Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Dominio p\u00fablico <\/p>\n
\u00bfPodr\u00eda el juego ser fundamental para nuestro desarrollo saludable como ni\u00f1os y nuestro bienestar emocional continuo como adultos? <\/p>\n
El mundo se encuentra en un per\u00edodo de cambio muy serio en este momento. Y puede parecer que la mejor manera de lidiar con la seriedad es con m\u00e1s seriedad.<\/p>\n
Pero la investigaci\u00f3n tanto de estudios de juegos como de psicolog\u00eda sugiere que la forma en que los humanos procesan las cosas realmente dif\u00edciles de la vida es en realidad no siendo serios. sino siendo juguet\u00f3n.<\/p>\n
Dr. Gordon Neufeld es psic\u00f3logo del desarrollo, autor de bestsellers y fundador del Instituto Neufeld en Vancouver, Canad\u00e1.<\/p>\n
Gran parte de su trabajo trata sobre la importancia del juego y c\u00f3mo se relaciona con las emociones.<\/p>\n
El patio de recreo emocional<\/p>\n
\u00abEstamos empezando a comprender que el prop\u00f3sito principal del juego es cuidar nuestras emociones\u00bb, dice.<\/p>\n
En pocas palabras, el juego crea un espacio seguro para sentir y procesar nuestras emociones. Y tiene un conjunto muy particular de atributos: \u00abatractivo, no laboral, no real, emocionalmente seguro, de entrada libre, expresivo de s\u00ed mismo y de sus emociones, y con par\u00e1metros claros que lo distinguen de la vida cotidiana real\u00bb.<\/p>\n
Este tipo de juego es lo que Gordon y su equipo describen como un patio de recreo emocional.<\/p>\n
\u00abEl juego resulta ser la \u00fanica forma de descanso activado que tenemos disponible\u00bb, dice.<\/p>\n
\u00abPor la noche, las emociones no descansan. Est\u00e1n a cargo de nuestros sue\u00f1os. Est\u00e1n a cargo de la codificaci\u00f3n de nuestra memoria. Entonces, \u00bfcu\u00e1ndo descansan nuestras emociones, cu\u00e1ndo no tienen que ir a trabajar? no tenemos que ir a trabajar en un patio de recreo emocional. Tan pronto como comenzamos a jugar, se le ocurre a nuestro cerebro que las emociones no tienen que funcionar. Y ahora podemos sentirlas m\u00e1s\u00bb.<\/p>\n
Y esto es importante debido a otro descubrimiento de que los sentimientos y las emociones no son lo mismo.<\/p>\n
\u00abUn sentimiento es en realidad la retroalimentaci\u00f3n de c\u00f3mo nos afecta la emoci\u00f3n. Y as\u00ed [cuando jugamos] el sistema de activaci\u00f3n sensorial en el La parte posterior del cerebro se abre a estos sentimientos que se interpretan, que es exactamente lo que necesitamos que suceda\u00bb.<\/p>\n
El c\u00edrculo m\u00e1gico<\/p>\n
Un concepto similar que ayuda a explicar La importancia del juego proviene de los estudios de juegos: la idea del c\u00edrculo m\u00e1gico.<\/p>\n
En los estudios de juegos, en particular el trabajo de Eric Zimmerman y Katie Salen, el t\u00e9rmino se usa para describir el espacio imaginario creado por los juegos o la participaci\u00f3n. en un juego separado de la vida cotidiana.<\/p>\n
Al igual que el patio de recreo emocional, el c\u00edrculo m\u00e1gico es una forma de explicar el sentimiento de seguridad emocional y exploraci\u00f3n que experimentan los jugadores debido a las propiedades del juego.<\/p>\n
La consecuencia de un d\u00e9ficit de juego<\/p>\n
Otra forma de entender la importancia del juego es mirar lo que sucede en su ausencia.<\/p>\n
En los Estados Unidos, los principales cient\u00edficos del juego como El Dr. Peter Gray y el Dr. Stuart Brown han encontrado sorprendentes similitudes en algunos de los peores criminales del pa\u00eds.<\/p>\n
Basado en 6000 \u00abhistoriales de juego\u00bb. es\u00bb de personas de todos los \u00e1mbitos de la vida, hubo una fuerte conexi\u00f3n entre la privaci\u00f3n de juego en la primera infancia y el comportamiento violento.<\/p>\n
Y quiz\u00e1s el juego tambi\u00e9n puede ser la soluci\u00f3n aqu\u00ed, para restaurar las emociones.<\/p>\n
p> <\/p>\n
\u00abDe hecho, ese es el descubrimiento n\u00famero uno de esto, y por qu\u00e9 el juego puede ser el ingrediente activo en la terapia cuando funciona. En el juego, el juego es un santuario para sentir nuestras emociones, porque el juego es seguro, porque es expresivo, porque es atractivo, porque est\u00e1 a un paso de distancia, no es real, no est\u00e1 basado en resultados y est\u00e1 en una burbuja. de la realidad Es un santuario perfecto para que los sentimientos regresen\u00bb, dice Gordon.<\/p>\n
Juego para adultos<\/p>\n
Quiz\u00e1s ahora sientas la necesidad de salir y jugar.<\/p>\n
Si bien al principio puede pensar que el deporte, el ejercicio o incluso los videojuegos podr\u00edan funcionar, Gordon enfatiza que el tipo de juego que es importante para las emociones es el que \u00abno tiene otro prop\u00f3sito que el disfrute de la actividad\u00bb. un adulto con responsabilidades serias, esto puede ser dif\u00edcil de hacer.<\/p>\n
Entonces, \u00bfcu\u00e1les son algunas opciones para adultos? Personalmente, me gusta construir con Lego (\u00a1sin las instrucciones!) o b\u00falder no competitivo.<\/p>\n
Gordon recomienda m\u00fasica y rompecabezas.<\/p>\n
\u00abMi esposa y yo tenemos un ritual semanal ahora los domingos. Mientras armamos un rompecabezas, generalmente de 1000 piezas, escuchamos m\u00fasica y permitimos que nos lleve a nuestra tristeza y nuestros sentimientos regresen\u00bb, dice.<\/p>\n
\u00abLos patios de recreo emocionales son absolutamente fundamentales para nuestra salud y bienestar emocional y no podr\u00edan ser m\u00e1s importantes que ahora\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Por qu\u00e9 los ni\u00f1os necesitan jugar con sus amigos tan pronto como puedan Proporcionado por Particle <\/p>\n
Este art\u00edculo primero apareci\u00f3 en Particle, un sitio web de noticias cient\u00edficas con sede en Scitech, Perth, Australia.Lea el art\u00edculo original.<\/p>\n
Cita<\/strong>: La ciencia muy seria detr\u00e1s del poder del juego (2020, 30 de julio) recuperado 31 Agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-07-science-power.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Adem\u00e1s de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin la permiso por escrito El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Dominio p\u00fablico \u00bfPodr\u00eda el juego ser fundamental para nuestro desarrollo saludable como ni\u00f1os y nuestro bienestar emocional continuo como adultos? El mundo se encuentra en un per\u00edodo de cambio muy serio en este momento. Y puede parecer que la mejor manera de lidiar con la seriedad es con m\u00e1s seriedad. Pero la investigaci\u00f3n … Continuar leyendo \u00abLa ciencia muy seria detr\u00e1s del poder del juego\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-30904","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30904","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30904"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30904\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30904"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30904"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30904"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}