Capturas de pantalla de la aplicaci\u00f3n Social Rhythms para iOS. Credit: Social Rhythms <\/p>\n
Casi de la noche a la ma\u00f1ana, los patrones de sue\u00f1o y vigilia de casi cuatro mil millones de personas pueden haber cambiado debido a los bloqueos provocados por el COVID-19. <\/p>\n
Una aplicaci\u00f3n gratuita creada por investigadores de la Universidad de Michigan ayudar\u00e1 a los usuarios a comprender sus propios ritmos de sue\u00f1o, arrojando luz sobre c\u00f3mo responde su reloj biol\u00f3gico a los bloqueos y brindando consejos sobre c\u00f3mo cambiar sus ritmos potencialmente interrumpidos a un momento m\u00e1s apropiado. <\/p>\n
Los datos generados por la aplicaci\u00f3n tambi\u00e9n podr\u00edan dar a los cient\u00edficos una oportunidad sin precedentes para examinar la alteraci\u00f3n de los ritmos circadianos. Los ritmos circadianos son relojes internos en nuestras c\u00e9lulas que regulan cu\u00e1ndo dormimos, cu\u00e1ndo nos despertamos, cu\u00e1ndo comemos e incluso nuestra digesti\u00f3n. Si estos relojes se interrumpen, puede ocurrir una cascada de efectos nocivos, incluido un sistema inmunitario debilitado.<\/p>\n
La nueva aplicaci\u00f3n iOS Social Rhythms eval\u00faa c\u00f3mo cambi\u00f3 el ritmo circadiano de una persona antes y despu\u00e9s de la pandemia de COVID-19. La aplicaci\u00f3n permite a los usuarios comprender c\u00f3mo se han visto afectados sus propios relojes biol\u00f3gicos y proporciona a los investigadores datos an\u00f3nimos para estudiar el impacto de los ritmos circadianos interrumpidos en la salud de una persona.<\/p>\n
\u00abDurante el distanciamiento social, el confinamiento o la cuarentena, muchos de las se\u00f1ales clave que le dicen a nuestro cuerpo qu\u00e9 hora es, como el acceso a la luz exterior, est\u00e1n bloqueadas. Adem\u00e1s, muchas se\u00f1ales que confunden nuestros relojes internos, como la luz de las pantallas, se han disparado\u00bb, dijo Daniel Forger, profesor de UM. matem\u00e1ticas.<\/p>\n
\u00abAlgunos adultos tambi\u00e9n pueden ver interrumpido su cronometraje circadiano mientras cuidan a otros ni\u00f1os peque\u00f1os cuyos relojes biol\u00f3gicos funcionan de manera muy diferente\u00bb.<\/p>\n
Otros pueden beneficiarse de la crisis, como las personas que ya no tenemos que trabajar en turnos de noche.<\/p>\n
\u00abEn resumen, muchos de nosotros podemos estar experimentando alteraciones circadianas que podr\u00edan provocar fatiga, cambios de humor, cambios en los patrones de sue\u00f1o y disminuci\u00f3n de la funci\u00f3n inmunol\u00f3gica\u00bb, dijo Forger, tambi\u00e9n un profesor de comp Medicina utacional y bioinform\u00e1tica y facultad afiliada en el Instituto de Ciencia de Datos de Michigan en la UM.<\/p>\n
La aplicaci\u00f3n analiza los ritmos circadianos de un individuo antes y despu\u00e9s del distanciamiento social. Los usuarios responden preguntas demogr\u00e1ficas simples y luego cargan datos desde sus tel\u00e9fonos, Apple Watch, MiBands o FitBits.<\/p>\n
Algoritmos en los servidores del grupo analizan los datos, que luego se utilizan para generar un informe para el usuario. El informe utiliza gr\u00e1ficos sencillos para mostrar al usuario si su cronometraje biol\u00f3gico se ha adelantado o retrasado. Tambi\u00e9n puede se\u00f1alar otras preocupaciones potenciales sobre el cronometraje circadiano, como si los ritmos del individuo se est\u00e1n volviendo m\u00e1s irregulares o si hay una desconexi\u00f3n entre el cronometraje entre las diferentes partes del cuerpo.<\/p>\n
\u00abLo que tambi\u00e9n es muy poco saludable es que algunas personas se acuestan a las 2 a. m. un d\u00eda y luego a las 8 p. m. del d\u00eda siguiente y a la medianoche del d\u00eda siguiente\u00bb, dijo Forger. \u00abSe le notificar\u00e1 si su ritmo se vuelve m\u00e1s irregular o si cambia m\u00e1s tarde\u00bb.<\/p>\n
La aplicaci\u00f3n ayudar\u00e1 a los investigadores de la UM a construir una amplia base de datos de informaci\u00f3n sobre los ritmos circadianos. Los datos no tendr\u00e1n informaci\u00f3n de identificaci\u00f3n, pero permitir\u00e1n a los investigadores estudiar c\u00f3mo este tipo de interrupci\u00f3n afecta la salud de una persona y comparar la salud de un individuo como consecuencia de los cambios en el ritmo circadiano. Los participantes pueden eliminar sus datos en cualquier momento.<\/p>\n
Forger y su grupo, en colaboraci\u00f3n con Chris Stockbridge de la Facultad de Literatura, Ciencias y Tecnolog\u00eda de la Informaci\u00f3n de las Artes de la UM, originalmente estaban desarrollando esta aplicaci\u00f3n para estudiar las principales eventos como tener un beb\u00e9 o empezar a trabajar en un turno de noche. Pero entonces, ocurri\u00f3 la crisis del coronavirus.<\/p>\n
\u00abPresent\u00f3 el mayor cambio global en los ritmos circadianos de nuestra vida\u00bb, dijo Forger. <\/p>\n
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Estudio: el gen Bmal1 podr\u00eda no ser un regulador esencial de los ritmos circadianos M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Aplicaci\u00f3n Social Rhythms para iOS: apps.apple.com\/us\/app\/social-rhythms \/id1510826025 Proporcionado por la Universidad de Michigan Cita<\/strong>: Nueva aplicaci\u00f3n analiza c\u00f3mo el distanciamiento social afecta los relojes biol\u00f3gicos (11 de junio de 2020) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-06- app-social-distancing-affects-biological.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Capturas de pantalla de la aplicaci\u00f3n Social Rhythms para iOS. Credit: Social Rhythms Casi de la noche a la ma\u00f1ana, los patrones de sue\u00f1o y vigilia de casi cuatro mil millones de personas pueden haber cambiado debido a los bloqueos provocados por el COVID-19. Una aplicaci\u00f3n gratuita creada por investigadores de la Universidad de Michigan … Continuar leyendo \u00abNueva aplicaci\u00f3n analiza c\u00f3mo el distanciamiento social afecta los relojes biol\u00f3gicos\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-29827","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29827","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29827"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29827\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29827"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29827"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29827"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}