Cr\u00e9dito: Shutterstock <\/p>\n
La vida encerrada ha sido dura para muchas relaciones. Pero negociar la transici\u00f3n de regreso a la \u00abnormalidad\u00bb a medida que contin\u00faan levant\u00e1ndose las restricciones tambi\u00e9n podr\u00eda ser un desaf\u00edo para las parejas. <\/p>\n
Entonces, \u00bfcu\u00e1les son algunos de los factores clave que afectan el desempe\u00f1o de las relaciones durante esos momentos?<\/p>\n
Para responder a esto, voy a basarme en un modelo importante en la ciencia de las relaciones llamado modelo de adaptaci\u00f3n al estr\u00e9s de la vulnerabilidad. .<\/p>\n
Tres factores importantes<\/p>\n
Como sugiere su nombre, el modelo propone tres factores generales que afectan los resultados de las relaciones: vulnerabilidades, factores estresantes y adaptaciones.<\/p>\n
Las vulnerabilidades son cualquiera tipo de factor que hace que sea m\u00e1s dif\u00edcil para una persona mantener relaciones duraderas y satisfactorias. Las vulnerabilidades pueden incluir problemas de salud mental, rasgos de personalidad (como el neuroticismo), malas relaciones pasadas, adicciones y similares.<\/p>\n
Los factores estresantes son eventos de la vida desafiantes y experiencias externas a la relaci\u00f3n, pero que ejercen presi\u00f3n sobre mantener un v\u00ednculo duradero y satisfactorio. Estos pueden incluir dificultades financieras, estr\u00e9s laboral y relaciones dif\u00edciles con familiares o amigos.<\/p>\n
Las adaptaciones reflejan las habilidades y capacidades que poseen las parejas para lidiar con eficacia y adaptarse a circunstancias desafiantes. Las adaptaciones pueden incluir el sentido del humor o la diversi\u00f3n de una pareja, formas constructivas de manejar conflictos y resolver problemas, y apoyarse mutuamente.<\/p>\n
Los factores estresantes y las vulnerabilidades aumentan los comportamientos negativos en las relaciones (como la cr\u00edtica y la insensibilidad) y, a su vez, aumentar los resultados negativos de la relaci\u00f3n (insatisfacci\u00f3n y ruptura de la relaci\u00f3n). <\/p>\n
Por otro lado, las adaptaciones amortiguan los efectos del estr\u00e9s y reducen el riesgo de insatisfacci\u00f3n y ruptura de la relaci\u00f3n. <\/p>\n
Enmarcando este modelo en torno al COVID-19<\/p>\n
Las reglas de distanciamiento social impuestas durante la pandemia han hecho que las parejas pasen largos per\u00edodos de tiempo juntas, a menudo en lugares cerrados.<\/p>\n
Las cuentas de todo el mundo nos muestran que no todas las parejas se han adaptado bien. China inform\u00f3 de un aumento en el n\u00famero de parejas casadas que solicitan el divorcio. De manera preocupante, los incidentes de abuso dom\u00e9stico tambi\u00e9n pueden haber aumentado. <\/p>\n
Los per\u00edodos prolongados de contacto cercano pueden haber actuado como un factor estresante que intensific\u00f3 los comportamientos negativos en las relaciones y la insatisfacci\u00f3n, particularmente para las personas con vulnerabilidades personales existentes. <\/p>\n
Los cambios asociados con las reglas de distanciamiento social, como trabajar desde casa y supervisar la educaci\u00f3n en el hogar, son factores estresantes adicionales. Es probable que estos tambi\u00e9n hayan exacerbado las vulnerabilidades personales y los comportamientos destructivos en las relaciones de algunas parejas.<\/p>\n
Algunas parejas vulnerables pueden mantener su relaci\u00f3n estable, siempre que el estr\u00e9s del aislamiento social y otros problemas relacionados con el COVID-19 los factores estresantes permanecen bajos, o que existen apoyos para minimizar el estr\u00e9s. <\/p>\n
Sin embargo, estas mismas parejas pueden encontrar problemas si aumentan los factores estresantes (por ejemplo, uno de los miembros de la pareja pierde repentinamente su trabajo) o si se eliminan los apoyos (como los de amigos o familiares).<\/p>\n
Del mismo modo , las parejas de alto funcionamiento pueden enfrentar bien los desaf\u00edos de la restricci\u00f3n social y otras dificultades de COVID-19. Pero, si los factores estresantes se vuelven demasiado grandes, es probable que experimenten una disminuci\u00f3n en la satisfacci\u00f3n de la relaci\u00f3n. <\/p>\n
Credit: CC0 Public Domain <\/p>\n
\u00bfCu\u00e1l es el ideal?<\/p>\n
Es probable que las personas en relaciones amorosas y de apoyo enfrenten de manera m\u00e1s efectiva la aplicaci\u00f3n y relajaci\u00f3n de las pautas de distanciamiento social (y otros desaf\u00edos, ya sea relacionados con la pandemia o no). <\/p>\n
