Cr\u00e9dito: Gregory Grinnell\/Northeastern University <\/p>\n
Seamos realistas: mantener nuestra distancia entre nosotros para frenar la propagaci\u00f3n del coronavirus puede ser muy inc\u00f3modo cuando ese t\u00edo realmente olvida la etiqueta de distanciamiento y trata de mostrarte un meme en su tel\u00e9fono. <\/p>\n
O cuando alguien en el parque \u00abno est\u00e1 preocupado por esas cosas\u00bb, pero todav\u00eda quiere venir y acariciar a su perro, o cuando un comprador o un viajero pasa corriendo junto a usted, demasiado cerca para su comodidad. <\/p>\n
Para algunas personas, especialmente aquellas que tienen problemas para ser asertivas, pedirles a los dem\u00e1s que respeten la distancia recomendada de al menos seis pies no solo es inc\u00f3modo. Es una experiencia insoportablemente inc\u00f3moda.<\/p>\n
A menudo, las personas pueden sentirse as\u00ed porque temen parecer groseras y crear tensi\u00f3n con los dem\u00e1s, dice William Sharp, profesor asistente de psicolog\u00eda en Northeastern. <\/p>\n
Esos temores, dice, a menudo se derivan de la mala interpretaci\u00f3n que tienen las personas de la agresividad de que hay algo inherentemente malo en ella. <\/p>\n
\u00abRealmente no lo hay\u00bb, dice Sharp, quien tambi\u00e9n ejerce como psicoanalista en Boston. \u00abEs solo un sentimiento que se puede usar de manera constructiva o destructiva\u00bb.<\/p>\n
Si bien la agresividad generalmente involucra un conjunto complejo de comportamientos que las personas usan para atacar a otros, Sharp dice que tambi\u00e9n puede desempe\u00f1ar un papel importante si se usa en interacciones cotidianas en las que las personas necesitan ser asertivas.<\/p>\n
Esas interacciones pueden variar desde intercambios complejos con un jefe demasiado exigente en el trabajo hasta simples discusiones sobre planes para cenar con un ser querido.<\/p>\n
Para Para explicar los matices de la agresividad, Sharp utiliza el ejemplo de una persona que, despu\u00e9s de chocar contra un bache mientras conduce, se irrita mucho y arremete contra otras personas por ello. Eso ser\u00eda un comportamiento destructivo.<\/p>\n
\u00abTambi\u00e9n podr\u00eda enojarse lo suficiente como para llamar al departamento de obras p\u00fablicas, informar que hay un bache en su calle y pedir que alguien salga y lo rellene\u00bb. Sharp dice. \u00abEso ser\u00eda usar la misma agresi\u00f3n de una manera m\u00e1s constructiva\u00bb.<\/p>\n
Los cient\u00edficos se apresuraron a estudiar varios aspectos de c\u00f3mo se propaga el coronavirus, desde cu\u00e1nta exposici\u00f3n necesitar\u00eda alguien para contraer COVID-19, hasta el per\u00edodo en que alguien comienza y deja de propagar el virus. <\/p>\n
Para reducir parte del riesgo asociado con los detalles que a\u00fan no est\u00e1n claros sobre c\u00f3mo el coronavirus infecta el cuerpo humano, los investigadores y los funcionarios de salud p\u00fablica han enfatizado que los grupos de personas que no viven en el mismo lugar deben mant\u00e9ngase al menos a seis pies de distancia en todo momento. <\/p>\n
Eso significa que las personas que est\u00e1n tratando de seguir esas pautas pueden necesitar pedirles a otros que se queden atr\u00e1s, particularmente si dar un paso atr\u00e1s no siempre es la opci\u00f3n m\u00e1s f\u00e1cil.<\/p>\n
Piense supermercados y transporte p\u00fablico u otros espacios que las personas sienten que no deben evitar, como grandes reuniones para protestar por los asesinatos de personas negras.<\/p>\n
Incluso ahora, cuando los efectos de COVID-19 han impregnado el mundo durante meses, pedirle a la gente que mantenga la distancia es un nuevo aspecto de la vida, y hacerlo puede ser dif\u00edcil. Eso es especialmente cierto porque es posible que las personas no siempre tengan las palabras correctas para hacerlo, dice Sharp. En otras palabras, la pandemia no solo est\u00e1 cambiando nuestras vidas, tambi\u00e9n est\u00e1 cambiando nuestro vocabulario. <\/p>\n
