Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n
Una hogaza de pan y un gal\u00f3n de leche, una docena de huevos y en la fila para pagar. \u00ab\u00bfPapel o pl\u00e1stico?\u00bb o llene su propia bolsa, luego salga por la puerta. <\/p>\n
Sol\u00eda ser tan simple, la carrera r\u00e1pida al supermercado.<\/p>\n
Ahora, en esta era de coronavirus y COVID-19, incluso las tareas cotidianas como comprar comestibles han cambiado, con nuevas reglas reemplazando la rutina.<\/p>\n
Para las personas que ya est\u00e1n lidiando con la ansiedad, la experiencia de comprar puede despertar un nuevo conjunto de preocupaciones a medida que California comienza a reabrir las tiendas minoristas a medida que el estado emerge del cierre impuesto para frenar la propagaci\u00f3n de COVID-19. El gobernador de California, Gavin Newsom, anunci\u00f3 esta semana que algunas tiendas minoristas podr\u00edan reabrir el viernes con restricciones, como el servicio en la acera.<\/p>\n
\u00abEs un problema muy com\u00fan\u00bb, dijo Peter Yellowlees, director jefe de bienestar de UC Davis Health. \u00abSi estabas ansioso antes de la COVID, esto puede hacer que lo est\u00e9s a\u00fan m\u00e1s\u00bb.<\/p>\n
La ansiedad se arremolina en torno a este virus, afecta a la familia, la salud, las finanzas y los medios de subsistencia, y encuentra su camino en la vida cotidiana. Su viaje al supermercado antes del coronavirus ya exig\u00eda m\u00faltiples decisiones, con cierta rutina, de d\u00f3nde estacionar, carrito grande o canasta, congelado o fresco, venta o art\u00edculo favorito, d\u00e9bito o efectivo. Un estudio de la Universidad de Cornell citado en un art\u00edculo del Washington Post sobre las compras se\u00f1al\u00f3 que tomamos m\u00e1s de 200 decisiones sobre alimentos al d\u00eda.<\/p>\n
Adem\u00e1s de eso ahora, est\u00e1 tratando de averiguar d\u00f3nde pararse en la fila y por qu\u00e9 las bolsas de pl\u00e1stico parecen tan selladas y c\u00f3mo es necesario alejarse m\u00e1s de los compradores que simplemente se lamieron los dedos para tratar de abrirlas. A\u00f1\u00e1dase a eso el aprendizaje de la venta minorista en la acera.<\/p>\n
Una encuesta de marzo realizada por la Asociaci\u00f3n Estadounidense de Psiquiatr\u00eda sobre el COVID-19 revel\u00f3 cu\u00e1nta ansiedad nos ha consumido.<\/p>\n
La encuesta nacional de la asociaci\u00f3n encontr\u00f3 que casi seis de cada 10 Los estadounidenses sintieron que el coronavirus interrumpi\u00f3 seriamente su vida diaria; el 48% estaba ansioso por contraer coronavirus; mientras que el 36 % m\u00e1s de uno de cada tres estadounidenses dijo que el virus estaba teniendo un efecto grave en su salud mental.<\/p>\n
\u00abNo he visto a nadie que no est\u00e9 afectado por el COVID\u00bb, La Tanya Takla, un psic\u00f3logo educativo y terapeuta matrimonial y familiar con licencia con sede en Sacramento, dijo el mi\u00e9rcoles. \u00abEl miedo a contraerlo, la inundaci\u00f3n del mismo en las noticias, es debilitante para algunas personas. Los g\u00e9rmenes siempre han vivido con nosotros. Lo que hace que esto sea diferente es la cantidad de personas que se enferman\u00bb.<\/p>\n
Takla, Yellowlees y Adriana Joyner, psicoterapeuta licenciada del \u00e1rea de Sacramento, son un\u00e1nimes en c\u00f3mo abordar el supermercado y combatir la ansiedad: Tenga un plan para superarlo.<\/p>\n
\u00abUna de las principales formas en que puede manejar la mayor ansiedad en torno a los viajes de compras, particularmente ahora que California comienza a reabrir por etapas, es tener un plan que lo ayude a sentirse c\u00f3modo, seguro y lo m\u00e1s seguro posible\u00bb.<\/p>\n
Eso podr\u00eda significar una lista de verificaci\u00f3n r\u00e1pida de los cosas que provocan ansiedad en la tienda y c\u00f3mo manejarlas, dijo Joyner.<\/p>\n
\u00ab\u00bfSon las personas que te rodean sin m\u00e1scaras faciales? \u00bfSon las multitudes? \u00bfEs tener que tocar elementos como el carrito? \u00bb dijo ella.<\/p>\n
Su consejo:<\/p>\n
Est\u00e9 preparado con m\u00e1scaras, guantes y desinfectante para manos.<\/p>\n
Tenga una opci\u00f3n de pago f\u00e1cil de alcanzar para evitar buscar a tientas una billetera o cartera despu\u00e9s de tocar los art\u00edculos de la tienda.<\/p>\n
Lleve una lista de compras para ayudar a acortar su viaje por la tienda.<\/p>\n
Compre durante las horas de poco tr\u00e1fico y, si es posible, encuentre un tienda que se adapte a su nivel de comodidad.<\/p>\n
\u00abSi se siente m\u00e1s c\u00f3modo usando una m\u00e1scara, elija una tienda que requiera que los clientes usen m\u00e1scaras\u00bb, dijo Joyner.<\/p>\n
Comprender el desencadenante subyacente de la ansiedad, dijo Joyner, ayudar\u00e1 a identificar esos temores, abordarlos directamente y restablecer el control.<\/p>\n
