Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Dominio p\u00fablico <\/p>\n
Despu\u00e9s de tres meses de confinamiento, muchas personas en los EE. UU. y en todo el mundo recurren a las burbujas de cuarentena, c\u00e1psulas pand\u00e9micas o equipos de cuarentena en un esfuerzo por equilibrar los riesgos de la pandemia con las necesidades emocionales y sociales de la vida. <\/p>\n
Soy epidemi\u00f3loga y madre de cuatro hijos, tres de los cuales son adolescentes en plena etapa de riesgo. A medida que el pa\u00eds se enfrenta a c\u00f3mo sortear nuevos riesgos en el mundo, mis hijos y yo estamos haciendo lo mismo. <\/p>\n
Cuando se hace con cuidado, la investigaci\u00f3n muestra que las burbujas de cuarentena pueden limitar efectivamente el riesgo de contraer el SARS-CoV-2 al tiempo que permiten a las personas tener interacciones sociales muy necesarias con sus amigos y familiares. <\/p>\n
Reduzca el riesgo si no puede eliminarlo<\/p>\n
Un equipo de cuarentena es un peque\u00f1o grupo de personas que forman su propio c\u00edrculo social para ponerse en cuarentena juntos y un ejemplo perfecto de una estrategia de reducci\u00f3n de da\u00f1os. <\/p>\n
La reducci\u00f3n de da\u00f1os es un concepto pragm\u00e1tico de salud p\u00fablica que reconoce expl\u00edcitamente que no se pueden eliminar todos los riesgos, por lo que fomenta la reducci\u00f3n de riesgos. Los enfoques de reducci\u00f3n de da\u00f1os tambi\u00e9n tienen en cuenta la intersecci\u00f3n de factores biol\u00f3gicos, psicol\u00f3gicos y sociales que influyen tanto en la salud como en el comportamiento. <\/p>\n
Por ejemplo, la educaci\u00f3n basada \u00fanicamente en la abstinencia no funciona tan bien. La educaci\u00f3n sobre sexo seguro, por otro lado, busca limitar el riesgo, no eliminarlo, y es mejor para reducir el embarazo adolescente y las infecciones de transmisi\u00f3n sexual.<\/p>\n
Las burbujas de cuarentena son una forma de limitar el riesgo de contraer o transmitiendo el SARS-CoV-2 mientras expande la interacci\u00f3n social.<\/p>\n
La salud mental tambi\u00e9n es importante<\/p>\n
Permanecer en el interior, evitar todo contacto con amigos o familiares y recibir alimentos y comestibles a domicilio ser\u00eda la mejor manera para limitar su riesgo de contraer SARS-CoV-2. Pero los riesgos de la pandemia se extienden m\u00e1s all\u00e1 del da\u00f1o de la infecci\u00f3n. La salud abarca tanto el bienestar mental como el f\u00edsico.<\/p>\n
Los impactos negativos de la pandemia en la salud mental ya est\u00e1n comenzando a ser evidentes. Una encuesta reciente de adultos estadounidenses encontr\u00f3 que el 13,6 % inform\u00f3 s\u00edntomas de angustia psicol\u00f3gica grave, frente al 3,9 % en 2018. Una cuarta parte de las personas de 18 a 29 a\u00f1os informaron angustia psicol\u00f3gica grave, los niveles m\u00e1s altos de todos los grupos de edad. Muchas personas est\u00e1n experimentando ansiedad y depresi\u00f3n debido a la pandemia o ya viv\u00edan con estos desaf\u00edos. La soledad ciertamente no ayuda.<\/p>\n
La soledad y el aislamiento social aumentan el riesgo de depresi\u00f3n y ansiedad y tambi\u00e9n pueden aumentar el riesgo de enfermedades f\u00edsicas graves como enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular y muerte prematura. <\/p>\n
Los equipos de cuarentena, por lo tanto, no son simplemente una idea conveniente porque permiten que las personas vean a sus amigos y familiares. El aislamiento plantea graves riesgos para la salud, tanto f\u00edsica como mentalmente, que las burbujas sociales pueden ayudar a aliviar mientras mejoran el bienestar social y la calidad de vida.<\/p>\n
La teor\u00eda de las redes sociales muestra que los equipos de cuarentena funcionan<\/p>\n