Sharp dice que la respuesta a ese problema es practicar las palabras y aceptar las situaciones en las que las personas necesitan esa asertividad. Practicar qu\u00e9 decir puede ayudar a la mayor\u00eda de las personas a lidiar con su miedo a ser rechazadas o burladas, dice. <\/p>\n
\u00abTan pronto como comienzas a decirlo y te das cuenta de que algunos de estos miedos irracionales en realidad no suceden, se vuelve un poco m\u00e1s f\u00e1cil decirlo m\u00e1s y m\u00e1s, y te vuelves mejor\u00bb. dice Sharp.<\/p>\n
Por supuesto, cada situaci\u00f3n e interacci\u00f3n ser\u00e1 diferente, y las palabras exactas y el enfoque que las personas necesitar\u00e1n para pedirles a otros que retrocedan variar\u00e1n. A\u00fan as\u00ed, Sharp tiene un consejo: d\u00edgales a quienes se acercan demasiado a usted lo inc\u00f3modo que lo hace sentir su enfoque, antes de pedirles que retrocedan. <\/p>\n
Enfocarse en uno mismo es una vieja estrategia en psicolog\u00eda cl\u00ednica, dice Sharp. Lo recomienda para otras situaciones tensas, como discusiones sobre algo importante que otros dijeron o hicieron, incluso para algo tan simple como llegar a un acuerdo sobre qu\u00e9 comer para la cena. <\/p>\n
\u00abPor lo general, no vas a decir: ‘Bueno, eres un idiota'\u00bb, dice Sharp. \u00abEn cambio, puede decir que esta noche realmente quer\u00eda carne de res y no pasta\u00bb.<\/p>\n
A medida que las personas aprenden a expresar sus preocupaciones, Sharp tambi\u00e9n quiere que reconozcan que estar con otras personas siempre implica tensi\u00f3n. Y, dice, aprender nuevas formas de interactuar entre nosotros ser\u00e1 solo una de las cosas que todos tendremos que descubrir junto con los muchos otros aspectos de la vida afectados por la pandemia de COVID-19.<\/p>\n
\u00abNo podemos controlar lo que la gente va a hacer\u00bb, dice Sharp. \u00abPero hemos aprendido a lidiar con el conflicto. Eso es lo que son nuestras personalidades, son las formas en que nos hemos desarrollado para lidiar con el conflicto que hay entre nosotros\u00bb. <\/p>\n
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Siga las \u00faltimas noticias sobre el brote de coronavirus (COVID-19) Proporcionado por Northeastern University Cita<\/strong>: Distanciarse para prevenir la propagaci\u00f3n del coronavirus puede ser inc\u00f3modo. \u00bfC\u00f3mo podemos lidiar con eso? (2020, 11 de junio) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-06-distancing-coronavirus-awkward.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Gregory Grinnell\/Northeastern University Seamos realistas: mantener nuestra distancia entre nosotros para frenar la propagaci\u00f3n del coronavirus puede ser muy inc\u00f3modo cuando ese t\u00edo realmente olvida la etiqueta de distanciamiento y trata de mostrarte un meme en su tel\u00e9fono. O cuando alguien en el parque \u00abno est\u00e1 preocupado por esas cosas\u00bb, pero todav\u00eda quiere venir … Continuar leyendo \u00abEl distanciamiento para prevenir la propagaci\u00f3n del coronavirus puede ser inc\u00f3modo. \u00bfC\u00f3mo podemos lidiar con eso?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-29803","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29803","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29803"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29803\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29803"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29803"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29803"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}