Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n
Llevamos seis semanas de la pandemia de COVID-19 y nuestros trabajadores de primera l\u00ednea est\u00e1n cada vez m\u00e1s cansados. <\/p>\n
Nuestro personal esencial (m\u00e9dicos, enfermeras, cajeros de supermercados y trabajadores del transporte) no solo trabaja bajo una intensa presi\u00f3n para mantener el mundo en funcionamiento y salvar vidas, sino que tambi\u00e9n tiene el estr\u00e9s adicional de tratar de no contraer el coronavirus. O peor a\u00fan, llevar el virus a sus seres queridos.<\/p>\n
El impacto de vivir bajo tanta tensi\u00f3n profesional y emocional est\u00e1 empezando a ser evidente. El lunes, un destacado cirujano de la sala de emergencias del hospital New York-Presbyterian Allen Hospital se suicid\u00f3. La Dra. Lorna M. Breen, directora m\u00e9dica del departamento de urgencias del hospital, no ten\u00eda antecedentes de enfermedad mental, seg\u00fan su padre. Pero Breen recientemente le describi\u00f3 a su familia lo agotador que fue presenciar el n\u00famero de v\u00edctimas que el coronavirus caus\u00f3 en sus pacientes. \u00abTrat\u00f3 de hacer su trabajo y la mat\u00f3\u00bb, dijo el padre de Breen, el Dr. Phillip C. Breen.<\/p>\n
\u00abEs un tipo diferente de presi\u00f3n laboral, una que tal vez sea dif\u00edcil de entender para otros, \u00ab, dijo la Dra. Rochelle Teachy, pediatra de atenci\u00f3n primaria del Children’s Hospital of Pennsylvania en el condado de Delaware. Teme por su salud, la salud de su hogar y la salud de su contacto. Todos los d\u00edas. Eso es mucho para manejar\u00bb, dijo Teachy.<\/p>\n
Un gran factor de estr\u00e9s radica en las inc\u00f3gnitas, dijo la Dra. Lynette Charity, una m\u00e9dica con sede en Arizona que da conferencias sobre el efecto del estr\u00e9s mental y el agotamiento en los m\u00e9dicos. . No entendemos completamente c\u00f3mo se transmite el virus. Los s\u00edntomas var\u00edan de persona a persona. No est\u00e1 claro cu\u00e1nto tiempo tomar\u00e1 desarrollar una vacuna. Con el n\u00famero de casos confirmados en EE. UU. en m\u00e1s de un mill\u00f3n y el n\u00famero de muertes en todo el pa\u00eds superando 56,000, todav\u00eda estamos en medio de esta crisis incluso cuando los estados hacen planes para reabrir. \u00abNuestros trabajadores esenciales est\u00e1n al final de su cuerda\u00bb, dijo Charity.<\/p>\n
Sin embargo, hay cosas que podemos hacer para ayudar a los trabajadores de primera l\u00ednea en nuestras vidas. Aqu\u00ed hay algunas ideas para ayudarlos a sobrellevar la situaci\u00f3n.<\/p>\n
\u00bfHa notado que su amigo o ser querido, que est\u00e1 en primera l\u00ednea todos los d\u00edas, se est\u00e1 volviendo m\u00e1s olvidadizo? \u00bfHa cambiado o se ha deteriorado su higiene? \u00bfPasa demasiado tiempo sola? Todos estos son signos de que su salud mental puede estar comprendi\u00f3, dijo Charity. \u00abEl agotamiento es un agotamiento mental y cuando las personas pierden inter\u00e9s en cuidarse, es hora de prestar atenci\u00f3n\u00bb. Sin embargo, no se lance a una serie de 20 preguntas, porque eso solo har\u00e1 que se cierren m\u00e1s, advierte Charity. En su lugar, hazles saber que est\u00e1s ah\u00ed para ellos. Simplemente pregunte: \u00ab\u00bfEst\u00e1s bien?\u00bb Si se abren, escuche m\u00e1s que hable. \u00abEs importante que se escuchen las preocupaciones de las personas que est\u00e1n en esta l\u00ednea del frente\u00bb.<\/p>\n
Si teme que se est\u00e9 produciendo una verdadera crisis de salud mental, llame a la l\u00ednea directa de crisis de la ciudad las 24 horas al 215-685-6440. Tambi\u00e9n puede llamar a la l\u00ednea directa nacional de prevenci\u00f3n del suicidio las 24 horas al 800-273-8255.<\/p>\n
Cuando Kayleigh Lawrence llega a casa del trabajo como enfermera registrada en Virtua Willingboro Hospital, muchas veces solo quiere darse una ducha. , comer y retirarse a su habitaci\u00f3n. \u00abA veces solo necesito estar en silencio\u00bb, dijo Lawrence. El coronavirus intensific\u00f3 todos los aspectos de su trabajo. Todos los d\u00edas debe ponerse capas de equipo de protecci\u00f3n para ayudar a sus pacientes y, si no tiene cuidado al quit\u00e1rselos, corre el riesgo de exponerse. \u00abEstamos tan abrumados que necesitamos un delicado equilibrio de atenci\u00f3n que incluya escucharnos, pero tambi\u00e9n dejarnos callar\u00bb, dijo Lawrence.<\/p>\n
El trabajador esencial en su vida no debe ser el que haga las compras de comestibles, reemplazar el papel higi\u00e9nico o llenar el auto con gasolina, o recoger las recetas, dijo Charity. \u00abEste no es el momento de agregar responsabilidad a sus cargas\u00bb, dijo Charity.<\/p>\n