Por lo general, estas son parejas que abordan los conflictos de manera constructiva al trabajar juntos para resolver problemas, asumir las perspectivas de los dem\u00e1s y responder con sensibilidad cuando el otro se siente estresado.<\/p>\n
Eso no es para digamos que estas parejas nunca discuten y que a veces no se frustran el uno con el otro. Pero sus formas adaptables de comunicarse y apoyarse mutuamente significan que es probable que a estas parejas les vaya mejor.<\/p>\n
Hay ayuda si la necesita<\/p>\n
Algunas parejas pueden beneficiarse de los programas de educaci\u00f3n sobre relaciones que ense\u00f1an comunicaci\u00f3n. habilidades y c\u00f3mo manejar el conflicto constructivamente. <\/p>\n
Para las parejas que requieren un apoyo m\u00e1s intensivo, la terapia de pareja puede ser efectiva.<\/p>\n
Estas opciones est\u00e1n disponibles en l\u00ednea.<\/p>\n
Adem\u00e1s de trabajar en la relaci\u00f3n en s\u00ed, el alivio de los factores estresantes puede ayudar a una relaci\u00f3n. <\/p>\n
Los estudios han encontrado que para las parejas y familias que experimentan factores estresantes como dificultades econ\u00f3micas o inestabilidad en la vivienda, brindarles ayuda financiera, programas de b\u00fasqueda de empleo y vivienda asequible puede mejorar la satisfacci\u00f3n de la relaci\u00f3n y reducir la ruptura familiar en una medida similar a la relaci\u00f3n. educaci\u00f3n o asesoramiento. <\/p>\n
Con suerte, algunas de las medidas que ha implementado el gobierno, como JobKeeper, han reducido el estr\u00e9s de las parejas. <\/p>\n
La flexibilizaci\u00f3n de las restricciones de distanciamiento social tambi\u00e9n puede reducir significativamente el estr\u00e9s en algunas parejas, reduciendo las \u00abgrietas en las relaciones\u00bb que surgieron durante el confinamiento. <\/p>\n
Es posible que deba abordar estas grietas si reaparecen, pero las reducciones en los factores estresantes relacionados con el coronavirus pueden hacer que desaparezcan los problemas transitorios de las relaciones.<\/p>\n
El regreso a la normalidad no ser\u00e1 la respuesta para todas las relaciones<\/p>\n
Desafortunadamente, para algunas parejas, la relajaci\u00f3n de las restricciones puede intensificar los conflictos en la relaci\u00f3n y la insatisfacci\u00f3n.<\/p>\n
Por ejemplo, si una persona tiene problemas de salud y la otra es muy impulsiva, pueden tener actitudes muy diferentes sobre c\u00f3mo navegar situaciones como reuniones sociales. <\/p>\n
Es probable que estas diferencias generen conflictos que pueden aumentar la insatisfacci\u00f3n y las dificultades en la relaci\u00f3n, especialmente si ambos miembros de la pareja suelen responder al conflicto de manera destructiva. <\/p>\n
Por lo tanto, es posible que la relajaci\u00f3n de las restricciones sociales no tenga el mismo resultado para todos. Depende en parte de las vulnerabilidades existentes de una pareja y su forma de manejar el conflicto y apoyarse mutuamente. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
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Este art\u00edculo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el art\u00edculo original. <\/p>\n
Cita<\/strong>: Confinamiento del amor: la pandemia ha ejercido presi\u00f3n sobre muchas relaciones, pero as\u00ed es como puede saber si la suya sobrevivir\u00e1 (5 de junio de 2020) consultado el 31 de agosto de 2022 en https:\/\/medicalxpress .com\/news\/2020-06-lockdown-pandemic-pression-relationships-survive.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Shutterstock La vida encerrada ha sido dura para muchas relaciones. Pero negociar la transici\u00f3n de regreso a la \u00abnormalidad\u00bb a medida que contin\u00faan levant\u00e1ndose las restricciones tambi\u00e9n podr\u00eda ser un desaf\u00edo para las parejas. Entonces, \u00bfcu\u00e1les son algunos de los factores clave que afectan el desempe\u00f1o de las relaciones durante esos momentos? Para responder … Continuar leyendo \u00abEncierro amoroso: la pandemia ha ejercido presi\u00f3n sobre muchas relaciones, pero as\u00ed es como puede saber si la suya sobrevivir\u00e1\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-30233","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30233","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30233"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30233\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30233"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30233"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30233"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}