Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Dominio p\u00fablico <\/p>\n
La investigaci\u00f3n de la Universidad de Northumbria, Newcastle, ha demostrado el importante papel que pueden desempe\u00f1ar tipos espec\u00edficos de ejercicio en el control de p\u00e9rdida \u00f3sea, fatiga y disfunci\u00f3n muscular para las personas con enfermedad de Crohn. <\/p>\n
La enfermedad de Crohn es un tipo de enfermedad inflamatoria intestinal que se estima que afecta aproximadamente a una de cada 650 personas en el Reino Unido. Provoca inflamaci\u00f3n de partes del sistema digestivo, lo que puede provocar dolor abdominal, diarrea intensa, fatiga, p\u00e9rdida de peso y desnutrici\u00f3n.<\/p>\n
Las personas con enfermedad de Crohn tambi\u00e9n corren un mayor riesgo de desarrollar osteoporosis \u00f3sea m\u00e1s delgada y d\u00e9bil debido a factores como inflamaci\u00f3n del intestino, niveles bajos de calcio y vitamina D, tomar esteroides o extirpaci\u00f3n de partes del intestino delgado. La fuerza muscular reducida en comparaci\u00f3n con la poblaci\u00f3n general tambi\u00e9n es com\u00fan.<\/p>\n
Tener huesos m\u00e1s delgados o m\u00e1s d\u00e9biles puede hacer que se fracturan m\u00e1s f\u00e1cilmente. Del mismo modo, la disfunci\u00f3n muscular puede causar discapacidad f\u00edsica y contribuye a la fatiga, que es un s\u00edntoma com\u00fan.<\/p>\n
Hasta ahora, la evidencia cient\u00edfica de los efectos del ejercicio en personas con enfermedad de Crohn ha sido escasa. Los estudios se han centrado en modos de ejercicio que han demostrado ser menos efectivos para mejorar la salud \u00f3sea, como caminar, andar en bicicleta o hacer yoga.<\/p>\n
En esta \u00faltima investigaci\u00f3n, publicada hoy en l\u00ednea en la revista m\u00e9dica Alimentary Pharmacology & Therapeutics, los cient\u00edficos investigaron los efectos de un impacto y programa de entrenamiento de resistencia en personas con enfermedad de Crohn. Descubrieron que estos tipos de ejercicio condujeron a mejoras significativas en la salud \u00f3sea y muscular de los participantes, lo que redujo el riesgo de sufrir una fractura.<\/p>\n
Dirigido por el Dr. Garry Tew, profesor asociado de Ciencias del Ejercicio y la Salud y Katherine Jones, Ph. D. estudiante del Departamento de Deporte, Ejercicio y Rehabilitaci\u00f3n de Northumbria, la investigaci\u00f3n es una colaboraci\u00f3n con colegas cl\u00ednicos de Newcastle Hospitals NHS Foundation Trust.<\/p>\n
Entrenamiento de resistencia e impacto a prueba<\/p>\n
Investigaci\u00f3n anterior en la poblaci\u00f3n general ha demostrado que el entrenamiento f\u00edsico que comprende una combinaci\u00f3n de actividades de impacto, como saltar, y entrenamiento de resistencia de alta intensidad puede tener efectos beneficiosos sobre la masa \u00f3sea y la fuerza. Mientras tanto, tambi\u00e9n se ha demostrado que el entrenamiento de resistencia mejora la funci\u00f3n y la masa muscular.<\/p>\n
Trabajando con los gastroenter\u00f3logos consultores Dr. Ally Speight y Dr. Nick Thompson del Departamento de Gastroenterolog\u00eda de Newcastle Hospitals, el equipo de investigaci\u00f3n evalu\u00f3 si este tipo del entrenamiento f\u00edsico podr\u00eda reducir el riesgo futuro de fracturas osteopor\u00f3ticas y discapacidad en adultos con enfermedad de Crohn.<\/p>\n
En este nuevo estudio, 47 pacientes con enfermedad de Crohn con una edad promedio de 49 a\u00f1os participaron en un estudio de impacto de seis meses y programa de entrenamiento de resistencia. Se alent\u00f3 a los participantes a completar tres sesiones de ejercicio de 60 minutos en d\u00edas no consecutivos cada semana durante 26 semanas consecutivas.<\/p>\n
Cada sesi\u00f3n involucr\u00f3 una combinaci\u00f3n de ejercicios de impacto, como saltar la cuerda, saltos de longitud y sentadillas con salto , y ejercicios de resistencia de alto esfuerzo que incluyen estocadas, flexiones y flexiones de b\u00edceps con bandas el\u00e1sticas TheraBand.<\/p>\n
