Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n
Las nuevas mam\u00e1s y las futuras mam\u00e1s tienen una mayor probabilidad de sufrir depresi\u00f3n y ansiedad maternas durante la pandemia de COVID-19 pandemia, seg\u00fan una investigaci\u00f3n preliminar de uno de los dos estudios de la Universidad de Alberta que analizan las medidas de aislamiento de peaje que est\u00e1n teniendo en los niveles de actividad f\u00edsica en las etapas m\u00e1s tempranas de la vida. <\/p>\n
Margie Davenport, investigadora del ejercicio y el embarazo, explic\u00f3 que la actividad f\u00edsica durante el embarazo o despu\u00e9s se asocia con una reducci\u00f3n sustancial en el riesgo de desarrollar depresi\u00f3n y s\u00edntomas depresivos.<\/p>\n
\u00abEstos beneficios psicol\u00f3gicos est\u00e1n en riesgo cuando la actividad f\u00edsica disminuye\u00bb, dijo. \u00abSaber en qu\u00e9 medida la pandemia est\u00e1 afectando la capacidad de esta poblaci\u00f3n para mantenerse f\u00edsicamente activa y el impacto posterior en la salud mental nos ayudar\u00e1 a comprender mejor qu\u00e9 podemos hacer para ayudar\u00bb.<\/p>\n
Entre el 14 de abril y el 8 de mayo , Davenport y su equipo del Programa para la salud durante el embarazo y el posparto reclutaron a 900 mujeres que estaban embarazadas o en el primer a\u00f1o despu\u00e9s del parto para participar en una encuesta en l\u00ednea. Entre las preguntas, se les pidi\u00f3 a los encuestados que autoinformaran los niveles de depresi\u00f3n\/s\u00edntomas depresivos, ansiedad y actividad f\u00edsica.<\/p>\n
Los resultados mostraron que el 40.7 por ciento de los encuestados ten\u00edan puntajes de encuesta indicativos de depresi\u00f3n, en comparaci\u00f3n con el 15 por ciento antes. pandemia, mientras que la ansiedad moderada a alta se identific\u00f3 en el 72 por ciento de las mujeres frente al 29 por ciento antes de la pandemia. <\/p>\n
Y si bien las incertidumbres detr\u00e1s de la pandemia generar\u00edan parte de la ansiedad, la encuesta mostr\u00f3 que las mujeres que cumplieron o superaron la Pauta canadiense para la actividad f\u00edsica durante el embarazo de 2019 de 150 minutos de actividad f\u00edsica de intensidad moderada durante el La pandemia tuvo puntajes significativamente m\u00e1s bajos tanto para la ansiedad como para la depresi\u00f3n que aquellos que no lo hicieron.<\/p>\n
Seguir las pautas se volvi\u00f3 notablemente m\u00e1s dif\u00edcil en los primeros d\u00edas del cierre, ya que el 64 por ciento de las mujeres en el estudio informaron una actividad f\u00edsica reducida con el inicio de las medidas de aislamiento, mientras que el 15 por ciento aument\u00f3 y el 21 por ciento no tuvo cambios en su actividad f\u00edsica. <\/p>\n
Davenport dijo que estos datos sugieren que la actividad f\u00edsica, que previamente se ha demostrado que reduce la depresi\u00f3n y los s\u00edntomas depresivos en el embarazo, puede estar asociada con una mejor salud mental durante la pandemia.<\/p>\n
Agreg\u00f3 que incluso en tiempos no pand\u00e9micos, las mujeres embarazadas y en posparto pueden experimentar eventos que limitar\u00e1n su capacidad de ser f\u00edsicamente activas o participar socialmente.<\/p>\n
\u00abYa sea que est\u00e9n hospitalizadas debido a complicaciones del embarazo o que no salgan de la casa porque de un beb\u00e9 con c\u00f3licos, o no cuentan con el apoyo de familiares o amigos, muchas mujeres pueden sentirse aisladas y experimentar una disminuci\u00f3n de la salud mental\u00bb, dijo Davenport.<\/p>\n
\u00abEsperamos que la investigaci\u00f3n adicional nos ayude crear recursos y apoyos para mujeres embarazadas y en posparto que experimentan estas situaciones\u00bb.<\/p>\n
Need to move<\/p>\n
