Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n
A medida que pasan las semanas de autoaislamiento, las personas buscan formas de manejar el estr\u00e9s en ausencia de interacciones normales. Estudios anteriores han demostrado el valor de la autoafirmaci\u00f3n para reducir y controlar el estr\u00e9s. <\/p>\n
Un equipo de investigadores de la Universidad Carnegie Mellon identific\u00f3 posibles v\u00edas neuronales que pueden explicar c\u00f3mo funciona la autoafirmaci\u00f3n. Encontraron una mayor actividad neuronal en la v\u00eda de la recompensa, la corteza prefrontal ventromedial (VMPFC), que posteriormente reduce la actividad en la regi\u00f3n centrada en identificar la amenaza, la \u00ednsula anterior izquierda (AI).<\/p>\n
Los resultados est\u00e1n disponibles en l\u00ednea en la revista Social Cognitive and Affective Neuroscience.<\/p>\n
\u00abLa recompensa a menudo se ve como una experiencia positiva, mientras que el estr\u00e9s es lo opuesto\u00bb, dijo Janine M. Dutcher, cient\u00edfica investigadora y directora de laboratorio del Laboratorio de Salud y Rendimiento Humano de CMU. y primer autor del estudio. \u00abSabemos que algunas intervenciones conductuales pueden activar el sistema de recompensa, pero esta es la primera vez que podemos demostrar que una de esas intervenciones tambi\u00e9n reduce la respuesta de amenaza-estr\u00e9s en el cerebro\u00bb.<\/p>\n
Estudios anteriores encontraron que el estr\u00e9s puede desencadenar los sistemas auton\u00f3mico, cardiovascular, neuroendocrino e inmunol\u00f3gico como respuesta fisiol\u00f3gica, mientras que la autoafirmaci\u00f3n ayuda a regular esta respuesta al estr\u00e9s. Para comprender c\u00f3mo funciona la autoafirmaci\u00f3n, el equipo se centr\u00f3 en la correlaci\u00f3n entre la actividad en las estructuras de recompensa y el estr\u00e9s de amenaza del cerebro.<\/p>\n
El equipo explor\u00f3 la conectividad entre la corteza prefrontal ventromedial (VMPFC) y el cuerpo estriado ventral ( VS), que regulan las recompensas, y la corteza cingulada anterior dorsal (dACC) y la \u00ednsula anterior (AI), que regulan la respuesta a la amenaza. Exploraron c\u00f3mo interactuaban las dos regiones cuando los participantes practicaban la autoafirmaci\u00f3n en comparaci\u00f3n con el control durante los per\u00edodos de estr\u00e9s.<\/p>\n
El estudio incluy\u00f3 a 25 estudiantes universitarios de humanidades y ciencias sociales que realizaron problemas matem\u00e1ticos complejos mientras eran escaneados en un resonancia magn\u00e9tica funcional. Los participantes que estaban en el grupo de autoafirmaci\u00f3n recibieron mensajes de autoafirmaci\u00f3n para reflexionar sobre los valores proporcionados y evaluar su importancia en la vida del individuo antes de resolver el problema matem\u00e1tico. Al grupo de control se le pidi\u00f3 que realizara una tarea de alfabetizaci\u00f3n antes de resolver el problema matem\u00e1tico. Las tareas se intercalaron de tal manera que un bloque de autoafirmaci\u00f3n o no afirmaci\u00f3n preced\u00eda a cada tipo de bloque matem\u00e1tico.<\/p>\n
Al igual que en estudios anteriores, el equipo descubri\u00f3 que la autoafirmaci\u00f3n conduc\u00eda a una menor sensaci\u00f3n de estr\u00e9s autoinformada y un rendimiento mejorado en respuesta a los problemas matem\u00e1ticos estresantes en comparaci\u00f3n con el control sin afirmaci\u00f3n. Como un balanc\u00edn, la regi\u00f3n de recompensa del cerebro (VMPFC) pareci\u00f3 mejorar la actividad, mientras que la regi\u00f3n que detecta la amenaza (IA) pareci\u00f3 mostrar menos actividad.<\/p>\n
\u00abCuando ves que una actividad aumenta en una regi\u00f3n hay una disminuci\u00f3n correspondiente en otra regi\u00f3n\u00bb, dijo Dutcher. \u00abEstad\u00edsticamente, esto est\u00e1 sucediendo casi al mismo tiempo, pero a\u00fan no entendemos qu\u00e9 es lo que controla esta comunicaci\u00f3n\u00bb.<\/p>\n
Seg\u00fan Dutcher, la autoafirmaci\u00f3n es accesible para todos. Tiene poco o ning\u00fan costo, no requiere herramientas especiales ni sesiones de terapia. Es una pr\u00e1ctica que una persona puede realizar espont\u00e1neamente o con intenci\u00f3n.<\/p>\n
\u00abLa pandemia de COVID-19 est\u00e1 creando todo tipo de nuevas tensiones y desaf\u00edos debido al aislamiento\u00bb, dijo David Creswell, profesor asociado de psicolog\u00eda. y autor principal del estudio. \u00abLas actividades de autoafirmaci\u00f3n son herramientas simples y poderosas basadas en evidencia para ayudarnos a recordar nuestros valores y lo que m\u00e1s nos importa durante estos tiempos dif\u00edciles\u00bb.<\/p>\n
Este trabajo no prob\u00f3 si la autoafirmaci\u00f3n tiene efectos diferenciales sobre diferentes tipos de estresores. Adem\u00e1s, la naturaleza de la diafon\u00eda entre las regiones de recompensa y amenaza del cerebro sigue estando poco detallada. Sin embargo, Dutcher cree que la autoafirmaci\u00f3n podr\u00eda conducir a la reducci\u00f3n del estr\u00e9s al afectar otros procesos en el cerebro que contribuyen a la angustia o el estr\u00e9s, por ejemplo, aumentando la actividad en las regiones del cerebro asociadas con el afrontamiento. Sus estudios futuros tienen como objetivo explorar los efectos amortiguadores del estr\u00e9s de la autoafirmaci\u00f3n en el contexto de una variedad de diferentes factores estresantes para evaluar m\u00e1s a fondo bajo qu\u00e9 circunstancias la autoafirmaci\u00f3n podr\u00eda ser m\u00e1s efectiva. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
C\u00f3mo una simple intervenci\u00f3n psicol\u00f3gica podr\u00eda ayudar a mejorar las calificaciones escolares de los estudiantes de bajos ingresos M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Janine M Dutcher et al. Mecanismos neurales de los efectos amortiguadores del estr\u00e9s de la autoafirmaci\u00f3n, Neurociencia social cognitiva y afectiva (2020). DOI: 10.1093\/scan\/nsaa042 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> Social Cognitive and Affective Neuroscience <\/p>\n Proporcionado por Carnegie Mellon University Cita<\/strong>: Mapeo de c\u00f3mo el cerebro regula el estr\u00e9s (junio de 2020 9) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-06-brain-stress.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain A medida que pasan las semanas de autoaislamiento, las personas buscan formas de manejar el estr\u00e9s en ausencia de interacciones normales. Estudios anteriores han demostrado el valor de la autoafirmaci\u00f3n para reducir y controlar el estr\u00e9s. Un equipo de investigadores de la Universidad Carnegie Mellon identific\u00f3 posibles v\u00edas neuronales que pueden … Continuar leyendo \u00abMapeo de c\u00f3mo el cerebro regula el estr\u00e9s\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-30038","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30038","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30038"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30038\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30038"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30038"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30038"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}