Las relaciones sociales mejoran el bienestar. ser y la salud mental, sino que tambi\u00e9n act\u00faan como veh\u00edculo de transmisi\u00f3n de infecciones. A medida que las personas de todo el mundo salen del confinamiento, este es el enigma: \u00bfc\u00f3mo aumentamos la interacci\u00f3n social y limitamos el riesgo de propagaci\u00f3n?<\/p>\n
Un estudio reciente utiliz\u00f3 la teor\u00eda de las redes sociales sobre c\u00f3mo se propaga la informaci\u00f3n entre grupos de personas y enfermedades infecciosas. modelos para ver si los equipos de cuarentena funcionar\u00edan en esta pandemia. <\/p>\n
Para ello, los investigadores construyeron modelos inform\u00e1ticos de interacciones sociales para medir c\u00f3mo se propag\u00f3 el virus. Construyeron un modelo de comportamiento t\u00edpico, de comportamiento t\u00edpico pero con solo la mitad del n\u00famero de interacciones y de tres enfoques diferentes de distanciamiento social que tambi\u00e9n ten\u00edan la mitad del n\u00famero de interacciones normales. <\/p>\n
El primer escenario de distanciamiento social que agrupaba a las personas por caracter\u00edsticas solo ver\u00eda a personas de una edad similar, por ejemplo. El segundo escenario agrupaba a las personas por comunidades locales y limitaba la interacci\u00f3n intercomunitaria. El \u00faltimo escenario limit\u00f3 las interacciones a peque\u00f1os grupos sociales de caracter\u00edsticas mixtas de varios lugares, es decir. burbujas de cuarentena. Estas burbujas podr\u00edan tener personas de todas las edades y de varios vecindarios, pero esas personas solo interactuar\u00edan entre s\u00ed.<\/p>\n
Todas las medidas de distanciamiento social redujeron la gravedad de la pandemia y tambi\u00e9n fueron mejores que simplemente reducir las interacciones. al azar, pero el enfoque de equipo de cuarentena fue el m\u00e1s efectivo para aplanar la curva. En comparaci\u00f3n con la falta de distanciamiento social, las burbujas de cuarentena retrasar\u00edan el pico de infecciones en un 37 %, disminuir\u00edan la altura del pico en un 60 % y dar\u00edan como resultado un 30 % menos de personas infectadas en general.<\/p>\n
Otros pa\u00edses est\u00e1n comenzando a incorporar equipos de cuarentena en sus pautas de prevenci\u00f3n ahora que las tasas de infecci\u00f3n son bajas y existen programas de rastreo de contactos. Inglaterra es el \u00faltimo pa\u00eds en anunciar una gu\u00eda de cuarentena con su pol\u00edtica de burbujas de apoyo. <\/p>\n
Nueva Zelanda implement\u00f3 una estrategia de burbuja de cuarentena a principios de mayo y parece haber funcionado. Adem\u00e1s, una encuesta reciente de 2500 adultos en Inglaterra y Nueva Zelanda encontr\u00f3 un alto grado de apoyo a las pol\u00edticas y un alto grado de motivaci\u00f3n para cumplirlas.<\/p>\n
C\u00f3mo construir una burbuja de cuarentena<\/p>\n
Para hacer un equipo de cuarentena eficaz, esto es lo que debe hacer. <\/p>\n
Primero, todos deben estar de acuerdo en seguir las reglas y ser honestos y abiertos sobre sus acciones. El comportamiento individual puede poner en riesgo a todo el equipo y la base de un equipo de cuarentena es la confianza. Los equipos tambi\u00e9n deben hablar con anticipaci\u00f3n sobre qu\u00e9 hacer si alguien infringe las reglas o se expone a una persona infectada. Si alguien comienza a mostrar s\u00edntomas, todos deben aceptar aislarse durante 14 d\u00edas. <\/p>\n
En segundo lugar, todos deben decidir cu\u00e1nto riesgo es aceptable y establecer reglas que reflejen esta decisi\u00f3n. Por ejemplo, algunas personas pueden sentirse bien con la visita de un familiar cercano, pero otras no. Nuestra familia acord\u00f3 que solo visitamos a amigos afuera, no adentro, y que todos deben usar m\u00e1scaras en todo momento. <\/p>\n
