Cr\u00e9dito: Robert Collins, VirZOOM <\/p>\n
Si quieres hacer m\u00e1s ejercicio, disfrutar m\u00e1s y sentirlo menos, ponte un visor de realidad virtual y escucha algunas melod\u00edas alegres, dicen los principales cient\u00edficos del deporte en su \u00faltimo estudio. <\/p>\n
Al hacer ejercicio, las personas se sienten mejor cuando se pierden en la m\u00fasica y en entornos simulados por computadora, muestra un art\u00edculo en el British Journal of Health Psychology. <\/p>\n
Brunel University London y University of Exeter se unieron a los creadores de juegos de entrenamiento virtual VirZOOM para ver c\u00f3mo la realidad virtual aumenta el placer y ayuda a las personas a perder la ‘consciencia del ejercicio’.<\/p>\n
En un experimento controlado con 24 Los voluntarios en bicicletas est\u00e1ticas que experimentaron la RV con m\u00fasica aumentaron el disfrute percibido en un 26,4 %, en comparaci\u00f3n con una condici\u00f3n de control sin RV ni m\u00fasica. Y la RV combinada con la m\u00fasica aument\u00f3 el disfrute en un 17,5 % en comparaci\u00f3n con la m\u00fasica sola. <\/p>\n
\u00abFue bastante sorprendente c\u00f3mo la combinaci\u00f3n de la realidad virtual con la m\u00fasica aument\u00f3 el placer relacionado con el ejercicio, en comparaci\u00f3n con solo la m\u00fasica o las condiciones de control\u00bb, dijo el profesor Costas Karageorghis de Brunel. <\/p>\n
\u00abNuestros hallazgos muestran el abundante potencial del uso de la realidad virtual combinada con la m\u00fasica para hacer que las personas sean m\u00e1s activas f\u00edsicamente en sus propios hogares\u00bb. <\/p>\n
En uno de los primeros estudios que demostr\u00f3 que la realidad virtual hace que el ejercicio sea m\u00e1s divertido, los voluntarios escucharon There’s Nothing Holdin’ Me Back de Shawn Mendes mientras pedaleaban a trav\u00e9s de la campi\u00f1a francesa virtual con los auriculares de realidad virtual. <\/p>\n
Puntuaciones de disfrute. Cr\u00e9dito: Robert Collins, VirZOOM <\/p>\n
\u00abEl ancho de banda mental del usuario para procesar la fatiga se ve reducido por el mundo virtual y el paisaje sonoro proporcionado por la tecnolog\u00eda inmersiva\u00bb, dijo el autor principal, el Dr. Jonathan Bird de Exeter. \u00abParece que los participantes disfrutaron mucho del ejercicio de realidad virtual y el disfrute hace que sea m\u00e1s probable que las personas sigan una rutina\u00bb. <\/p>\n
Los investigadores midieron el factor de bienestar de los ciclistas, c\u00f3mo se sent\u00edan antes, durante y despu\u00e9s del ejercicio, su atenci\u00f3n, si se concentraban en su cuerpo o en su entorno virtual, y cu\u00e1nto disfrutaban el ejercicio. Tambi\u00e9n monitorearon la variabilidad del ritmo card\u00edaco y el esfuerzo percibido. <\/p>\n
Con el equipo de realidad virtual disponible por menos de 200, el equipo solicita m\u00e1s investigaci\u00f3n sobre sus beneficios para la salud p\u00fablica, especialmente con muchas personas ahora atrapadas en el interior debido a los bloqueos. <\/p>\n
\u00abLos clientes nos dicen que hacer ejercicio en realidad virtual los ayuda a esperar con ansias los entrenamientos y los alienta a continuar por m\u00e1s tiempo\u00bb, dijo Eric Janszen de VirZOOM. \u00abQuieren ver qu\u00e9 hay al otro lado de la colina o llegar a la siguiente puerta. El ‘trabajo’ se elimina literalmente del ‘entrenamiento’, ya que la tecnolog\u00eda es muy envolvente y llama la atenci\u00f3n\u00bb. <\/p>\n
\u00abPuede transportarte fuera de tu propia casa, incluso cuando est\u00e1s atrapado firmemente dentro de ella\u00bb, agreg\u00f3 el Dr. Bird. \u00abEs una especie de ejercicio de escapismo\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
El camino hacia un mejor ejercicio podr\u00eda estar en su lista de reproducci\u00f3n M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Jonathan M. Bird et al. Ready Exerciser One: Efectos de la m\u00fasica y la realidad virtual en el ejercicio del cicloerg\u00f3metro, British Journal of Health Psychology (2020). DOI: 10.1111\/bjhp.12445 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> British Journal of Health Psychology <\/p>\n Proporcionado por Brunel University Cita<\/strong>: C\u00f3mo la realidad virtual elimina el \u00abtrabajo\u00bb de los entrenamientos (2020, 15 de junio) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-06-virtual-reality-workouts.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Robert Collins, VirZOOM Si quieres hacer m\u00e1s ejercicio, disfrutar m\u00e1s y sentirlo menos, ponte un visor de realidad virtual y escucha algunas melod\u00edas alegres, dicen los principales cient\u00edficos del deporte en su \u00faltimo estudio. Al hacer ejercicio, las personas se sienten mejor cuando se pierden en la m\u00fasica y en entornos simulados por computadora, … Continuar leyendo \u00abC\u00f3mo la realidad virtual elimina el ‘trabajo’ de los entrenamientos\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-29513","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29513","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29513"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29513\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29513"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29513"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29513"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}