Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Public Domain <\/p>\n
Sea cual sea nuestra edad, bailar puede tener un efecto enormemente beneficioso en nuestro bienestar f\u00edsico y mental. Puede ayudarnos a mantener o desarrollar el tono muscular, la flexibilidad y la resistencia, al mismo tiempo que libera endorfinas que pueden aliviar los s\u00edntomas del estr\u00e9s y la ansiedad. <\/p>\n
Algunas personas, sin embargo, parecen tener un talento natural que les permite aprender pasos de baile con aparente facilidad, mientras que a otros les resulta dif\u00edcil moverse con gracia. <\/p>\n
A menudo se piensa que algunas personas \u00abnacieron para bailar\u00bb, mientras que otras tienen \u00abdos pies izquierdos\u00bb, pero de hecho, una combinaci\u00f3n de la experiencia de la vida real y la ciencia nos muestra que casi cualquier persona puede aprender a bailar. bailar bien con el entrenamiento adecuado. <\/p>\n
Comienza a los pocos meses de edad, cuando los beb\u00e9s son capaces de reconocer el ritmo de una pieza musical y pueden moverse al ritmo. De hecho, no somos la \u00fanica especie que responde r\u00edtmicamente a los loros musicales y una especie de elefante tambi\u00e9n puede hacerlo. <\/p>\n
Estudiar a nuestros amigos emplumados de pies ligeros puede ayudar a revelar m\u00e1s sobre c\u00f3mo ha evolucionado la danza y por qu\u00e9 puede deberse simplemente a la vinculaci\u00f3n social y la evaluaci\u00f3n de posibles parejas. <\/p>\n
Pero nacer con la capacidad de responder a la m\u00fasica est\u00e1 lejos de ser la historia completa, y muchos otros factores determinan lo que permite a algunas personas progresar hasta convertirse en bailarines profesionales, mientras que otros se arrastran torpemente en la discoteca de la escuela.<\/p>\n
p> <\/p>\n
El primer factor importante son las caracter\u00edsticas f\u00edsicas de un bailar\u00edn. Tienden a tener pies peque\u00f1os, dos n\u00fameros de zapatos m\u00e1s peque\u00f1os que el promedio y ser un poco m\u00e1s altos que el promedio, uno o dos cent\u00edmetros. <\/p>\n
Los factores gen\u00e9ticos que promueven la comunicaci\u00f3n social al cambiar los niveles de sustancias qu\u00edmicas en nuestro cerebro son m\u00e1s comunes en los bailarines profesionales, lo que les brinda una mayor capacidad para expresar emociones a trav\u00e9s del baile. <\/p>\n
Los asombrosos beneficios del entrenamiento en danza<\/p>\n
Pero incluso si carecemos de las caracter\u00edsticas gen\u00e9ticas y f\u00edsicas de los profesionales, a\u00fan podemos progresar a trav\u00e9s del trabajo duro. Bailar requiere la integraci\u00f3n de la m\u00fasica, el movimiento y la conciencia espacial, todo lo cual est\u00e1 controlado por el cerebro. Es aqu\u00ed donde vemos codificados los notables efectos de a\u00f1os de entrenamiento.<\/p>\n
El entrenamiento de baile induce cambios sutiles en el cerebro. Esto ocurre por un proceso conocido como plasticidad, donde el cerebro se adapta en respuesta a las experiencias. Bailar puede aumentar la plasticidad en todo el cerebro, incluso en los ancianos. <\/p>\n
Cuando bailamos, la corteza premotora y el \u00e1rea motora suplementaria, que se encuentran cerca de la parte frontal de nuestro cerebro, vinculan nuestros recuerdos de acciones anteriores a trav\u00e9s del entrenamiento con nuestra conciencia espacial. Las se\u00f1ales viajan a la corteza motora primaria, que transmite estas instrucciones a los m\u00fasculos a trav\u00e9s de nuestra m\u00e9dula espinal y comienza la danza. <\/p>\n
Cuanto m\u00e1s a menudo completemos esta tarea, m\u00e1s f\u00e1cil ser\u00e1 para nuestro cuerpo hacerlo sin un esfuerzo consciente. Esta es la base neuronal de la memoria muscular, de la que escuchamos hablar a los bailarines profesionales.<\/p>\n