Finalmente, las personas deben seguir las reglas, cumplir con el distanciamiento f\u00edsico fuera del equipo de cuarentena y ser comunicativas si creen que pueden haber estado expuestas.<\/p>\n
Adem\u00e1s, la comunicaci\u00f3n debe ser continua y din\u00e1mico. Las realidades de la pandemia est\u00e1n cambiando a un ritmo r\u00e1pido y lo que puede estar bien un d\u00eda puede ser demasiado arriesgado para algunos al d\u00eda siguiente.<\/p>\n
Los riesgos de unirse a un equipo de cuarentena<\/p>\n
Cualquier aumento en el contacto social es inherentemente m\u00e1s riesgoso en este momento. Hay dos ideas importantes en particular que una persona debe tener en cuenta al pensar en cu\u00e1nto riesgo est\u00e1 dispuesta a correr.<\/p>\n
La primera es la propagaci\u00f3n asintom\u00e1tica. Los datos actuales sugieren que, en un momento dado, entre el 20 % y el 45 % de las personas infectadas con el SARS-CoV-2 son asintom\u00e1ticas o presintom\u00e1ticas y pueden transmitir el virus a otras personas. La mejor manera de saber si alguien est\u00e1 infectado o no es haci\u00e9ndose la prueba, por lo que algunas personas podr\u00edan considerar solicitar la prueba antes de aceptar unirse a un equipo de cuarentena.<\/p>\n
La segunda cosa a considerar es que las consecuencias de enfermarse no son lo mismo para todos. Si usted o alguien con quien vive tiene otra condici\u00f3n de salud, como asma, diabetes, una afecci\u00f3n card\u00edaca o un sistema inmunitario comprometido, la evaluaci\u00f3n del riesgo y la recompensa de un equipo de cuarentena deber\u00eda cambiar. Las consecuencias de que una persona de alto riesgo desarrolle COVID-19 son mucho m\u00e1s graves.<\/p>\n
Una de las mayores dificultades que enfrentan tanto los cient\u00edficos como el p\u00fablico es la incertidumbre sobre este virus y lo que se avecina. Pero algunas cosas son conocidas. Si las personas est\u00e1n informadas y son sinceras en los esfuerzos de su equipo de cuarentena y siguen la gu\u00eda regular de distanciamiento social, uso de m\u00e1scaras y lavado de manos entusiasta, los equipos de cuarentena pueden ofrecer un enfoque intermedio s\u00f3lido y estructurado para gestionar el riesgo mientras experimentan la alegr\u00eda y los beneficios de amigos y familiares. . Estas son cosas de las que todos podr\u00edamos beneficiarnos en estos d\u00edas y, por ahora, los equipos de cuarentena pueden ser el mejor paso adelante a medida que salimos juntos de esta pandemia. <\/p>\n
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Cita<\/strong>: Las burbujas de cuarentena cuando se hace correctamente limitan el riesgo de coronavirus y ayudan a combatir la soledad (2020, 18 de junio) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-06-quarantine- bubbleswhen-rightlimit-coronavirus-loneliness.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Dominio p\u00fablico Despu\u00e9s de tres meses de confinamiento, muchas personas en los EE. UU. y en todo el mundo recurren a las burbujas de cuarentena, c\u00e1psulas pand\u00e9micas o equipos de cuarentena en un esfuerzo por equilibrar los riesgos de la pandemia con las necesidades emocionales y sociales de la vida. Soy epidemi\u00f3loga y … Continuar leyendo \u00abLas burbujas de cuarentena, cuando se hacen bien, limitan el riesgo de coronavirus y ayudan a combatir la soledad\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-29184","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29184","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29184"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29184\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29184"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29184"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29184"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}