Autor principal George Slavich. Cr\u00e9dito: UCLA Health <\/p>\n
Una revisi\u00f3n de 56 ensayos cl\u00ednicos aleatorios encuentra que las terapias psicol\u00f3gicas y conductuales pueden ser tratamientos no farmacol\u00f3gicos efectivos para reducir la inflamaci\u00f3n que causa enfermedades en el cuerpo. <\/p>\n
Los resultados del an\u00e1lisis, publicados en JAMA Psychiatry, encontraron que la terapia cognitiva conductual, o CBT, fue superior a otras psicoterapias para estimular el sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n
El autor principal del nuevo estudio es el Dr. George Slavich, director del Laboratorio de Evaluaci\u00f3n e Investigaci\u00f3n del Estr\u00e9s de la UCLA. Junto con dos de sus colegas de UC Davis y la Universidad Estatal de San Diego, el equipo analiz\u00f3 si las intervenciones que se usan normalmente para tratar problemas de salud mental, como la ansiedad y la depresi\u00f3n, tambi\u00e9n podr\u00edan impulsar los procesos biol\u00f3gicos relacionados con la salud f\u00edsica. Analizaron adem\u00e1s la duraci\u00f3n y los tipos de psicoterapia recibida, incluida la terapia grupal versus no grupal. Finalmente, examinaron c\u00f3mo los tratamientos afectaron a diferentes marcadores de inflamaci\u00f3n y otros procesos del sistema inmunitario en el cuerpo.<\/p>\n
\u00abLas personas autom\u00e1ticamente toman medicamentos primero para reducir la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica, pero los medicamentos pueden ser costosos y, a veces, tener efectos secundarios adversos\u00bb. efectos\u00bb, dijo Slavich. \u00abEn esta revisi\u00f3n, quer\u00edamos saber si las psicoterapias tambi\u00e9n pueden afectar el sistema inmunitario y, de ser as\u00ed, cu\u00e1les tienen los efectos m\u00e1s beneficiosos a largo plazo\u00bb.<\/p>\n
Los investigadores analizaron ensayos cl\u00ednicos aleatorios que investigaron los efectos de varios tipos diferentes de intervenciones, que incluyen TCC, TCC m\u00e1s medicaci\u00f3n, duelo y apoyo al duelo, una combinaci\u00f3n de dos o m\u00e1s psicoterapias y psicoeducaci\u00f3n, entre otras.<\/p>\n
\u00abEste parece ser un caso de mente sobre la materia\u00bb, dijo Slavich. \u00abLas psicoterapias como la TCC pueden cambiar la forma en que pensamos sobre nosotros mismos y el mundo, y cambiar estas percepciones puede, a su vez, afectar nuestra biolog\u00eda. Los resultados de este estudio llevan esta idea un paso m\u00e1s all\u00e1 y sugieren que la psicoterapia puede ser una estrategia efectiva y relativamente asequible para reduciendo el riesgo de enfermedades cr\u00f3nicas que involucran inflamaci\u00f3n\u00bb.<\/p>\n
A trav\u00e9s de sus an\u00e1lisis, los investigadores buscaron comprender mejor c\u00f3mo reacciona el cuerpo a los tratamientos no farmacol\u00f3gicos para la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica, lo que aumenta el riesgo de desarrollar varios enfermedades y pueden conducir a la muerte prematura.<\/p>\n
Examinaron varios resultados inmunitarios diferentes. De esos resultados, las citocinas proinflamatorias fueron las m\u00e1s afectadas por la psicoterapia en general y la TCC en particular. Las citoquinas proinflamatorias son notables porque ayudan al sistema inmunitario a curar heridas f\u00edsicas y combatir infecciones. Sin embargo, si estas prote\u00ednas permanecen elevadas de forma persistente, pueden provocar inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica, lo que aumenta el riesgo de enfermedades f\u00edsicas, como enfermedades card\u00edacas, c\u00e1ncer y enfermedad de Alzheimer, as\u00ed como problemas de salud mental, incluidos trastornos de ansiedad, depresi\u00f3n, trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico, esquizofrenia , autolesiones y suicidio.<\/p>\n
\u00abHay muchas personas que preferir\u00edan usar intervenciones no farmacol\u00f3gicas para mejorar la funci\u00f3n de su sistema inmunitario\u00bb, dijo Slavich. \u00abEn algunos casos, no pueden tomar ciertos medicamentos por razones m\u00e9dicas y, en otros casos, los medicamentos que necesitan son demasiado caros. Y luego hay personas que simplemente prefieren un enfoque m\u00e1s hol\u00edstico para mejorar su salud\u00bb.<\/p>\n
Slavich dijo que estos hallazgos proporcionan una fuerte evidencia de que la psicoterapia puede ser \u00fatil en este sentido.<\/p>\n
\u00abDe todas las intervenciones que examinamos, la TCC fue la m\u00e1s efectiva para reducir la inflamaci\u00f3n, seguida de m\u00faltiples o intervenciones combinadas\u00bb, dijo Slavich. \u00abAdem\u00e1s, descubrimos que los beneficios de la TCC en el sistema inmunol\u00f3gico duran al menos seis meses despu\u00e9s del tratamiento. Por lo tanto, si est\u00e1 buscando una intervenci\u00f3n no farmacol\u00f3gica bien probada para mejorar la salud relacionada con el sistema inmunol\u00f3gico, la TCC probablemente sea tu mejor elecci\u00f3n.\u00bb <\/p>\n
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Controlar la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica puede reducir la enfermedad y salvar vidas Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> JAMA Psychiatry <\/p>\n Proporcionado por la Universidad de California, Los \u00c1ngeles Cita<\/strong> : La terapia cognitiva conductual supera a otras psicoterapias en la reducci\u00f3n de la inflamaci\u00f3n (3 de junio de 2020) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-06-cognitive-behavior-therapy-tops-psychotherapies.html Este documento est\u00e1 sujeto a los derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Autor principal George Slavich. Cr\u00e9dito: UCLA Health Una revisi\u00f3n de 56 ensayos cl\u00ednicos aleatorios encuentra que las terapias psicol\u00f3gicas y conductuales pueden ser tratamientos no farmacol\u00f3gicos efectivos para reducir la inflamaci\u00f3n que causa enfermedades en el cuerpo. Los resultados del an\u00e1lisis, publicados en JAMA Psychiatry, encontraron que la terapia cognitiva conductual, o CBT, fue superior … Continuar leyendo \u00abLa terapia conductual cognitiva supera a otras psicoterapias en la reducci\u00f3n de la inflamaci\u00f3n\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-30527","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30527","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30527"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30527\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30527"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30527"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30527"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}