Para ni\u00f1os peque\u00f1os y preescolares, Valerie Carson, quien dirige el Laboratorio de Epidemiolog\u00eda del Comportamiento de la U of A , dijo cierres de guarder\u00edas, parques, parques infantiles y lugares de recreaci\u00f3n Las discapacidades pueden hacer que sea m\u00e1s dif\u00edcil para los padres apoyar la actividad f\u00edsica de sus hijos y pueden conducir a una dependencia de actividades sedentarias como el tiempo frente a la pantalla.<\/p>\n
Menos movimiento y mayor comportamiento sedentario pueden estar afectando indirectamente el comportamiento del sue\u00f1o de los ni\u00f1os peque\u00f1os y ni\u00f1os en edad preescolar, que pueden agregar otra capa a un momento ya estresante, agreg\u00f3 Carson, quien fue un colaborador clave de las Pautas de movimiento de 24 horas para los primeros a\u00f1os de Canad\u00e1. <\/p>\n
\u00abSi bien existen recomendaciones espec\u00edficas por edad, el mensaje general es el mismo: mu\u00e9vase m\u00e1s, si\u00e9ntese menos y aseg\u00farese de que se duerme lo suficiente\u00bb, dijo Carson, quien, junto con Davenport, es profesor de la Facultad de Kinesiolog\u00eda, Deporte y Recreaci\u00f3n.<\/p>\n
Los beneficios de adherirse a las recomendaciones incluyen un mejor crecimiento, aptitud cardiorrespiratoria y musculoesquel\u00e9tica, desarrollo cognitivo, salud psicosocial y regulaci\u00f3n emocional, desarrollo motor, composici\u00f3n corporal , calidad de vida y bienestar, as\u00ed como una reducci\u00f3n de las lesiones.<\/p>\n
Y aunque los efectos positivos de un movimiento saludable pueden ayudar a los padres y a los ni\u00f1os a manejar el estr\u00e9s nuevo y el aumento de la ansiedad asociados con la pandemia actual, Carson reconoci\u00f3 que cumplir con las recomendaciones durante una crisis de salud puede ser una lucha.<\/p>\n
\u00abApreciamos que este es un momento muy dif\u00edcil para muchos padres, y esperamos que este estudio pueda brindar informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo apoyarlos a ellos y a sus familias en crisis\u00bb. mantener un equilibrio saludable entre moverse, sentarse y dormir\u00bb, dijo.<\/p>\n
Carson agreg\u00f3 que si bien este estudio es espec\u00edfico para la pandemia de COVID-19, los resultados tambi\u00e9n pueden aplicarse a otros escenarios ambientales, como aire deficiente calidad derivada de los incendios forestales y las rachas de fr\u00edo extremo durante el invierno. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Con gimnasios, parques y senderos cerrados, los investigadores recurren al p\u00fablico para desarrollar nuevas estrategias de ejercicio Proporcionado por la Universidad de Alberta Cita<\/strong>: Mantenerse activa tiene beneficios para la salud f\u00edsica y mental de las madres y ni\u00f1os, incluidos ni\u00f1os peque\u00f1os y preescolares (2 de junio de 2020) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-06-physical-mental-health-benefits-mothers.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain Las nuevas mam\u00e1s y las futuras mam\u00e1s tienen una mayor probabilidad de sufrir depresi\u00f3n y ansiedad maternas durante la pandemia de COVID-19 pandemia, seg\u00fan una investigaci\u00f3n preliminar de uno de los dos estudios de la Universidad de Alberta que analizan las medidas de aislamiento de peaje que est\u00e1n teniendo en los … Continuar leyendo \u00abMantenerse activo tiene beneficios para la salud f\u00edsica y mental de las madres y los ni\u00f1os, incluidos los ni\u00f1os peque\u00f1os y en edad preescolar\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-30636","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30636","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30636"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30636\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30636"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30636"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30636"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}