de video en l\u00ednea GoNoodle y una aplicaci\u00f3n llamada Sworkit son dos excelentes alternativas para los ni\u00f1os, dice Lu.<\/p>\n
\u00abEstas ofrecer\u00edan una muy buena alternativa para los padres durante el confinamiento, especialmente para aquellos que no tienen un patio trasero\u00bb. ella dice. \u201cO los que viven en la ciudad, por ejemplo, y no tienen en este momento un espacio seguro para hacer ejercicio al aire libre porque hay mucha gente caminando o porque los parques p\u00fablicos han sido cerrados\u201d.<\/p>\n
Por todos los beneficios que ofrecen los videojuegos activos, Lu enfatiz\u00f3 que no deben reemplazar la actividad f\u00edsica y los deportes al aire libre a largo plazo. Por un lado, los juegos no brindan el mismo nivel de din\u00e1mica de grupo que un deporte de equipo como el f\u00fatbol o los beneficios del aire fresco.<\/p>\n
Tambi\u00e9n advirti\u00f3 sobre los efectos de la exposici\u00f3n prolongada a pantallas de cualquier tipo, especialmente en la visi\u00f3n y la salud mental de los ni\u00f1os. Y como con cualquier actividad f\u00edsica, los videojuegos activos pueden causar lesiones relacionadas con el ejercicio, aunque comparativamente menos.<\/p>\n
\u00abTodo tiene dos lados\u00bb, dice Lu. \u00abSi la gente juega demasiado de cualquier cosa, eso no es bueno, incluidos los videojuegos activos. Pero a\u00fan as\u00ed es mejor que ser un teleadicto durante estos tiempos dif\u00edciles\u00bb. <\/p>\n
As\u00ed que adelante: desempolve su Wii y juegue sin culpa. Te lo mereces. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Siga las \u00faltimas noticias sobre el brote de coronavirus (COVID-19) Proporcionado por Northeastern University 13 de mayo) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-05-guilty-pleasure-quarantinethat-good.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Cr\u00e9dito: Matthew Modoono\/Universidad del Noreste Junto con el iniciador de masa fermentada y las llamadas de Zoom, los videojuegos est\u00e1n disfrutando de un resurgimiento en popularidad entre personas de todas las edades que est\u00e1n deseando entretenimiento y conexi\u00f3n social mientras est\u00e1 atrapado en casa en cuarentena. En lo que respecta a los placeres culpables, dice … Continuar leyendo \u00abUn placer culposo para ayudarte a pasar la cuarentena, eso es realmente bueno para ti\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-27093","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27093","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27093"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27093\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27093"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27093"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27093"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}