Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Dominio p\u00fablico <\/p>\n
Aquellos que cuidan a adultos mayores que sufren p\u00e9rdida de memoria y otras deficiencias cognitivas pueden reducir significativamente su depresi\u00f3n, estr\u00e9s y ansiedad si se enfocan en lo que est\u00e1 pasando en este momento y participando en la terapia de atenci\u00f3n plena, seg\u00fan una nueva investigaci\u00f3n de Rutgers. <\/p>\n
El estudio, publicado en Aging & Mental Health, examin\u00f3 la viabilidad, la aceptabilidad y la utilidad de Mindfulness Coach, una aplicaci\u00f3n m\u00f3vil dise\u00f1ada para ense\u00f1ar a las personas a practicar la atenci\u00f3n plena. <\/p>\n
\u00abCuidar puede ser extremadamente estresante y llevar mucho tiempo. Los cuidadores no siempre tienen tiempo para buscar los servicios que pueden necesitar, como terapia\u00bb, dijo Elissa Kozlov, instructora en el Departamento de Comportamiento de Salud, Sociedad y Pol\u00edtica en la Escuela de Salud P\u00fablica de Rutgers. \u00abSin embargo, nuestro estudio ha indicado que las estrategias de mHealth, como la aplicaci\u00f3n Mindfulness Coach, se adaptan bien a las vidas ocupadas de los cuidadores y tienen el potencial de mejorar su salud mental y bienestar\u00bb.<\/p>\n
Los cuidadores no remunerados, que son muchas veces familiares y amigos, son quienes suelen brindar la mayor parte de apoyo a quienes requieren asistencia m\u00e9dica. Dado que esta atenci\u00f3n suele ser por un per\u00edodo prolongado, pueden experimentar un mayor nivel de estr\u00e9s y ansiedad.<\/p>\n
La terapia de atenci\u00f3n plena, la t\u00e9cnica detr\u00e1s de la aplicaci\u00f3n Mindfulness Coach, brinda manejo del estr\u00e9s y la ansiedad a trav\u00e9s de psicoeducaci\u00f3n, meditaci\u00f3n guiada, y ejercicios de atenci\u00f3n plena para reducir los s\u00edntomas de estr\u00e9s y depresi\u00f3n. Fue creado por un equipo del Centro Nacional para la Investigaci\u00f3n del PTSD en el Departamento de Asuntos de Veteranos.<\/p>\n
Los investigadores, interesados en determinar si la terapia de atenci\u00f3n plena tendr\u00eda implicaciones positivas comparables en los cuidadores de adultos mayores con deterioro cognitivo, estudiaron una muestra de cuidadores familiares durante ocho semanas para evaluar los niveles de ansiedad y depresi\u00f3n, la carga del cuidador, la experiencia y satisfacci\u00f3n del usuario de la aplicaci\u00f3n y el tiempo total de uso de la aplicaci\u00f3n.<\/p>\n
Descubrieron que a medida que los cuidadores se involucraban m\u00e1s con la aplicaci\u00f3n, los s\u00edntomas disminuci\u00f3n de la ansiedad, el estr\u00e9s, la depresi\u00f3n y la carga del cuidador.<\/p>\n
\u00abLa aplicaci\u00f3n m\u00f3vil proporciona tratamientos centrados en el paciente para personas con mayores responsabilidades y factores estresantes\u00bb, agrega Paul Duberstein, presidente y profesor del Departamento de Comportamiento de la Salud, Sociedad y Pol\u00edtica en la escuela. \u00abLa aplicaci\u00f3n Mindfulness Coach es una opci\u00f3n factible y f\u00e1cil de usar para esta poblaci\u00f3n de cuidadores y ha arrojado resultados positivos\u00bb.<\/p>\n
Los resultados de este estudio sugieren que las intervenciones de salud m\u00f3viles pueden tener un impacto positivo en las opciones futuras de tratamiento de salud mental para pacientes a trav\u00e9s de la escalabilidad y la accesibilidad.<\/p>\n
Los coautores del estudio incluyen profesores de otras instituciones colaboradoras y centros de investigaci\u00f3n. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
La atenci\u00f3n plena se relaciona con una mejor salud psicol\u00f3gica un a\u00f1o o m\u00e1s despu\u00e9s de un paro card\u00edaco M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Elissa Kozlov et al, The factibility, acceptability, and preliminar eficacia of an mHealth mindfulness therapy para cuidadores de adultos con deterioro cognitivo, Aging & Mental Health (2021). DOI: 10.1080\/13607863.2021.1963949 Proporcionado por la Universidad de Rutgers Cita<\/strong>: Las aplicaciones telef\u00f3nicas pueden mejorar la salud mental de los cuidadores (10 de noviembre de 2021) consultado el 29 de agosto de 2022 en https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021- 11-apps-caregiver-mental-health.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Dominio p\u00fablico Aquellos que cuidan a adultos mayores que sufren p\u00e9rdida de memoria y otras deficiencias cognitivas pueden reducir significativamente su depresi\u00f3n, estr\u00e9s y ansiedad si se enfocan en lo que est\u00e1 pasando en este momento y participando en la terapia de atenci\u00f3n plena, seg\u00fan una nueva investigaci\u00f3n de Rutgers. El estudio, publicado … Continuar leyendo \u00abLas aplicaciones telef\u00f3nicas pueden mejorar la salud mental de los cuidadores\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2902","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2902","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2902"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2902\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2902"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2902"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2902"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}