Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n
Piense en la vida antes de las \u00f3rdenes de quedarse en casa. \u00bfSe siente como si fuera ayer? \u00bfO parece que hace mucho tiempo, como una era lejana? <\/p>\n
Por supuesto, el tiempo es preciso. La Tierra tarda 23,9 horas en dar una vuelta sobre su eje. Pero no es as\u00ed como experimentamos el tiempo. En cambio, internamente, a menudo es algo que sentimos o percibimos, en lugar de medirlo objetivamente. <\/p>\n
Resulta que nuestro estado emocional tiende a desempe\u00f1ar un papel importante en nuestra percepci\u00f3n del tiempo, una din\u00e1mica que he estudiado durante 10 a\u00f1os. Muchas investigaciones han demostrado que, en relaci\u00f3n con un estado emocional negativo, uno positivo hace que el tiempo parezca pasar m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n
En los primeros d\u00edas de la pandemia, cuando qued\u00f3 claro que el virus cambiar\u00eda nuestra vida cotidiana. vidas, no era exagerado suponer que las pr\u00f3ximas semanas y meses ser\u00edan una monta\u00f1a rusa emocional.<\/p>\n
Gracias a una subvenci\u00f3n de la National Science Foundation, mi equipo y yo desarrollamos una aplicaci\u00f3n para tel\u00e9fonos inteligentes para documentar las emociones, percepciones y comportamientos de los estadounidenses durante la pandemia mes a mes. Hemos podido rastrear hasta qu\u00e9 punto los relojes internos de los estadounidenses se descontrolaron y explorar por qu\u00e9 esto podr\u00eda haber sucedido. <\/p>\n
La turbulencia del tiempo<\/p>\n
Hay verdad en el aforismo \u00abel tiempo vuela cuando te diviertes\u00bb. Por otro lado, parece ocurrir lo contrario cuando estamos asustados, tristes o ansiosos. Por ejemplo, las personas a menudo comentan c\u00f3mo los accidentes automovil\u00edsticos parecen ocurrir en c\u00e1mara lenta.<\/p>\n
\u00bfPor qu\u00e9 sucede esto?<\/p>\n
La emoci\u00f3n y la motivaci\u00f3n est\u00e1n entrelazadas. La emoci\u00f3n nos obliga a actuar de ciertas maneras, ya sea sumergi\u00e9ndonos en un proyecto cuando estamos emocionados o escondi\u00e9ndonos cuando estamos aterrorizados. La primera se denomina \u00abmotivaci\u00f3n de acercamiento\u00bb, mientras que la segunda se denomina \u00abmotivaci\u00f3n de evitaci\u00f3n\u00bb. <\/p>\n
Mi equipo y yo hemos podido demostrar c\u00f3mo la motivaci\u00f3n de acercamiento hace que nuestro sentido del tiempo se acelere, pero la motivaci\u00f3n de evitaci\u00f3n lo hace m\u00e1s lento. Cuanta m\u00e1s motivaci\u00f3n sentimos en cualquier direcci\u00f3n, m\u00e1s pronunciado ser\u00e1 el cambio en nuestra percepci\u00f3n del tiempo. <\/p>\n
Esto sucede por una raz\u00f3n. Cuando estamos motivados para hacer algo, tenemos un objetivo en mente, ya sea terminar un rompecabezas o evadir un auto que se pasa una luz roja. <\/p>\n
La aceleraci\u00f3n o ralentizaci\u00f3n del tiempo puede ayudarnos a alcanzar estos objetivos. Cuando el tiempo pasa m\u00e1s r\u00e1pido, es m\u00e1s f\u00e1cil perseguir una meta por un per\u00edodo de tiempo m\u00e1s largo. Piensa en un pasatiempo que disfrutes y en c\u00f3mo el tiempo pasa m\u00e1s r\u00e1pido cuando te dedicas a \u00e9l.<\/p>\n
Por el contrario, cuando se activa la motivaci\u00f3n de evitaci\u00f3n, el tiempo se ralentiza para evitar que nos quedemos en situaciones potencialmente da\u00f1inas. Si parece que el tiempo se est\u00e1 agotando cuando est\u00e1 asustado o disgustado, actuar\u00e1 m\u00e1s r\u00e1pido para salir del peligro. <\/p>\n
Nuestros relojes pand\u00e9micos<\/p>\n
Es esta situaci\u00f3n de evasi\u00f3n en la que muchos de nosotros nos encontramos al comienzo de la pandemia. Exist\u00eda esta amenaza que quer\u00edamos evadir, pero como no pod\u00edamos verla, nos quedamos tratando de evitar una variedad de situaciones potencialmente da\u00f1inas. Debido a que estas inclu\u00edan actividades rutinarias como ir de compras y hacer ejercicio, nuestra motivaci\u00f3n de evitaci\u00f3n se activaba constantemente.<\/p>\n
