Cr\u00e9dito: Universidad de Manchester <\/p>\n
Acad\u00e9micos de la Universidad de Manchester han publicado una gu\u00eda para ayudar a las personas mayores en el Gran Manchester a mantenerse saludables en casa durante el confinamiento por el COVID-19. <\/p>\n
Denominado ‘Mantenerse bien en casa’, el equipo ha estado trabajando con el Aging Hub en Greater Manchester Combined Authority (GMCA) para que el recurso pueda llegar a los hogares de toda la regi\u00f3n.<\/p>\n
El folleto impreso est\u00e1 dise\u00f1ado espec\u00edficamente dirigido a personas mayores, muchas de las cuales no tienen acceso a Internet, y se basa en investigaciones basadas en evidencia del Grupo de Investigaci\u00f3n de Envejecimiento Saludable de la Universidad.<\/p>\n
Los miembros de la Red de Personas Mayores del Gran Manchester dieron sus puntos de vista para garantizar la el dise\u00f1o y el contenido eran accesibles y apropiados para el p\u00fablico objetivo.<\/p>\n
Se han impreso m\u00e1s de 50.000 copias de la gu\u00eda y se est\u00e1n distribuyendo a trav\u00e9s de las diez autoridades locales del Gran Manchester. Esto se har\u00e1 de varias maneras, incluso por correo, a trav\u00e9s de centros comunitarios y asociaciones de vivienda.<\/p>\n
Se estima que 200.000 residentes del Gran Manchester no han usado Internet en los \u00faltimos tres meses. El 96% de estas personas tiene m\u00e1s de 45 a\u00f1os y el 57% tiene m\u00e1s de 75 a\u00f1os.<\/p>\n
\u201cEstar mucho tiempo en casa no es f\u00e1cil, y para algunas personas mayores es especialmente dif\u00edcil, por lo que es importante que nos cuidemos a nosotros mismos y a los dem\u00e1s durante el encierro\u00bb, dijo Jane McDermott, del Grupo de Investigaci\u00f3n de Envejecimiento Saludable de la Universidad.<\/p>\n
\u00abEncontrar formas de estar activos todos los d\u00edas nos ayudar\u00e1 a sentirnos mejor, es tambi\u00e9n ayudar\u00e1 a que nuestros cuerpos est\u00e9n mejor protegidos para combatir infecciones y enfermedades\u00bb.<\/p>\n
El alcalde de Greater Manchester Andy Burnham dijo: \u00abEn Greater Manchester queremos asegurarnos de que todos, sin importar su situaci\u00f3n, puedan acceder a la informaci\u00f3n y consejos que necesitan para mantenerse sanos y salvos durante el brote.<\/p>\n
\u00abNo todos en la ciudad-regi\u00f3n pueden acceder a Internet y este folleto contribuir\u00e1 en gran medida a garantizar que nuestros residentes mayores puedan conocer lo que deben hacer para cuidarse a s\u00ed mismos y a su familia\u00bb.<\/p>\n
El folleto est\u00e1 repleto de anuncios diet\u00e9ticos y de salud. vicio, incluido un programa de ejercicios de fuerza y equilibrio de pie y sentado.<\/p>\n
Ofrece consejos \u00fatiles para mantener la mente activa, comer y beber en casa y la seguridad.<\/p>\n
Y tambi\u00e9n proporciona un lista de n\u00fameros de contacto \u00fatiles en Greater Manchester.<\/p>\n
La l\u00edder de Age-Friendly Greater Manchester, Cllr Brenda Warrington dijo: \u00abLos residentes mayores est\u00e1n m\u00e1s afectados por esta crisis actual que la mayor\u00eda, por eso es vital que la informaci\u00f3n pr\u00e1ctica sea disponible en el formato adecuado para llegar a las personas.<\/p>\n
\u00abEstoy encantado de que Greater Manchester lidere una vez m\u00e1s el camino a trav\u00e9s de nuestro enfoque de colaboraci\u00f3n, reuniendo las opiniones de las personas mayores y expertos internacionales sobre el envejecimiento saludable .\u00bb<\/p>\n
Jane agreg\u00f3: \u00abMantener nuestros cuerpos y mentes activos tiene todo tipo de beneficios para nuestra salud, incluido mantener el \u00e1nimo, mejorar nuestro sue\u00f1o, garantizar que tengamos buen apetito y ayudar a mantener nuestra independencia \u00ab.<\/p>\n
\u00abHacer ejercicios de fuerza y equilibrio reduce nuestra r riesgo de ca\u00eddas y fracturas, mientras que las actividades que son m\u00e1s aer\u00f3bicas pueden ayudar a reducir el riesgo de ataque card\u00edaco, accidente cerebrovascular, diabetes y algunos tipos de c\u00e1ncer\u00bb. <\/p>\n
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Siga las \u00faltimas noticias sobre el brote de coronavirus (COVID-19) M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Para acceder a la versi\u00f3n de Greater Manchester del folleto, visite el sitio web de GMCA: www.greatermanchester-ca .gov.u … for-older-residents\/<\/p>\n Tambi\u00e9n hay copias f\u00edsicas disponibles. Tambi\u00e9n est\u00e1 disponible una versi\u00f3n id\u00e9ntica con los contactos de la l\u00ednea de ayuda nacional: www.manchester.ac.uk\/coronavir … -well-at-home-guide\/<\/p>\n Si las autoridades locales desean una versi\u00f3n localizada con informaci\u00f3n y contactos locales, env\u00ede un correo electr\u00f3nico a j.mcdermott@manchester.ac.uk<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Universidad de Manchester Acad\u00e9micos de la Universidad de Manchester han publicado una gu\u00eda para ayudar a las personas mayores en el Gran Manchester a mantenerse saludables en casa durante el confinamiento por el COVID-19. Denominado ‘Mantenerse bien en casa’, el equipo ha estado trabajando con el Aging Hub en Greater Manchester Combined Authority (GMCA) … Continuar leyendo \u00abGu\u00eda de confinamiento para mantenerse saludable para personas mayores ya disponible\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-28124","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28124","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28124"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28124\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28124"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28124"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28124"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}