Despu\u00e9s de seis meses, los resultados demostraron que el programa de ejercicios hab\u00eda producido mejoras significativas en una variedad de salud \u00f3sea y muscular resultados. En promedio, la densidad mineral \u00f3sea de los pacientes mejor\u00f3 un 3,8 % y un 2,3 % en la columna lumbar y el cuello femoral, respectivamente.<\/p>\n
Estas mejoras son significativas: los esfuerzos de investigaci\u00f3n recientes indicaron que una mejora del 2 % en la columna lumbar o el cuello femoral, respectivamente. La densidad mineral \u00f3sea del cuello femoral se asoci\u00f3 con una reducci\u00f3n del 28 % en el riesgo de fractura vertebral y una reducci\u00f3n del 15 al 22 % en el riesgo de fractura de cadera.<\/p>\n
Dr. Garry Tew dice: \u00abLas pautas cl\u00ednicas sobre el manejo de la enfermedad inflamatoria intestinal establecen que se deben promover los ejercicios con pesas y de resistencia para ayudar a prevenir la p\u00e9rdida \u00f3sea. Sin embargo, actualmente no se proporcionan prescripciones espec\u00edficas para el ejercicio y la recomendaci\u00f3n se basa en gran medida en investigaciones en el poblaci\u00f3n general.<\/p>\n
\u00abEste estudio proporciona datos novedosos e importantes sobre la viabilidad y la eficacia de un programa espec\u00edfico de ejercicios de fortalecimiento muscular y carga \u00f3sea en adultos con la enfermedad de Crohn. Esto puede ayudar a guiar la pr\u00e1ctica cl\u00ednica para que los pacientes puedan recibir una prescripci\u00f3n de ejercicio espec\u00edfica respaldada por evidencia de investigaci\u00f3n\u00bb, agreg\u00f3.<\/p>\n
El Dr. Nick Thompson dijo: \u00abLa debilidad muscular y el adelgazamiento de los huesos son consecuencias importantes de enfermedad de Crohn y puede afectar gravemente la calidad de vida del paciente a trav\u00e9s de la fatiga y el aumento del riesgo de fractura. Estos programas de ejercicio buscan capacitar a los pacientes para ayudar a mejorar la fuerza muscular y \u00f3sea\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 r\u00e9gimen de ejercicio protege la salud \u00f3sea en adultos mayores con obesidad? M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Katherine Jones et al. Al. Ensayo cl\u00ednico aleatorizado: entrenamiento combinado de resistencia e impacto en adultos con enfermedad de Crohn estable, Alimentary Pharmacology & Therapeutics (2020). DOI: 10.1111\/apt.16002 Proporcionado por la Universidad de Northumbria Cita<\/strong>: Entrenamiento de impacto y resistencia aumenta la fuerza \u00f3sea y la funci\u00f3n muscular en personas con enfermedad de Crohn (30 de julio de 2020) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-07-impact-resistance-boosts-bone-strength.html Este documento es sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede ser reproducida sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Dominio p\u00fablico La investigaci\u00f3n de la Universidad de Northumbria, Newcastle, ha demostrado el importante papel que pueden desempe\u00f1ar tipos espec\u00edficos de ejercicio en el control de p\u00e9rdida \u00f3sea, fatiga y disfunci\u00f3n muscular para las personas con enfermedad de Crohn. La enfermedad de Crohn es un tipo de enfermedad inflamatoria intestinal que se estima … Continuar leyendo \u00abEl entrenamiento de resistencia y de impacto aumenta la fuerza \u00f3sea y la funci\u00f3n muscular en las personas con enfermedad de Crohn\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-30907","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30907","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30907"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30907\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30907"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30907"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30907"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}