Credit: Pixabay\/CC0 Public Domain <\/p>\n
Una nueva investigaci\u00f3n de psic\u00f3logos de la salud de la Universidad de Staffordshire explora por qu\u00e9 algunos empleados se sienten culpables por tomar los descansos que legalmente les corresponden. <\/p>\n
El autor principal del art\u00edculo, el Dr. Mike Oliver, explic\u00f3: \u00abEl tiempo m\u00ednimo legalmente requerido para un descanso para almorzar en el trabajo es de 20 minutos; sin embargo, existe una tendencia creciente a nivel nacional de que un gran n\u00famero de personas no toman descansos en el trabajo, seg\u00fan las encuestas informando que entre el 66 % y el 82 % de los trabajadores no siempre se toman sus descansos.<\/p>\n
\u00abEntonces, \u00bfc\u00f3mo hemos llegado al punto en que algunas personas se sienten culpables por tomarse los descansos legalmente permitidos? Ten\u00edamos curiosidad por observar los comportamientos psicol\u00f3gicos y sociales de los trabajadores de oficina para comprender los facilitadores y las barreras\u00bb.<\/p>\n
Con muchos empleados que ahora trabajan desde casa durante el cierre, Mike cree que a algunas personas les puede resultar a\u00fan m\u00e1s dif\u00edcil para tomar descansos.<\/p>\n
\u00abDescubrimos que una de las mejores maneras de asegurarse de tomar descansos es hacerlo con sus compa\u00f1eros de trabajo o que su jefe lo anime a tomarlos. Si no est\u00e1n f\u00edsicamente cerca de usted, es posible que nos resulte m\u00e1s dif\u00edcil actuar sobre estas indicaciones sociales\u00bb.<\/p>\n
Para la investigaci\u00f3n, se pregunt\u00f3 a grupos de oficinistas de una gran empresa con diferentes niveles de antig\u00fcedad sobre su almuerzo. h\u00e1bitos de descanso.<\/p>\n
El an\u00e1lisis identific\u00f3 cinco temas clave:<\/p>\n
Mike, quien complet\u00f3 su Doctorado Profesional en Psicolog\u00eda de la Salud en la Universidad de Staffordshire el a\u00f1o pasado, s aid: \u00abEste documento destaca las complejas relaciones que las personas tienen con los descansos, con los dem\u00e1s y con su entorno f\u00edsico. Algunos participantes reconocieron la importancia de tomar un descanso a la mitad del d\u00eda, pero otros parecieron convencerse de que al realizar una actividad laboral menos intensa, como responder correos electr\u00f3nicos, mientras almuerzan en su escritorio, en realidad estar\u00edan tomando un descanso.<\/p>\n
\u00abLa mayor importancia que las personas parecen dar a completar su trabajo en comparaci\u00f3n con el tiempo que dedican a los descansos, o simplemente el gran volumen y la presi\u00f3n del trabajo, pueden explicar de alguna manera este patr\u00f3n de comportamiento\u00bb.<\/p>\n
Mike y sus colegas recomiendan m\u00e1s investigaci\u00f3n y cambios organizacionales para apoyar una mejor salud y bienestar en el lugar de trabajo.<\/p>\n
Agreg\u00f3: \u00abExiste una creciente preocupaci\u00f3n sobre la cantidad de tiempo que las personas pasan sentados en el trabajo y sin actividad f\u00edsica, por lo que es muy importante que las personas no antepongan el trabajo a los descansos y a su propia salud f\u00edsica y psicol\u00f3gica\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Los descansos de la jornada laboral ayudan a los empleados a reiniciarse, dicen los investigadores. M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Mike Oliver et al, Comprender las influencias psicol\u00f3gicas y sociales en los trabajadores de oficina que toman descansos; un an\u00e1lisis tem\u00e1tico, Psicolog\u00eda y Salud (2020). DOI: 10.1080\/08870446.2020.1764954 Proporcionado por la Universidad de Staffordshire Cita<\/strong>: \u00bfPor qu\u00e9 tantos de nosotros nos sentimos culpables por tomarnos un descanso para almorzar? (2020, 17 de junio) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-06-guilty-lunch.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Credit: Pixabay\/CC0 Public Domain Una nueva investigaci\u00f3n de psic\u00f3logos de la salud de la Universidad de Staffordshire explora por qu\u00e9 algunos empleados se sienten culpables por tomar los descansos que legalmente les corresponden. El autor principal del art\u00edculo, el Dr. Mike Oliver, explic\u00f3: \u00abEl tiempo m\u00ednimo legalmente requerido para un descanso para almorzar en el … Continuar leyendo \u00ab\u00bfPor qu\u00e9 tantos de nosotros nos sentimos culpables por tomarnos un descanso para almorzar?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-29334","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29334","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29334"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29334\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29334"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29334"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29334"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}