Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n
Los hombres y mujeres de 40 a 79 a\u00f1os tienen un riesgo significativamente menor (25-27 %) de hospitalizaciones prolongadas o frecuentes si lo hacen alg\u00fan tipo de actividad f\u00edsica, sugiere un nuevo estudio. <\/p>\n
Los participantes inactivos en el estudio pasaron un poco m\u00e1s de 4 d\u00edas m\u00e1s en el hospital durante los siguientes diez a\u00f1os que aquellos que hicieron al menos alguna actividad f\u00edsica, ya sea por trabajo o por placer. Y se observaron resultados similares 10 a\u00f1os despu\u00e9s, cuando los mismos participantes ten\u00edan entre 50 y 90 a\u00f1os.<\/p>\n
El estudio, realizado por investigadores del Departamento de Salud P\u00fablica y Atenci\u00f3n Primaria de la Universidad de Cambridge y la Unidad de Epidemiolog\u00eda del MRC, calcula que por cada persona inactiva que comenz\u00f3 a hacer al menos algo de ejercicio, el NHS podr\u00eda ahorrar alrededor de 247 por a\u00f1o. Esto equivaldr\u00eda a alrededor del 7 % del gasto sanitario per c\u00e1pita del Reino Unido.<\/p>\n
Los resultados, publicados hoy (6 de mayo) en BMC Geriatrics, se basan en un estudio de cohorte de la poblaci\u00f3n brit\u00e1nica general de 25\u00a0639 hombres y mujeres de 40-79 viviendo en Norfolk y reclutados de pr\u00e1cticas generales entre 1993 y 1997.<\/p>\n
Los investigadores encontraron que en los primeros diez a\u00f1os los participantes activos ten\u00edan 25-27% menos probabilidades que los participantes inactivos de tener m\u00e1s de 20 hospitalizaciones. d\u00edas o m\u00e1s de 7 admisiones por a\u00f1o con resultados similares durante los siguientes diez a\u00f1os. Tambi\u00e9n informaron que en 9827 participantes del estudio con mediciones repetidas, aquellos que permanecieron f\u00edsicamente activos o aumentaron su actividad ten\u00edan un 34 % menos de probabilidades de pasar 20 d\u00edas en el hospital.<\/p>\n
El autor principal, Robert Luben, del Instituto de Salud P\u00fablica. dice:<\/p>\n
\u00abNuestro estudio proporciona algunas de las pruebas m\u00e1s claras hasta el momento de que los aumentos peque\u00f1os y factibles en la actividad f\u00edsica habitual reducen sustancialmente el uso futuro del hospital por parte de las personas de mediana edad y mayores, y aliviar\u00edan significativamente la presi\u00f3n sobre el NHS .\u00bb<\/p>\n
El estudio es uno de los pocos que examinan la actividad f\u00edsica (tanto en el trabajo como en el tiempo libre) de hombres y mujeres de mediana edad y mayores, validada frente a la monitorizaci\u00f3n de la frecuencia card\u00edaca con calibraci\u00f3n individual y su posterior uso sanitario. Adem\u00e1s de estudiar una gran cohorte durante un largo per\u00edodo de seguimiento, los investigadores utilizaron la vinculaci\u00f3n de registros con los datos del hospital y tomaron en cuenta una variedad de factores demogr\u00e1ficos y de estilo de vida.<\/p>\n
Cuando fueron reclutados, los participantes completaron un cuestionario de estilo de vida. donde se les pregunt\u00f3 sobre su actividad f\u00edsica. La actividad ocupacional se evalu\u00f3 mediante una pregunta de cuatro categor\u00edas (\u00absedentario\u00bb, \u00abde pie\u00bb, \u00abtrabajo f\u00edsico moderado\u00bb y \u00abtrabajo manual pesado\u00bb) con ejemplos como empleado de oficina, dependiente de tienda, plomero y trabajador de la construcci\u00f3n, respectivamente.<\/p>\n
La actividad de ocio tanto en verano como en invierno se evalu\u00f3 a partir del n\u00famero de horas semanales dedicadas a montar en bicicleta, asistir a clases para mantenerse en forma o aer\u00f3bicos y nadar o trotar. El promedio estimado de horas de actividad de ocio se calcul\u00f3 como la media de las actividades de verano e invierno. Sobre la base de una puntuaci\u00f3n (validada mediante monitorizaci\u00f3n de la frecuencia card\u00edaca con calibraci\u00f3n individual) que combina elementos de ocio y ocupacionales, las personas se clasificaron como \u00abinactivas\u00bb, \u00abmoderadamente inactivas\u00bb, \u00abmoderadamente activas\u00bb y \u00abactivas\u00bb.<\/p>\n
La Un estudio encontr\u00f3 que aquellos con una puntuaci\u00f3n de actividad f\u00edsica de al menos \u00abmoderadamente inactivos\u00bb tuvieron menos admisiones hospitalarias y menos d\u00edas en el hospital que aquellos que estaban \u00abinactivos\u00bb.<\/p>\n
Si bien estudios anteriores han sugerido que la preadmisi\u00f3n Los programas de actividad f\u00edsica pueden reducir la duraci\u00f3n de la estancia hospitalaria, son a corto plazo, requieren financiaci\u00f3n y est\u00e1n dirigidos a un n\u00famero limitado de personas. Pero estos nuevos hallazgos indican que los patrones habituales de actividad f\u00edsica en la poblaci\u00f3n general predicen el uso del hospital durante las pr\u00f3ximas dos d\u00e9cadas.<\/p>\n
Los investigadores reconocen que los participantes pueden estar f\u00edsicamente inactivos debido a una enfermedad conocida o precl\u00ednica que tambi\u00e9n puede predisponerlos a una mayor hospitalizaci\u00f3n posterior. Pero los an\u00e1lisis de sensibilidad excluyendo a aquellos con una enfermedad cr\u00f3nica autoinformada al inicio (ataque card\u00edaco, accidente cerebrovascular o c\u00e1ncer) y excluyendo las admisiones hospitalarias que ocurrieron en los primeros cinco a\u00f1os de seguimiento, no difirieron materialmente de los hallazgos principales. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Cualquier actividad f\u00edsica en ancianos es mejor que nada para reducir el riesgo cardiovascular M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Robert Luben et al, Actividad f\u00edsica habitual y uso hospitalario posterior durante 20 a\u00f1os en un poblaci\u00f3n general: la cohorte EPIC-Norfolk, BMC Geriatrics (2020). DOI: 10.1186\/s12877-020-01573-0 Proporcionado por la Universidad de Cambridge Cita<\/strong>: El ejercicio moderado en la edad media y avanzada reduce el tiempo que se pasa en el hospital (6 de mayo de 2020) consultado el 31 de agosto de 2022 en https: \/\/medicalxpress.com\/news\/2020-05-moderate-middle-older-age-spent.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain Los hombres y mujeres de 40 a 79 a\u00f1os tienen un riesgo significativamente menor (25-27 %) de hospitalizaciones prolongadas o frecuentes si lo hacen alg\u00fan tipo de actividad f\u00edsica, sugiere un nuevo estudio. Los participantes inactivos en el estudio pasaron un poco m\u00e1s de 4 d\u00edas m\u00e1s en el hospital durante … Continuar leyendo \u00abEl ejercicio moderado en personas de mediana edad y mayores reduce el tiempo que pasan en el hospital\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-27790","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27790","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27790"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27790\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27790"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27790"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27790"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}