Tiendas de comestibles desde Raley’s a Safeway, Sprouts a Sam’s Club y muchos otros, se han apresurado en pasos para tranquilizar a los compradores ansiosos, ofreciendo un servicio de entrega que se ha convertido en un salvavidas para muchos que se refugian en casa. Las tiendas Nugget requieren que los clientes usen m\u00e1scaras. Raley’s exige a sus empleados que se cubran la cara.<\/p>\n
Y, en un concurrido Raley’s en los bulevares Elk Grove y Franklin en Elk Grove el jueves por la tarde, una vista desde un estacionamiento abarrotado mostr\u00f3 cu\u00e1n r\u00e1pido ha pasado la nueva normalidad. afianzado:<\/p>\n
Olv\u00eddese de las bolsas de pl\u00e1stico reutilizables, repentinamente obsoletas por la crisis de salud p\u00fablica. Gu\u00e1rdelos en el maletero. Aseg\u00farese de tirar las toallitas, los guantes y la basura usados en el contenedor de basura adecuado. Seis pies de distanciamiento social, por favor. Haz sitio y ponte tu mascarilla. La mayor\u00eda de los compradores ten\u00edan el rostro cubierto el jueves, como parte de una rutina que r\u00e1pidamente se volvi\u00f3 tan com\u00fan como el ritual de los zapatos, la computadora port\u00e1til y el cintur\u00f3n a trav\u00e9s de la seguridad del aeropuerto.<\/p>\n
Mientras tanto, un empleado afuera de la entrada de la tienda roci\u00f3 varias filas de carritos de compras con una soluci\u00f3n desinfectante verde espumosa para prepararlos para la pr\u00f3xima ola de clientes.<\/p>\n
Y a medida que las tiendas departamentales y los centros comerciales se preparan para reabrir y reincorporarse a la econom\u00eda, ellos tambi\u00e9n ofrecen garant\u00edas de su propios.<\/p>\n
Macy’s, Gap y Kohl’s, por nombrar tres, instalar\u00e1n barreras de plexigl\u00e1s en las cajas registradoras, colocar\u00e1n estaciones de desinfectante de manos en toda la tienda, requerir\u00e1n que los empleados controlen su temperatura antes de presentarse al trabajo y usen m\u00e1scaras en el trabajo.<\/p>\n
Kohl’s cerrar\u00e1 sus probadores y dedicar\u00e1 horas de compras especiales para los clientes que se consideren en riesgo, incluidas las personas mayores, las mujeres embarazadas y las personas con problemas de salud subyacentes.<\/p>\n
Gap alentar\u00e1 clientes a usar m\u00e1scaras y todos regresar\u00e1n a la cuarentena d art\u00edculos durante 24 horas antes de reabastecerlos en el piso de ventas.<\/p>\n
Mientras tanto, las estaciones de desinfecci\u00f3n de manos, estacionamiento y espera y entrega en la acera y las flechas de piso de flujo direccional se est\u00e1n volviendo comunes en las tiendas de comestibles.<\/p>\n
Servicios como Instacart tambi\u00e9n est\u00e1n llenando el vac\u00edo de la entrega a domicilio. Los compradores desde casa pueden ver desde sus dispositivos c\u00f3mo su tendero digital recorre los pasillos para surtir sus pedidos.<\/p>\n
Pero los costos de env\u00edo aumentan y no es una opci\u00f3n para todos. Reclutar a amigos, familiares y vecinos que est\u00e1n comprando para que recojan y dejen art\u00edculos es una posible soluci\u00f3n.<\/p>\n
En el supermercado o en casa, tener una rutina de compras cuando tanto ha cambiado tambi\u00e9n puede generar dividendos en tranquilidad.<\/p>\n
\u00abPiensa en lo que puedes hacer\u00bb, dijo Takla.<\/p>\n
\u00abNo hay forma de que no te afecte, pero tenemos mucho control sobre La rutina es esencial. Tambi\u00e9n es relajante\u201d, dijo. \u00abHas hecho tu parte\u00bb. <\/p>\n
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2020 The Sacramento Bee (Sacramento, Calif.)
Distribuido por Tribune Content Agency, LLC. <\/p>\n
Cita<\/strong>: \u00bfTiene ansiedad por las compras por el coronavirus? Estos terapeutas pueden ayudar con eso (11 de mayo de 2020) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-05-coronavirus-anxiety-therapists.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain Una hogaza de pan y un gal\u00f3n de leche, una docena de huevos y en la fila para pagar. \u00ab\u00bfPapel o pl\u00e1stico?\u00bb o llene su propia bolsa, luego salga por la puerta. Sol\u00eda ser tan simple, la carrera r\u00e1pida al supermercado. Ahora, en esta era de coronavirus y COVID-19, incluso las … Continuar leyendo \u00ab\u00bfTienes ansiedad por las compras por el coronavirus? Estos terapeutas pueden ayudar con eso\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-27362","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27362","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27362"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27362\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27362"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27362"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27362"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}