Mientras tanto, en la parte posterior de nuestro cerebro, nuestro cerebelo recibe informaci\u00f3n importante, incluidos mensajes de nuestros sistemas auditivo y visual. Y un \u00e1rea llamada vermis anterior ayuda a sincronizar nuestros pasos de baile con la m\u00fasica.<\/p>\n
El cerebelo tambi\u00e9n regula el equilibrio y la coordinaci\u00f3n y recibe informaci\u00f3n de los \u00f3rganos vestibulares, que nos dicen que nos sentimos mareados. Curiosamente, el \u00e1rea que recibe informaci\u00f3n vestibular es mucho m\u00e1s peque\u00f1a en los bailarines de ballet cl\u00e1sico. A trav\u00e9s de la plasticidad, su entrenamiento desacopla la entrada que podr\u00eda causar mareo de la sensaci\u00f3n de mareo, dando lugar a bellas piruetas y fant\u00e1sticos giros. Aqu\u00ed, el entrenamiento es m\u00e1s importante que la gen\u00e9tica.<\/p>\n
La dedicaci\u00f3n y el entrenamiento pueden ayudar a los bailarines a refinar y desarrollar su arte, lo que sugiere que todos podemos convertirnos en mejores bailarines. <\/p>\n
Es una actividad que vale la pena, ya que el baile tiene muchos beneficios. El entrenamiento de tango argentino puede mejorar la forma de andar y la postura en pacientes con enfermedad de Parkinson, mientras que bailar toda la vida reduce el riesgo de desarrollar demencia. <\/p>\n
Gracias a la plasticidad del cerebro, incluso los bailarines que no oyen pueden aprender a bailar a un nivel extraordinario, lo que ilustra la inclusi\u00f3n de la danza y su capacidad para unir a las personas.<\/p>\n
Uso de espejos y seguir se\u00f1ales visuales, como copiar los movimientos de los profesores, permite a los bailarines sordos adquirir los movimientos f\u00edsicos de la danza.<\/p>\n
Para lograr su impresionante sincronizaci\u00f3n con la m\u00fasica, los bailarines no oyentes informan que usan vibraciones para seguir el ritmo de la m\u00fasica. . Sus cerebros tienen adaptaciones en un \u00e1rea llamada corteza auditiva, que se activa en respuesta a las vibraciones en lugar del sonido, otro ejemplo de plasticidad. Con la llegada de grupos de danza para personas con discapacidad auditiva como DMD, que integran elementos del lenguaje de se\u00f1as en sus actuaciones, la accesibilidad de la danza solo puede seguir creciendo. <\/p>\n
Aunque algunos cerebros est\u00e1n conectados para bailar gracias a las diferencias en los genes que contribuyen a la emoci\u00f3n y la comunicaci\u00f3n, todos podemos volver a conectar nuestros cerebros para ser mejores bailarines mientras disfrutamos de los muchos beneficios sociales y de salud que puede traer el baile. . <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Los cerebros de los bailarines muestran frecuencias cerebrales relacionadas con los procesos de emoci\u00f3n y memoria Proporcionado por The Conversation <\/p>\n
Este art\u00edculo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el art\u00edculo original. <\/p>\n
Cita<\/strong>: \u00bfAlgunos cerebros est\u00e1n preparados para bailar? (9 de noviembre de 2021) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-11-brains-wired.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Public Domain Sea cual sea nuestra edad, bailar puede tener un efecto enormemente beneficioso en nuestro bienestar f\u00edsico y mental. Puede ayudarnos a mantener o desarrollar el tono muscular, la flexibilidad y la resistencia, al mismo tiempo que libera endorfinas que pueden aliviar los s\u00edntomas del estr\u00e9s y la ansiedad. Algunas personas, sin … Continuar leyendo \u00ab\u00bfAlgunos cerebros est\u00e1n preparados para bailar?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2973","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2973","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2973"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2973\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2973"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2973"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2973"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}