Mujer caminando en Tirana, Albania, en mayo de 2020. Cr\u00e9dito: Dr. Alban Ylli <\/p>\n
Las relaciones son clave para influir en los comportamientos de salud positivos y no deben olvidarse durante el distanciamiento social debido a la COVID -19 pandemia. Las relaciones s\u00f3lidas pueden ayudar a los adultos a mantenerse activos en la vejez, seg\u00fan un nuevo estudio de investigadores de salud p\u00fablica de la Universidad de Hawai’i en Mnoa, en colaboraci\u00f3n con socios internacionales. <\/p>\n
Los resultados, publicados en Journal of Aging and Physical Activity, muestran que los factores individuales e interpersonales tuvieron la mayor asociaci\u00f3n con el cumplimiento de las pautas de actividad f\u00edsica. Los participantes con un nivel educativo m\u00e1s alto, una relaci\u00f3n s\u00f3lida con un compa\u00f1ero de vida o una red de amigos cercanos ten\u00edan significativamente m\u00e1s probabilidades de participar en actividad f\u00edsica regular.<\/p>\n
\u00abQuer\u00edamos comprender mejor c\u00f3mo los niveles de actividad f\u00edsica de los adultos se ven afectados por otros aspectos de sus vidas\u00bb, dijo la autora principal Chevelle Davis, actualmente Ph.D. estudiante en la Oficina de Estudios de Salud P\u00fablica de la Escuela de Trabajo Social Myron B. Thompson. \u00abLa actividad f\u00edsica entre los adultos mayores est\u00e1 muy poco estudiada en los pa\u00edses de ingresos medios\u00bb.<\/p>\n
En el estudio, los autores examinaron datos de 1193 adultos de entre 65 y 74 a\u00f1os en Albania, Brasil y Colombia. Los investigadores buscaron comprender c\u00f3mo los factores individuales, interpersonales, organizacionales y comunitarios influyeron en que los adultos mayores cumplieran con las pautas de actividad f\u00edsica, definidas como 150 minutos de actividad f\u00edsica moderada a vigorosa por semana a trav\u00e9s de caminatas.<\/p>\n
\u00abEn el tiempo de la pandemia de COVID-19, es fundamental no olvidar la importancia de las relaciones sociales y el mantenimiento de la actividad f\u00edsica para reducir las enfermedades cr\u00f3nicas y la muerte prematura.Los adultos mayores que experimentan aislamiento social tienen un mayor riesgo de depresi\u00f3n, deterioro cognitivo y otros resultados de salud deficientes \u201d, dijo Catherine Pirkle, coautora del estudio y profesora asociada de salud p\u00fablica. \u00abDebemos encontrar formas innovadoras de mantener la conexi\u00f3n y la actividad f\u00edsica, al mismo tiempo que seguimos las pautas de salud p\u00fablica\u00bb.<\/p>\n
Es importante destacar que las participantes femeninas, as\u00ed como todos los participantes con depresi\u00f3n, ten\u00edan menos probabilidades de participar en actividad f\u00edsica regular. . Es probable que los desaf\u00edos de salud mental aumenten en este momento, pero se ha demostrado que caminar, que generalmente es seguro y aceptable para la mayor\u00eda de los adultos mayores, protege contra los s\u00edntomas de depresi\u00f3n. Caminar y otras formas de actividad f\u00edsica est\u00e1n permitidas en los parques en este momento.<\/p>\n
\u00abEstos resultados son importantes porque refuerzan que las relaciones son clave para influir en los comportamientos de salud positivos, incluida la actividad f\u00edsica\u00bb, dijo Pirkle. \u00abNuestros hallazgos se hacen eco de otros estudios que han demostrado la importancia de la conectividad en el proceso de envejecimiento en diferentes culturas. Esperamos que este estudio pueda usarse para informar enfoques e intervenciones de salud dirigidos a adultos mayores para mantenerlos saludables en esta pandemia y m\u00e1s all\u00e1\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Los beneficios de la actividad f\u00edsica para adultos mayores M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Chevelle MA Davis et al, Meeting Physical Activity Guidelines by Walking in Older Adults From Three Middle-Income Countries: A An\u00e1lisis transversal del Estudio Internacional de Movilidad en el Envejecimiento, Journal of Aging and Physical Activity (2019). DOI: 10.1123\/japa.2018-0463 Proporcionado por la Universidad de Haw\u00e1i en Manoa Cita<\/strong>: Las relaciones s\u00f3lidas promueven la actividad f\u00edsica en adultos mayores (13 de mayo de 2020) consultado el 31 de agosto de 2022 en https:\/\/medicalxpress. com\/news\/2020-05-strong-relationships-physical-older-adults.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mujer caminando en Tirana, Albania, en mayo de 2020. Cr\u00e9dito: Dr. Alban Ylli Las relaciones son clave para influir en los comportamientos de salud positivos y no deben olvidarse durante el distanciamiento social debido a la COVID -19 pandemia. Las relaciones s\u00f3lidas pueden ayudar a los adultos a mantenerse activos en la vejez, seg\u00fan un … Continuar leyendo \u00abLas relaciones s\u00f3lidas promueven la actividad f\u00edsica en los adultos mayores\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-27187","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27187","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27187"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27187\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27187"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27187"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27187"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}