Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n
En el primer estudio que analiz\u00f3 medidas objetivas del comportamiento sedentario y la mortalidad por c\u00e1ncer, investigadores del MD Anderson Cancer Center de la Universidad de Texas encontraron que una mayor inactividad era asociado de forma independiente con un mayor riesgo de morir de c\u00e1ncer. Las personas m\u00e1s sedentarias ten\u00edan un 82% m\u00e1s de riesgo de mortalidad por c\u00e1ncer en comparaci\u00f3n con las personas menos sedentarias. Se utiliz\u00f3 un aceler\u00f3metro para medir la actividad f\u00edsica, en lugar de depender de los participantes para que autoinformaran sus niveles de actividad. <\/p>\n
\u00abEste es el primer estudio que definitivamente muestra una fuerte asociaci\u00f3n entre no moverse y la muerte por c\u00e1ncer\u00bb, dijo Susan Gilchrist, MD, profesora asociada de Prevenci\u00f3n Cl\u00ednica del C\u00e1ncer y autora principal del estudio, publicado hoy en JAMA Oncology. \u00abNuestros hallazgos muestran que la cantidad de tiempo que una persona pasa sentada antes de un diagn\u00f3stico de c\u00e1ncer predice el tiempo hasta la muerte por c\u00e1ncer\u00bb.<\/p>\n
Los investigadores tambi\u00e9n encontraron que reemplazar 30 minutos de tiempo sedentario con actividad f\u00edsica se asoci\u00f3 con un 31 % menos de riesgo de muerte por c\u00e1ncer para actividades de intensidad moderada, como andar en bicicleta, y un 8 % menos de riesgo de muerte por c\u00e1ncer para actividades de baja intensidad, como caminar.<\/p>\n
\u00abLas conversaciones con mis pacientes siempre comenzar con por qu\u00e9 no tienen tiempo para hacer ejercicio\u00bb, dijo Gilchrist, quien dirige el Programa de Coraz\u00f3n Saludable del MD Anderson. \u00abLes digo que consideren ponerse de pie durante 5 minutos cada hora en el trabajo o usar las escaleras en lugar del ascensor. Puede que no parezca mucho, pero este estudio nos dice que incluso la actividad ligera tiene beneficios para la supervivencia del c\u00e1ncer\u00bb.<\/p>\n
Dise\u00f1o del estudio<\/p>\n
Este estudio involucr\u00f3 a una cohorte de participantes del estudio REGARDS representativo a nivel nacional, que reclut\u00f3 a m\u00e1s de 30\u00a0000 adultos estadounidenses mayores de 45 a\u00f1os entre 2003 y 2007 para estudiar los resultados de salud a largo plazo. <\/p>\n
Para medir el comportamiento sedentario, 8002 participantes de REGARDS que no ten\u00edan un diagn\u00f3stico de c\u00e1ncer en el momento de la inscripci\u00f3n en el estudio usaron un aceler\u00f3metro en la cadera durante las horas de vigilia durante siete d\u00edas consecutivos. Los datos del aceler\u00f3metro se recopilaron entre 2009 y 2013. Despu\u00e9s de un seguimiento promedio de 5 a\u00f1os, 268 participantes murieron de c\u00e1ncer. Una mayor duraci\u00f3n del comportamiento sedentario se asoci\u00f3 de forma independiente con un mayor riesgo de muerte por c\u00e1ncer.<\/p>\n
El estudio tambi\u00e9n encontr\u00f3 que realizar actividad f\u00edsica ligera o de moderada a vigorosa marc\u00f3 la diferencia. Los investigadores evaluaron el tiempo sedentario, la actividad f\u00edsica de baja intensidad (LIPA) y la actividad f\u00edsica de moderada a vigorosa (MVPA) en el mismo modelo y encontraron que LIPA y MVPA, no el comportamiento sedentario, permanecieron significativamente asociados con la mortalidad por c\u00e1ncer.<\/p>\n
\u00abDesde una perspectiva pr\u00e1ctica, esto significa que las personas que reemplazaron de 10 a 30 minutos de tiempo sedentario con LIPA o MVPA ten\u00edan un menor riesgo de mortalidad por c\u00e1ncer en la cohorte REGARDS\u00bb, dijo Gilchrist.<\/p>\n
El El estudio ten\u00eda varias limitaciones, incluida una muestra de participantes potencialmente m\u00e1s saludables en comparaci\u00f3n con la cohorte completa de REGARDS y la falta de datos de c\u00e1ncer espec\u00edficos del sitio, incluidos el tipo de tumor y el tratamiento.<\/p>\n
\u00abNuestros hallazgos refuerzan que es importante ‘ si\u00e9ntate menos y mu\u00e9vete m\u00e1s’ y que incorporar 30 minutos de movimiento en tu vida diaria puede ayudar a reducir el riesgo de muerte por c\u00e1ncer\u00bb, dijo Gilchrist. \u00abNuestro pr\u00f3ximo paso es investigar c\u00f3mo el comportamiento sedentario medido objetivamente afecta la incidencia de c\u00e1ncer en un sitio espec\u00edfico y si el g\u00e9nero y la raza juegan un papel\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Reemplazar el tiempo sentado con actividad f\u00edsica asociada con un menor riesgo de muerte M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Susan C. Gilchrist et al, Association of Sedentary Behavior With Cancer Mortality in Middle-aged and Cancer Mortality in Middle-aged and Adultos mayores de EE. UU., JAMA Oncology (2020). DOI: 10.1001\/jamaoncol.2020.2045 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> JAMA Oncology <\/p>\n Proporcionado por el MD Anderson Cancer Center de la Universidad de Texas Cita<\/strong>: El estudio muestra que el comportamiento sedentario predice de forma independiente la mortalidad por c\u00e1ncer ( 2020, 18 de junio) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-06-sedentary-behavior-independently-cancer-mortality.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain En el primer estudio que analiz\u00f3 medidas objetivas del comportamiento sedentario y la mortalidad por c\u00e1ncer, investigadores del MD Anderson Cancer Center de la Universidad de Texas encontraron que una mayor inactividad era asociado de forma independiente con un mayor riesgo de morir de c\u00e1ncer. Las personas m\u00e1s sedentarias ten\u00edan un … Continuar leyendo \u00abEstudio muestra que el comportamiento sedentario predice de forma independiente la mortalidad por c\u00e1ncer\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-29263","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29263","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29263"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29263\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29263"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29263"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29263"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}