Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n
Investigadores de la Universidad de Otago han descubierto algunos de los secretos de la longevidad con una nueva investigaci\u00f3n que revela que no fumar y ser socialmente activo a lo largo de la vejez son comunes Rasgos de los centenarios de Nueva Zelanda. <\/p>\n
El profesor asociado Yoram Barak, psicogeriatra consultor, dice que los resultados muestran que las personas pueden tener cierto control sobre el proceso de envejecimiento.<\/p>\n
\u00abElegir no fumar y comprometerse a mantener las redes sociales ser\u00e1 la mejor inversi\u00f3n puede hacer para lograr un envejecimiento exitoso\u00bb, dice.<\/p>\n
Ser socialmente activo significa salir f\u00edsicamente de su hogar y alejarse de sus familias e interactuar con la gente, ya sea visitando amigos, ofreci\u00e9ndose como voluntario o participando en actividades como asistir a una concierto o jugar al golf, dice el profesor Barak.<\/p>\n
Junto con su colega, el profesor Paul Glue, del Departamento de Medicina Psicol\u00f3gica, y la Dra. Sharon Leitch, del Departamento de Medicina General y Salud Rural, el Profesor Asociado Barak estableci\u00f3 para investigar las variables asociadas con una vejez extrema excepcionalmente saludable.<\/p>\n
\u00abEsto es para que podamos hacer algunas recomendaciones para tratar de ayudar a las personas a envejecer bien\u00bb.<\/p>\n
Los investigadores examinaron los datos relacionados a 2 92 centenarios libres de enfermedades cr\u00f3nicas comunes como diabetes, depresi\u00f3n, demencia e hipertensi\u00f3n. Tambi\u00e9n incluyeron informaci\u00f3n relacionada con otras 103\u00a0377 personas mayores de 60 a\u00f1os. Todas estas personas viv\u00edan en alojamientos privados en la comunidad y no en centros residenciales para ancianos.<\/p>\n
Los resultados mostraron el compromiso social de los participantes, por lo que est\u00e1n participando en actividades sociales de inter\u00e9s desde hace mucho tiempo fue similar en todos los grupos de edad.<\/p>\n
Las tasas de depresi\u00f3n y diabetes disminuyeron constantemente con el aumento de la edad y las tasas de demencia disminuyeron despu\u00e9s de los 80 a\u00f1os. Las tasas de hipertensi\u00f3n aumentaron casi el 30 por ciento entre los 60 y los 100 a\u00f1os.<\/p>\n
Existe evidencia de que el ejercicio mejora la salud y la duraci\u00f3n de la vida, pero en este estudio la mayor\u00eda de los participantes ten\u00edan un perfil similar de actividad f\u00edsica y no hubo suficiente distribuci\u00f3n de la duraci\u00f3n o la intensidad. de actividades f\u00edsicas para probar los efectos sobre el envejecimiento.<\/p>\n
Sin embargo, entre los encuestados, los grupos de mayor actividad f\u00edsica ten\u00edan el menor riesgo de demencia.<\/p>\n
A partir de 2011, se estima que estar entre een 400 a 500 centenarios que viven en Nueva Zelanda. De estos, menos de 40 tendr\u00edan m\u00e1s de 105 a\u00f1os. La edad promedio de los entrevistados en el estudio fue de 101 a\u00f1os.<\/p>\n
Los centenarios ten\u00edan m\u00e1s probabilidades de ser mujeres (75 por ciento) y en cualquier grupo de edad, las mujeres ten\u00edan m\u00e1s probabilidades de estar libres de las enfermedades cr\u00f3nicas comunes descritas anteriormente.<\/p>\n
\u00abLas mujeres tienen una esperanza de vida m\u00e1s larga y, por lo tanto, es m\u00e1s probable que est\u00e9n representadas en los estudios de personas centenarias. Sin embargo, despu\u00e9s de corregir esta ventaja, los hombres que tienen m\u00e1s probabilidades de estar libres de enfermedades comunes\u00bb, dice el profesor asociado Barak.<\/p>\n
Este estudio encontr\u00f3 tasas m\u00e1s altas de personas centenarias libres de enfermedades cr\u00f3nicas comunes en Nueva Zelanda que las reportadas en otros pa\u00edses.<\/p>\n
Sin embargo, una explicaci\u00f3n es que esta encuesta consider\u00f3 solo a los centenarios que viv\u00edan en la comunidad, quienes probablemente gozaban de mejor salud en comparaci\u00f3n con los que viv\u00edan en centros de atenci\u00f3n residencial o en hospitales.<\/p>\n
El profesor Barak explica los fundamentos biopsicosociales de una salud y una longevidad extraordinarias ty entre los centenarios no est\u00e1 claro. Los factores gen\u00e9ticos, ciertas ubicaciones geogr\u00e1ficas y las caracter\u00edsticas del estilo de vida se han estudiado en un esfuerzo por identificar los posibles factores predisponentes de una longevidad excepcional. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Las personas de 95 a\u00f1os o m\u00e1s muestran una conectividad cerebral m\u00e1s fuerte Proporcionado por la Universidad de Otago Cita<\/strong>: No fumar y ser socialmente activo son claves para la longevidad, muestra una investigaci\u00f3n (2020, 18 de junio) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-06-socially-keys-longevity.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain Investigadores de la Universidad de Otago han descubierto algunos de los secretos de la longevidad con una nueva investigaci\u00f3n que revela que no fumar y ser socialmente activo a lo largo de la vejez son comunes Rasgos de los centenarios de Nueva Zelanda. El profesor asociado Yoram Barak, psicogeriatra consultor, dice … Continuar leyendo \u00abLa investigaci\u00f3n muestra que no fumar y ser socialmente activo son claves para la longevidad\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-29180","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29180","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29180"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29180\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29180"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29180"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29180"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}