Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n
El sue\u00f1o nocturno interrumpido y las arterias obstruidas tienden a aparecer sigilosamente a medida que envejecemos. Y aunque ambos trastornos pueden parecer no relacionados, un nuevo estudio de la Universidad de California, Berkeley, ayuda a explicar por qu\u00e9 est\u00e1n, de hecho, patol\u00f3gicamente entrelazados. <\/p>\n
Los cient\u00edficos del sue\u00f1o de UC Berkeley han comenzado a revelar de qu\u00e9 se trata el sue\u00f1o nocturno fragmentado que conduce a la acumulaci\u00f3n de placa arterial grasa conocida como aterosclerosis que puede resultar en una enfermedad card\u00edaca fatal.<\/p>\n
\u00abHemos descubierto que el sue\u00f1o fragmentado se asocia con una v\u00eda \u00fanica: la inflamaci\u00f3n circulante cr\u00f3nica en todo el torrente sangu\u00edneo que, a su vez, se vincula con una mayor cantidad de placas en las arterias coronarias\u00bb, dijo el autor principal del estudio, Matthew Walker, profesor de psicolog\u00eda y neurociencia de UC Berkeley.<\/p>\n
Los hallazgos, publicados el 4 de junio en la revista PLOS Biology, agregan que la falta de sue\u00f1o es un factor de riesgo clave para la enfermedad cardiovascular, que se ubica como la principal causa de muerte entre los estadounidenses, con unas 12\u00a0000 muertes cada semana, aunque la COVID-19, que ha causado la muerte de, en promedio, 1000 por d\u00eda durante la pandemia en los EE. UU. se acerca.<\/p>\n
\u00abHasta donde sabemos, estos datos son los primeros en asociar la fragmentaci\u00f3n del sue\u00f1o, la inflamaci\u00f3n y la aterosclerosis en humanos\u00bb, dijo el estudio. autor principal hor Raphael Vallat, investigador postdoctoral en el Centro Walker para la Ciencia del Sue\u00f1o Humano en UC Berkeley.<\/p>\n
Los factores de riesgo establecidos para las enfermedades cardiovasculares en humanos incluyen una dieta deficiente, falta de ejercicio, obesidad, presi\u00f3n arterial alta y tabaquismo.<\/p>\n
Usando modelos estad\u00edsticos, los investigadores analizaron los datos de diagn\u00f3stico de m\u00e1s de 1600 adultos de mediana edad y mayores usando un conjunto de datos nacional conocido como Estudio multi\u00e9tnico de aterosclerosis.<\/p>\n
Para aislar el efecto de la calidad del sue\u00f1o en la salud del coraz\u00f3n, el estudio control\u00f3 la edad, el origen \u00e9tnico, el sexo, el \u00edndice de masa corporal, los trastornos del sue\u00f1o, la presi\u00f3n arterial y los comportamientos de alto riesgo como fumar.<\/p>\n
Luego, los investigadores rastrearon los resultados de los participantes del estudio, analizando sus an\u00e1lisis de sangre, sus puntajes de calcio que pueden medir la acumulaci\u00f3n de placa, as\u00ed como varias medidas diferentes de sue\u00f1o, incluido el sue\u00f1o evaluado con reloj de pulsera durante una semana y una noche en un laboratorio de sue\u00f1o que midi\u00f3 se\u00f1ales el\u00e9ctricas de ondas cerebrales.<\/p>\n
T El resultado final vincul\u00f3 claramente los patrones de sue\u00f1o interrumpidos con concentraciones m\u00e1s altas de factores inflamatorios circulantes y, espec\u00edficamente, de gl\u00f3bulos blancos conocidos como monocitos y neutr\u00f3filos, que son actores clave en la aterosclerosis.<\/p>\n
\u00abAl revelar este v\u00ednculo con la inflamaci\u00f3n, los hallazgos sugieren que falta un intermediario que est\u00e1 negociando el mal trato entre el sue\u00f1o fragmentado y el endurecimiento de los vasos sangu\u00edneos\u00bb, dijo Walker.<\/p>\n
\u00abDe hecho, estos resultados asociativos en humanos reflejan datos recientes en los que se manipularon experimentalmente la interrupci\u00f3n del sue\u00f1o en ratones condujo a niveles m\u00e1s altos de inflamaci\u00f3n circulante que caus\u00f3 lesiones ateroscler\u00f3ticas en los roedores\u00bb, agreg\u00f3 Vallat.<\/p>\n
Los hallazgos que relacionan la falta de sue\u00f1o con la aterosclerosis a trav\u00e9s de la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica tienen importantes implicaciones para la salud p\u00fablica, dijeron los investigadores.<\/p>\n