Karen Driben y su esposo, Ian Driben, ambos veterinarios que viven en Vorhees, han estado trabajando las seis semanas completas. Han arreglado sus horarios para que alguien est\u00e9 en casa con sus dos hijos mientras el otro trabaja. El que se queda en casa, dijo Karen Driben, generalmente hace los mandados y cocina para que el otro pueda descansar lo suficiente. El equilibrio es importante para mantener la cordura en su hogar, dijo Driben. \u00abEstamos en alerta m\u00e1xima todo el tiempo\u00bb, dijo Driben. \u00abEn un minuto, las personas aparentemente est\u00e1n sanas y luego est\u00e1n realmente enfermas y, dado que estamos lidiando con este estr\u00e9s d\u00eda tras d\u00eda, debemos asegurarnos de que cada uno de nosotros tenga tiempo para comprimir\u00bb.<\/p>\n
Parece como una cosa peque\u00f1a, dijo DuJuan Scott, un conductor en el tren regional SEPTA, pero cuando llegue a casa, ser\u00eda bueno tener una comida caliente lista. Si vive con un trabajador esencial, ya sea su c\u00f3nyuge, hermano, padre o hijo, debe tener su ropa de sal\u00f3n lista para que pueda pon\u00e9rsela tan pronto como salga de la ducha. \u00abTen algo que les guste listo para ellos: un desierto, algo que realmente amen cuando entren por esa puerta para hacerlos sonre\u00edr\u00bb, dijo Charity. \u00abCuando est\u00e1n trabajando, la gente solo ve un cuerpo trabajando para ellos. Nadie ve qui\u00e9nes son en realidad. Entonces, sus familiares y amigos deben apreciarlos\u00bb. Y probablemente lo m\u00e1s importante que puedes hacer es dejar una m\u00e1scara y guantes junto a sus llaves para que puedan agarrarlos y marcharse.<\/p>\n
Si no vives con ellos, pero a\u00fan quieres apoyar, env\u00edales una pizza, una lasa\u00f1a o galletas: algo que les haga sentir que est\u00e1n recibiendo el abrazo que no puedes darles en persona en este momento.<\/p>\n
Programa una noche de juegos. Sal a caminar por el parque (lejos de los dem\u00e1s). Trabajen juntos en un rompecabezas. Hagan una comida divertida juntos. \u00abCuando la gente est\u00e1 angustiada, ayuda a traerlos de vuelta a un momento agradable\u00bb. dice la caridad. Y al trabajar en el tiempo de inactividad, les est\u00e1s diciendo que no se preocupen por las cosas peque\u00f1as, porque jugar en este momento es m\u00e1s importante que terminar el s\u00f3tano o cualquier otra tarea ‘cari\u00f1osa’ de la lista. \u00abQuieres mantener saludable a esa persona en tu vida, no solo f\u00edsica sino mentalmente\u00bb.<\/p>\n
\u00abAlgunas de las mejores notas de aliento que recib\u00ed fueron breves mensajes de texto de amigos\u00bb, dijo Rebecca Jacobs, enfermera de Salud de Jefferson en Vorhees. Scott dijo que las llamadas telef\u00f3nicas de amigos y familiares han alegrado su d\u00eda porque demuestra que a la gente le importa. \u00abSentimos que nadie se preocupa por nosotros\u00bb. Para los amigos que no viven contigo, es posible que desees enviar una tarjeta de agradecimiento con una tarjeta de regalo a un restaurante local favorito, dijo Charity. O tal vez armar un paquete de ayuda con las cosas que necesitan: como los ingredientes de una cena f\u00e1cil de preparar, toallitas h\u00famedas Clorox y papel higi\u00e9nico. \u00abLos h\u00e9roes tambi\u00e9n necesitan ayuda\u00bb, dijo Charity. \u00abEs lo m\u00ednimo que podemos hacer para agradecerles por mantener nuestra nueva normalidad funcionando sin problemas\u00bb. <\/p>\n
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2020 The Philadelphia Inquirer
Distribuido por Tribune Content Agency, LLC. <\/p>\n
Cita<\/strong>: C\u00f3mo ayudar a los trabajadores esenciales a evitar el agotamiento (1 de mayo de 2020) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-05-essential-workers-burnout .html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain Llevamos seis semanas de la pandemia de COVID-19 y nuestros trabajadores de primera l\u00ednea est\u00e1n cada vez m\u00e1s cansados. Nuestro personal esencial (m\u00e9dicos, enfermeras, cajeros de supermercados y trabajadores del transporte) no solo trabaja bajo una intensa presi\u00f3n para mantener el mundo en funcionamiento y salvar vidas, sino que tambi\u00e9n tiene … Continuar leyendo \u00abC\u00f3mo ayudar a los trabajadores esenciales a evitar el agotamiento\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-28141","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28141","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28141"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28141\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28141"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28141"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28141"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}