Cuando el estr\u00f3geno cae durante la menopausia, esto no es una deficiencia, sino parte del ciclo de vida natural de cada mujer. Cr\u00e9dito: Shutterstock <\/p>\n
Los sudores nocturnos intensos y frecuentes me quitaron la vitalidad durante la perimenopausia, la transici\u00f3n a la menopausia. Me despertaba por la noche sinti\u00e9ndome repentinamente ansioso y luego una ola de calor me ba\u00f1aba con el sudor nocturno. <\/p>\n
Lo que necesitaba para controlar estos s\u00edntomas era la hormona progesterona. Lo tom\u00e9 durante siete a\u00f1os porque lo necesitaba, funcion\u00f3 y cre\u00eda que era seguro. <\/p>\n
Como fundadora del Centro para la Investigaci\u00f3n del Ciclo Menstrual y la Ovulaci\u00f3n, he estado investigando la perimenopausia y la menopausia durante m\u00e1s de 30 a\u00f1os. En la escuela de medicina y durante la formaci\u00f3n post-m\u00e9dica, aprend\u00ed que la perimenopausia y la menopausia se trataban de niveles de estr\u00f3geno decrecientes, disminuidos y deficientes. Lo que encontr\u00e9 en mi investigaci\u00f3n, por el contrario, fue que los niveles de estr\u00f3geno a menudo son elevados e impredecibles en la perimenopausia. <\/p>\n
Es importante que las mujeres sepan que muchas miserias perimenop\u00e1usicas se deben a que el nivel de estr\u00f3geno es demasiado alto y extremadamente variable, no a que sea bajo o deficiente. <\/p>\n
\u00bfCu\u00e1ndo ocurre la menopausia?<\/p>\n
Las cosas mejoraron mucho para m\u00ed cuando entr\u00e9 en la menopausia.<\/p>\n
Lo que las mujeres saben sobre la menopausia a menudo implica una mezcla de mito y marketing. , en lugar de un hecho cient\u00edfico. Preg\u00fantele a tres personas diferentes sobre la menopausia y es posible que obtenga tres perspectivas diferentes. <\/p>\n
Muchas mujeres pueden decirle que la menopausia significa que todo cambia y se vuelve miserable en la mediana edad y que incluye una transici\u00f3n llamada perimenopausia.<\/p>\n
Para un ginec\u00f3logo, la menopausia significa el \u00faltimo per\u00edodo menstrual en un Cronolog\u00eda reproductiva de la mujer. <\/p>\n
Finalmente, un epidemi\u00f3logo le dir\u00e1 que la menopausia comienza un a\u00f1o despu\u00e9s de la \u00faltima menstruaci\u00f3n. <\/p>\n
Sequedad vaginal y dificultad para dormir<\/p>\n
En realidad, la menopausia es normal, natural e inevitable. La perimenopausia comienza entre los 35 y los 57 a\u00f1os, y la menopausia ocurre alrededor de los 52 a\u00f1os para la mayor\u00eda de las mujeres canadienses (generalmente entre los 45 y los 60). <\/p>\n
Las mujeres menop\u00e1usicas no pueden quedar embarazadas y, m\u00e1s all\u00e1 de eso, muchas est\u00e1n complacidas de estar libres del flujo sangu\u00edneo impredecible ya veces desbordante que experimenta un tercio de las mujeres en la perimenopausia. <\/p>\n
Los sudores nocturnos y los sofocos que comienzan en la perimenopausia pueden durar de 10 a 12 a\u00f1os. En general, las mujeres menop\u00e1usicas experimentan sudoraci\u00f3n durante el d\u00eda, que es menos perturbadora. <\/p>\n
Las mujeres menop\u00e1usicas que no tienen relaciones sexuales con regularidad probablemente noten algo de sequedad vaginal, algunas pueden tener m\u00e1s problemas para dormir profundamente y, para algunas, una repentina urgencia de orinar puede hacer que sea una carrera para llegar al ba\u00f1o. ba\u00f1o a tiempo. <\/p>\n
Olv\u00eddese de la deficiencia de estr\u00f3genos<\/p>\n
Algunos han promovido la idea de que las mujeres menop\u00e1usicas son viejas, arrugadas, poco atractivas y seniles. Estos son se\u00f1uelos para que las mujeres soliciten terapia de \u00abreemplazo\u00bb de estr\u00f3genos u hormonas. Pero la disminuci\u00f3n de los niveles de estr\u00f3geno no indica una deficiencia, como nos quiere hacer creer el cabildeo de la comercializaci\u00f3n de estr\u00f3genos. <\/p>\n
La investigaci\u00f3n muestra que las mujeres necesitan un descanso de las altas demandas de estr\u00f3geno, que estimula el crecimiento celular y presenta un riesgo de c\u00e1ncer. Administrar a las mujeres menop\u00e1usicas estr\u00f3geno solo sin progesterona o su progest\u00e1geno de imitaci\u00f3n sint\u00e9tico provoc\u00f3 un aumento de las tasas de c\u00e1ncer de endometrio en la d\u00e9cada de 1970. <\/p>\n
El lenguaje de la deficiencia de estr\u00f3geno y la hormona o el \u00abreemplazo\u00bb de estr\u00f3geno todav\u00eda domina la literatura m\u00e9dica incluso 17 a\u00f1os despu\u00e9s de que un enorme estudio aleatorio llamado Women’s Health Initiative (WHI) mostrara que tomar una combinaci\u00f3n de estr\u00f3geno y progestina causaba m\u00e1s da\u00f1o que beneficio (dos tercios de las mujeres ten\u00edan m\u00e1s de 60 a\u00f1os). Lo mismo sucedi\u00f3 con las mujeres que se hab\u00edan sometido a histerectom\u00edas y recibieron estr\u00f3geno solo (todas ten\u00edan m\u00e1s de 50 a\u00f1os y m\u00e1s de dos tercios ten\u00edan m\u00e1s de 60). <\/p>\n
Riesgos de c\u00e1ncer de mama de la terapia con estr\u00f3genos<\/p>\n