Por ejemplo, la aterosclerosis a menudo comienza en la edad adulta temprana. \u00abDesafortunadamente, este proceso pasa casi desapercibido hasta que la acumulaci\u00f3n de placa, en la mediana edad o en la vejez, bloquea repentinamente el flujo de sangre arterial al coraz\u00f3n, los pulmones, el cerebro y\/u otros \u00f3rganos, de ah\u00ed su apodo de ‘asesino silencioso'\u00bb, dijo Vallat. <\/p>\n
\u00abLa naturaleza insidiosa de la enfermedad requiere que prestemos atenci\u00f3n a nuestra higiene del sue\u00f1o, incluso desde la edad temprana hasta la mediana edad\u00bb, dijo el coautor principal del estudio, Vyoma Shah, estudiante de doctorado en el laboratorio de Walker.<\/p>\n
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Para medir con mayor precisi\u00f3n la calidad del sue\u00f1o, los investigadores recomiendan el uso de rastreadores de sue\u00f1o de grado cl\u00ednico, porque el estudio encontr\u00f3 que las evaluaciones subjetivas de las personas sobre su sue\u00f1o no eran confiables.<\/p>\n
\u00abSi realiza un seguimiento sus patrones de sue\u00f1o utilizando medidas objetivas, de la misma manera que realiza un seguimiento de su peso, presi\u00f3n arterial o colesterol, puede modificar sus h\u00e1bitos de sue\u00f1o, lo que podr\u00eda marcar una diferencia tangible en los resultados de salud en el futuro\u00bb, dijo Shah.<\/p>\n
Con la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica que se perfila como un puente que conecta el sle pobre ep a la enfermedad cardiovascular, vale la pena explorar su papel en una pl\u00e9tora de otras enfermedades en las que se sabe que la inflamaci\u00f3n es un factor posible, dijeron los investigadores.<\/p>\n
\u00abEste v\u00ednculo entre el sue\u00f1o fragmentado y la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica puede no ser limitado a la enfermedad cardiaca, pero podr\u00eda incluir la salud mental y los trastornos neurol\u00f3gicos, como la depresi\u00f3n mayor y la enfermedad de Alzheimer\u00bb, dijo Walker. \u00abEstas son nuevas v\u00edas que debemos explorar ahora\u00bb.<\/p>\n
Consejos para mejorar la calidad del sue\u00f1o<\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
La actigraf\u00eda puede sobreestimar el sue\u00f1o en la UCI M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Vallat R, Shah VD, Redline S, Attia P, Walker MP (2020) El sue\u00f1o interrumpido predice el endurecimiento de los vasos sangu\u00edneos. PLoS Biol 18(6): e3000726. doi.org\/10.1371\/journal.pbio.3000726 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> PLoS Biology <\/p>\n Proporcionado por la Universidad de California – Berkeley Cita<\/strong>: El sue\u00f1o nocturno irregular est\u00e1 relacionado con la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica , arterias endurecidas (4 de junio de 2020) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-06-disrupted-cardiovascular-disease-inflammation.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain El sue\u00f1o nocturno interrumpido y las arterias obstruidas tienden a aparecer sigilosamente a medida que envejecemos. Y aunque ambos trastornos pueden parecer no relacionados, un nuevo estudio de la Universidad de California, Berkeley, ayuda a explicar por qu\u00e9 est\u00e1n, de hecho, patol\u00f3gicamente entrelazados. Los cient\u00edficos del sue\u00f1o de UC Berkeley han … Continuar leyendo \u00abSue\u00f1o nocturno irregular relacionado con inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica, arterias endurecidas\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-30432","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30432","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30432"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30432\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30432"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30432"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30432"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}