Cr\u00e9dito: CC0 Dominio p\u00fablico <\/p>\n
La investigaci\u00f3n de Kaiser Permanente publicada el 11 de noviembre en Preventive Medicine mostr\u00f3 que las personas que hac\u00edan m\u00e1s ejercicio durante el per\u00edodo inicial de confinamiento de la pandemia de COVID-19 experimentaron menos ansiedad y depresi\u00f3n que los que no hac\u00edan ejercicio. Tambi\u00e9n mostr\u00f3 que las personas que pasaban m\u00e1s tiempo al aire libre normalmente experimentaban niveles m\u00e1s bajos de ansiedad y depresi\u00f3n que las que permanec\u00edan en el interior. <\/p>\n
M\u00e1s de 20\u00a0000 personas participaron en el estudio basado en encuestas de 6 regiones a las que presta servicio Kaiser Permanente en los Estados Unidos, que incluyeron Haw\u00e1i, Colorado, Georgia y los estados del Atl\u00e1ntico medio, as\u00ed como el sur y el norte de California.<\/p>\n
\u00abLo que nos dicen los hallazgos de este estudio es que incluso durante una pandemia activa u otra crisis de salud p\u00fablica, se debe alentar a las personas a mantenerse f\u00edsicamente activas para ayudar a mantener su salud f\u00edsica y mental\u00bb, dijo la autora principal del estudio, Deborah. Rohm Young, Ph.D., director de la Divisi\u00f3n de Investigaci\u00f3n del Comportamiento del Departamento de Investigaci\u00f3n y Evaluaci\u00f3n de Kaiser Permanente del Sur de California. \u00abLos parques y otras \u00e1reas naturales deben permanecer abiertos durante las emergencias de salud p\u00fablica para fomentar la actividad f\u00edsica al aire libre\u00bb.<\/p>\n
En marzo de 2020, el COVID-19 se convirti\u00f3 en una pandemia mundial. Sin un tratamiento conocido, los funcionarios de salud p\u00fablica intentaron reducir su propagaci\u00f3n limitando las interacciones humanas mediante pol\u00edticas de confinamiento. Las empresas cerraron temporalmente o cambiaron sus pr\u00e1cticas para evitar la propagaci\u00f3n del virus, lo que afect\u00f3 la econom\u00eda y los trabajos de muchas personas. Estos factores estresantes, junto con menos oportunidades para socializar con amigos y familiares, aumentaron los s\u00edntomas de depresi\u00f3n y ansiedad en muchas personas.<\/p>\n
Dado que se sabe que la actividad f\u00edsica y el tiempo que se pasa en la naturaleza est\u00e1n asociados con una mejor salud mental , los investigadores de Kaiser Permanente en el sur de California intentaron determinar c\u00f3mo el ejercicio y el tiempo al aire libre se asociaron con la salud mental de las personas durante el punto \u00e1lgido de la pandemia.<\/p>\n
En abril de 2020, los investigadores enviaron una serie de encuestas sobre el COVID-19 a m\u00e1s de 250,000 participantes en la colecci\u00f3n Kaiser Permanente Research Banka de encuestas de estilo de vida, datos de registros de salud electr\u00f3nicos y muestras biol\u00f3gicas, que los miembros de Kaiser Permanente ofrecieron como voluntarios. Las personas que informaron s\u00edntomas de COVID-19 no se incluyeron en este an\u00e1lisis, lo que result\u00f3 en 20,012 encuestados. Cada uno de ellos complet\u00f3 al menos 4 encuestas entre abril y julio de 2020.<\/p>\n
Las mujeres blancas mayores de 50 a\u00f1os representaron una alta proporci\u00f3n de los encuestados. La mayor\u00eda de los encuestados dijeron que estaban jubilados y que, en general, se adhirieron a las \u00f3rdenes de \u00abm\u00e1s seguridad en el hogar\u00bb durante el per\u00edodo de la encuesta. El estudio encontr\u00f3 que:<\/p>\n
\u00abLo que aprendimos de estos hallazgos es que durante futuras emergencias ser\u00e1 importante sopesar cuidadosamente las decisiones de cerrar parques y \u00e1reas al aire libre frente al impacto negativo que esos cierres pueden tener en la salud mental de las personas\u00bb, dijo el Dr. Young. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
La depresi\u00f3n y la ansiedad abundaron entre los m\u00e9dicos durante la primera y la segunda ola de la pandemia de COVID-19, seg\u00fan un estudio M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Las asociaciones longitudinales de la actividad f\u00edsica, el tiempo pasado al aire libre en la naturaleza y S\u00edntomas de depresi\u00f3n y ansiedad durante la cuarentena y el distanciamiento social por COVID-19 en los Estados Unidos, Medicina preventiva (2021). Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> Medicina preventiva <\/p>\n Proporcionada por Kaiser Permanente Cita<\/strong>: Ejercicio vinculado a una mejor salud mental, muestra de investigaci\u00f3n (2021, 11 de noviembre) consultado el 29 de agosto de 2022 de https :\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-11-linked-mental-health.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Dominio p\u00fablico La investigaci\u00f3n de Kaiser Permanente publicada el 11 de noviembre en Preventive Medicine mostr\u00f3 que las personas que hac\u00edan m\u00e1s ejercicio durante el per\u00edodo inicial de confinamiento de la pandemia de COVID-19 experimentaron menos ansiedad y depresi\u00f3n que los que no hac\u00edan ejercicio. Tambi\u00e9n mostr\u00f3 que las personas que pasaban m\u00e1s … Continuar leyendo \u00abEjercicio relacionado con una mejor salud mental, muestra investigaci\u00f3n\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2794","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2794","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2794"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2794\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2794"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2794"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2794"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}