Si sinti\u00f3 que el tiempo se ralentiz\u00f3 durante los primeros d\u00edas de la pandemia, no estaba solo. <\/p>\n
En abril, preguntamos a 1000 estadounidenses c\u00f3mo parec\u00eda estar pasando el tiempo durante marzo. Aproximadamente la mitad dijo que sent\u00eda que el tiempo se hab\u00eda prolongado y una cuarta parte indic\u00f3 que el tiempo pas\u00f3 m\u00e1s r\u00e1pido de lo normal. La cuarta parte restante inform\u00f3 que no experimentaron ning\u00fan cambio en el paso del tiempo.<\/p>\n
Si el tiempo se ralentizaba o aceleraba estaba m\u00e1s estrechamente relacionado con las emociones de las personas. Aquellos que informaron que estaban m\u00e1s nerviosos o estresados tambi\u00e9n indicaron que el tiempo pasaba m\u00e1s lentamente, mientras que aquellos que se sent\u00edan felices o contentos tend\u00edan a sentir que el tiempo pasaba m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n
Nuestros hallazgos tambi\u00e9n revelaron que las personas que tend\u00edan a experimentar la desaceleraci\u00f3n del tiempo practic\u00f3 el distanciamiento social con m\u00e1s frecuencia. Entonces, si bien la desaceleraci\u00f3n del tiempo puede ser un efecto secundario desagradable de la ansiedad y la evitaci\u00f3n, los comportamientos terminaron beneficiando a la sociedad. <\/p>\n
En abril, alrededor del 10 % de nuestra muestra pas\u00f3 de sentirse como si el tiempo se hubiera arrastrado a sentir que el tiempo volaba. M\u00e1s personas se sent\u00edan relajadas y tranquilas y, curiosamente, fueron estos sentimientos positivos, junto con la percepci\u00f3n del tiempo volando, los que predijeron si las personas se involucrar\u00edan en el distanciamiento social. Por lo tanto, es posible que la mejora del estado de \u00e1nimo de las personas y el cambio en su percepci\u00f3n del tiempo hayan motivado su disposici\u00f3n a distanciarse socialmente.<\/p>\n
A\u00fan as\u00ed, hubo una gran parte que sinti\u00f3, y probablemente todav\u00eda sienta, que el tiempo se est\u00e1 alargando. <\/p>\n
Afortunadamente, si se siente as\u00ed, puede hacer algo al respecto. El ejercicio, los pasatiempos y una rutina ayudan a acelerar tu percepci\u00f3n del tiempo. Claro, puede que no \u00abpase volando\u00bb, pero su ritmo podr\u00eda acelerarse lo suficiente como para hacerte sentir un poco mejor. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
No todo es pesimismo: incluso en una pandemia, las emociones encontradas son m\u00e1s comunes que las negativas Proporcionado por The Conversation <\/p>\n
Este art\u00edculo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el art\u00edculo original. <\/p>\n
Cita<\/strong>: La ralentizaci\u00f3n de quedarse en casa: c\u00f3mo la pandemia cambi\u00f3 nuestra percepci\u00f3n del tiempo (2020, 10 de junio) consultado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020- 06-stay-at-home-slowdownhow-pandemic-upended-perception.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain Piense en la vida antes de las \u00f3rdenes de quedarse en casa. \u00bfSe siente como si fuera ayer? \u00bfO parece que hace mucho tiempo, como una era lejana? Por supuesto, el tiempo es preciso. La Tierra tarda 23,9 horas en dar una vuelta sobre su eje. Pero no es as\u00ed como … Continuar leyendo \u00abLa desaceleraci\u00f3n de quedarse en casa: c\u00f3mo la pandemia alter\u00f3 nuestra percepci\u00f3n del tiempo\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-29940","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29940","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29940"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29940\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29940"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29940"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29940"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}