\u00bfSignifica eso que las mujeres menop\u00e1usicas con s\u00edntomas vasomotores como sofocos y sudores nocturnos simplemente deben sufrir? <\/p>\n
El estr\u00f3geno, ya sea solo o combinado con progesterona\/progestina, puede tratar los s\u00edntomas vasomotores. Pero hay desventajas en la terapia hormonal basada en estr\u00f3genos. Puede, por ejemplo, aumentar el riesgo de c\u00e1ncer de mama. <\/p>\n
Cuando una mujer interrumpe la terapia hormonal para la menopausia, a menudo experimenta s\u00edntomas vasomotores que empeoran r\u00e1pidamente. Alrededor de una cuarta parte de las mujeres descubren que no pueden dejar la terapia porque los s\u00edntomas de abstinencia son muy graves. <\/p>\n
Los beneficios de la progesterona<\/p>\n
Resulta que la abstinencia de estr\u00f3geno provoca sofocos y sudores nocturnos. En otras palabras, el cerebro se acostumbra a niveles m\u00e1s altos de estr\u00f3geno y reacciona a la disminuci\u00f3n liberando la hormona del estr\u00e9s norepinefrina, que provoca respuestas de temperatura alteradas. <\/p>\n
La progesterona puede aliviar esta respuesta. Trata los sofocos y los sudores nocturnos, no provoca rebote cuando se suspende y, lo que es m\u00e1s importante, ayuda significativamente a las mujeres menop\u00e1usicas con problemas para dormir.<\/p>\n
Aunque la progesterona no se ha probado en un gran ensayo controlado, la progesterona tampoco parecen causar los co\u00e1gulos de sangre, las enfermedades card\u00edacas o el c\u00e1ncer de mama asociados con la terapia hormonal menop\u00e1usica con estr\u00f3geno o estr\u00f3geno-progest\u00e1geno. <\/p>\n
En nuestro ensayo aleatorizado de progesterona o placebo para el tratamiento de los s\u00edntomas vasomotores, tambi\u00e9n medimos los cambios en el peso, la presi\u00f3n arterial, el tama\u00f1o de la cintura, la glucosa en ayunas, los l\u00edpidos en sangre, un marcador de inflamaci\u00f3n y uno de co\u00e1gulos sangu\u00edneos. riesgos Los cambios con la progesterona no difirieron de los cambios con el placebo, lo que significa que no tuvo efectos positivos o negativos sobre estos factores.<\/p>\n
Pasos para un envejecimiento saludable<\/p>\n
Las mujeres deben esperar un envejecimiento saludable . La perimenopausia puede ser dif\u00edcil, pero todas sobrevivimos y finalmente llegamos a la menopausia. Este es nuestro descanso de los 30 a 45 a\u00f1os de exigencias de nuestras hormonas reproductivas. <\/p>\n
Las mujeres menop\u00e1usicas que se despiertan con sudores nocturnos m\u00e1s de dos veces por semana pueden encontrar que la actividad f\u00edsica moderada (caminar a paso ligero durante 30 minutos todos los d\u00edas), adoptar estrategias para reducir el estr\u00e9s (relajaci\u00f3n, meditaci\u00f3n consciente, terapia cognitiva conductual ) y dejar de fumar puede ayudar.<\/p>\n
Si los sudores nocturnos contin\u00faan, podr\u00eda pedirle a su proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica una terapia de progesterona (tomada a la hora de acostarse). Si la sequedad vaginal es un problema continuo a pesar de tener relaciones sexuales suaves y regulares, el estradiol vaginal en dosis muy bajas es efectivo y seguro. <\/p>\n
Lo m\u00e1s importante de todo es que las mujeres perimenop\u00e1usicas o menop\u00e1usicas sigan siendo aprendices activas y contin\u00faen contribuyendo de manera importante a sus comunidades. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
La perimenopausia a menudo indica el comienzo de una disfunci\u00f3n sexual Proporcionado por The Conversation <\/p>\n
Este art\u00edculo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el art\u00edculo original. <\/p>\n
Cita<\/strong>: \u00bfSofocos? \u00bfSudores nocturnos? La progesterona puede ayudar a reducir los s\u00edntomas de la menopausia (1 de mayo de 2020) consultado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-05-hot-night-progesterone-symptoms-menopause.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cuando el estr\u00f3geno cae durante la menopausia, esto no es una deficiencia, sino parte del ciclo de vida natural de cada mujer. Cr\u00e9dito: Shutterstock Los sudores nocturnos intensos y frecuentes me quitaron la vitalidad durante la perimenopausia, la transici\u00f3n a la menopausia. Me despertaba por la noche sinti\u00e9ndome repentinamente ansioso y luego una ola de … Continuar leyendo \u00ab\u00bfSofocos? \u00bfSudores nocturnos? La progesterona puede ayudar a reducir los s\u00edntomas de la menopausia\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-28108","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28108","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28108"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28108\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28108"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28108"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28108"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}