Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n
Muchos fumadores de cigarrillos se despiertan por la noche, fuman y luego vuelven a dormirse. Investigaciones anteriores han relacionado este comportamiento con fumar una mayor cantidad de cigarrillos por d\u00eda y con una mayor probabilidad de fallar al tratar de dejar de fumar. En los \u00faltimos a\u00f1os, algunos investigadores comenzaron a proponer que despertar fumando es un s\u00edntoma de dependencia a la nicotina. Sin embargo, una nueva investigaci\u00f3n de Penn State sugiere que despertarse en la noche es m\u00e1s probable que sea resultado del estr\u00e9s que de la adicci\u00f3n a la nicotina. <\/p>\n
Steven Branstetter, profesor asociado de salud bioconductual, Joshua Muscat, profesor de ciencias de la salud p\u00fablica en la Facultad de Medicina de Penn State, y Nicolle Krebs, estudiante de doctorado de Muscat, colaboraron en esta investigaci\u00f3n, publicada en un nuevo art\u00edculo en Behavioral Sleep Medicine. <\/p>\n
El despertar para fumar puede ocurrir entre la mitad de todos los fumadores regulares de cigarrillos. Branstetter dijo que es importante comprender por qu\u00e9 las personas fuman cuando se despiertan.<\/p>\n
\u00abSi las personas se despiertan fumando porque son tan adictas a la nicotina que no pueden hacerlo desde que se acuestan hasta en el momento en que se despierten, debemos tratar su dependencia de la nicotina con productos como chicles de nicotina o parches de nicotina\u00bb, explic\u00f3 Branstetter. \u00abSi las personas se despiertan porque est\u00e1n deprimidas o ansiosas y fuman porque as\u00ed es como se calman, entonces debemos tratar su salud mental para ayudarlas a dejar de fumar\u00bb.<\/p>\n
Fumar para calmarse <\/p>\n
En este estudio, los autores encontraron que los niveles de estr\u00e9s y angustia psicol\u00f3gica de una persona eran m\u00e1s importantes que la dependencia de la nicotina para comprender qui\u00e9n se despertar\u00eda por la noche y fumar\u00eda. Las suposiciones anteriores de que fumar a mitad del sue\u00f1o era un indicador de una adicci\u00f3n grave a la nicotina pueden no ser correctas.<\/p>\n
Esta investigaci\u00f3n demuestra que las personas est\u00e1n despiertas y fumando, no despertando para fumar como la literatura de investigaci\u00f3n a menudo ha caracterizado el fen\u00f3meno. En su trabajo futuro, los autores quieren establecer exactamente qu\u00e9 factores est\u00e1n impulsando el despertar y el tabaquismo para que se puedan desarrollar tratamientos que ayuden a estos fumadores a dejar de fumar.<\/p>\n
Mirando m\u00e1s all\u00e1 de la adicci\u00f3n<\/p>\n
Los autores explicaron que, aunque muchas personas piensan que la adicci\u00f3n es la \u00fanica raz\u00f3n por la que fuman, todas las personas que fuman lo hacen por una variedad de razones.<\/p>\n
Investigaciones anteriores han demostrado que los fumadores adolescentes frecuentemente incorporan el tabaquismo como una parte importante de su sus relaciones sociales. Para ayudar a los adolescentes a dejar de fumar, las intervenciones les ense\u00f1an a negociar sus relaciones sociales sin fumar.<\/p>\n
Para muchas de las personas que se despiertan por la noche y fuman, el ritual de fumar puede ayudarlas a calmarse y\/o lidiar con el estr\u00e9s. Estos fumadores tienen m\u00e1s probabilidades de fracasar al intentar dejar de fumar. Los autores creen que ayudar a los fumadores a mitad del sue\u00f1o a abordar el estr\u00e9s o la angustia psicol\u00f3gica podr\u00eda ser necesario para ayudarlos a dejar de fumar.<\/p>\n
\u00abLos investigadores saben que el h\u00e1bito de fumar est\u00e1 impulsado por algo m\u00e1s que la adicci\u00f3n a la nicotina. No es solo la droga o la sustancia\u00bb, dijo Branstetter. \u00abHay razones secundarias para fumar, y sabemos que el tratamiento para las personas debe abordar esas razones secundarias para que la mayor\u00eda de las personas dejen de fumar con \u00e9xito\u00bb.<\/p>\n
Apoyo para dejar de fumar<\/p>\n
Seg\u00fan el investigadores, los fumadores con altos niveles de angustia psicol\u00f3gica o estr\u00e9s percibido podr\u00edan recibir apoyo adicional con respecto a la salud mental, la reducci\u00f3n del estr\u00e9s y la salud general del sue\u00f1o para ayudarlos a dejar de fumar.<\/p>\n
\u00abMedir cosas como la adicci\u00f3n es realmente complicado \u201d, dijo Branstetter. \u00abJosh (Muscat), mi colaborador en este art\u00edculo y gran parte de este trabajo, descubri\u00f3 que las personas que fuman inmediatamente despu\u00e9s de levantarse por la ma\u00f1ana tienen m\u00e1s probabilidades de contraer c\u00e1ncer de cabeza y cuello, fallan cuando intentan dejar de fumar y est\u00e1n en riesgo de tener m\u00e1s problemas de salud. Esto se debe a que las personas que se apresuran a fumar cuando se levantan suelen ser muy adictas a la nicotina, y dan caladas m\u00e1s largas a los cigarrillos y fuman m\u00e1s de cada cigarrillo. Entonces, a pesar de lo que la gente podr\u00eda esperar, ‘\u00bfqu\u00e9 tan pronto fuma despu\u00e9s de despertar’ es en realidad una medida m\u00e1s \u00fatil de la adicci\u00f3n que el ‘n\u00famero de cigarrillos que fuma cada d\u00eda\u00bb.<\/p>\n
\u00abEste trabajo es parte de nuestro esfuerzo por medir y comprender la adicci\u00f3n a la nicotina. Cuanto mejor entendamos lo que enfrenta la gente, mejor equipados estaremos para ayudarlos\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Es posible que los fumadores ocasionales no escapen a la adicci\u00f3n a la nicotina, revela un estudio M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Steven A. Branstetter et al, Nighttime Waking to Smoke, Stress, and Nicotine Addiction, Behavioral Sleep Medicine (2021). DOI: 10.1080\/15402002.2021.1992408 Proporcionado por la Universidad Estatal de Pensilvania Cita<\/strong>: Las personas que se despiertan, fuman y se vuelven a dormir pueden necesitar apoyo de salud mental para dejar de fumar (2021, 9 de noviembre) consultado el 29 de agosto de 2022 en https :\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-11-people-mental-health.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain Muchos fumadores de cigarrillos se despiertan por la noche, fuman y luego vuelven a dormirse. Investigaciones anteriores han relacionado este comportamiento con fumar una mayor cantidad de cigarrillos por d\u00eda y con una mayor probabilidad de fallar al tratar de dejar de fumar. En los \u00faltimos a\u00f1os, algunos investigadores comenzaron a … Continuar leyendo \u00abLas personas que se despiertan, fuman y vuelven a dormirse pueden necesitar apoyo de salud mental para dejar de fumar\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2956","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2956","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2956"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2956\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2956"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2956"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2956"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}