Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n
Cuando los m\u00e9dicos se centran en los cambios de estilo de vida para controlar y prevenir m\u00faltiples afecciones cr\u00f3nicas, a menudo les preguntan a los pacientes sobre su consumo de alcohol, h\u00e1bitos de fumar, r\u00e9gimen de ejercicio y dieta . Pero, \u00bfqu\u00e9 pasa con la calidad y la duraci\u00f3n de su sue\u00f1o? <\/p>\n
Los investigadores de la Facultad de medicina y odontolog\u00eda Schulich de la Universidad de Western han demostrado que la calidad del sue\u00f1o y la duraci\u00f3n del mismo est\u00e1n relacionados con las probabilidades de los pacientes de vivir con m\u00faltiples enfermedades cr\u00f3nicas, y argumentan que se debe promover m\u00e1s los buenos h\u00e1bitos de sue\u00f1o. se centran en la pr\u00e1ctica cl\u00ednica y la salud p\u00fablica.<\/p>\n
Su estudio, \u00abComportamientos del sue\u00f1o y aparici\u00f3n de morbilidad m\u00faltiple en adultos de mediana edad y mayores\u00bb, se public\u00f3 recientemente en la revista Sleep Medicine y utiliz\u00f3 datos de m\u00e1s de 30\u00a0000 adultos de m\u00e1s de de 45 a\u00f1os que formaron parte del Estudio Longitudinal Canadiense sobre el Envejecimiento (CLSA).<\/p>\n
\u00abEl sue\u00f1o sigue siendo un problema cl\u00ednico y de salud p\u00fablica descuidado, y este estudio proporciona evidencia adicional del papel potencial del sue\u00f1o para la prevenci\u00f3n y el manejo de varias afecciones cr\u00f3nicas\u00bb, dijo el Dr. Saverio Stranges, profesor y presidente del Departamento de Epidemiolog\u00eda y Bioestad\u00edstica e investigador principal del estudio.<\/p>\n
El equipo analiz\u00f3 espec\u00edficamente la o ocurrencia de multimorbilidad, que se define como tener dos o m\u00e1s condiciones cr\u00f3nicas diagnosticadas en un solo individuo. Las condiciones pueden incluir enfermedades cr\u00f3nicas relativamente comunes como la diabetes, la hipertensi\u00f3n, la depresi\u00f3n y el c\u00e1ncer, entre otras.<\/p>\n
El estudio encontr\u00f3 una relaci\u00f3n constante entre los casos de multimorbilidad y la mala calidad del sue\u00f1o autoinformada y la alteraci\u00f3n de la duraci\u00f3n del sue\u00f1o. , que incluye tanto dormir demasiado como muy poco.<\/p>\n
Espec\u00edficamente, los participantes masculinos que estaban insatisfechos o muy insatisfechos con su sue\u00f1o ten\u00edan un aumento del 20 por ciento en las probabilidades de multimorbilidad. Y los participantes de 65 a 74 a\u00f1os de edad que autoinformaron insatisfacci\u00f3n con la calidad del sue\u00f1o tuvieron un aumento del 43 % en las probabilidades de multimorbilidad.<\/p>\n
Al observar la duraci\u00f3n del sue\u00f1o, aunque el estudio encontr\u00f3 una relaci\u00f3n entre la multimorbilidad y dormir muy poco, los investigadores en realidad encontraron un v\u00ednculo mucho m\u00e1s fuerte con dormir demasiado.<\/p>\n
Las participantes mujeres que reportaron una duraci\u00f3n corta del sue\u00f1o (menos de seis horas por noche) tuvieron un aumento del 16 por ciento en la probabilidades de multimorbilidad y aquellos que reportaron una larga duraci\u00f3n del sue\u00f1o (m\u00e1s de ocho horas por noche) tuvieron un aumento del 44 por ciento en las probabilidades de multimorbilidad. Los participantes masculinos que reportaron una larga duraci\u00f3n del sue\u00f1o tuvieron un aumento del 45 % en las probabilidades de multimorbilidad.<\/p>\n
\u00abInvestigaciones internacionales anteriores han demostrado una asociaci\u00f3n entre el sue\u00f1o y una variedad de afecciones cr\u00f3nicas, pero esta es la primera investigaci\u00f3n canadiense estudio para analizar espec\u00edficamente la relaci\u00f3n entre el sue\u00f1o y la multimorbilidad entre adultos de mediana edad y mayores.<\/p>\n
\u00abEste estudio destac\u00f3 una relaci\u00f3n importante entre los patrones de sue\u00f1o autoinformados, tanto la duraci\u00f3n como la satisfacci\u00f3n, y las probabilidades de multimorbilidad entre mujeres y hombres adultos mayores en Canad\u00e1\u00bb, dijo Kathryn Nicholson, Ph.D., profesora de Schulich Medicine & Dentistry, quien fue la autora principal del estudio. \u00abAunque es importante reconocer que esta relaci\u00f3n fue transversal y no se puede determinar la causalidad a partir de este estudio, tuvimos la suerte de utilizar una fuente de datos integral como CLSA, que nos permiti\u00f3 examinar tanto los patrones de sue\u00f1o autoinformados como la aparici\u00f3n de multimorb idity\u00bb.<\/p>\n
Los autores se\u00f1alan en el art\u00edculo que ya existe evidencia establecida que muestra que la falta de sue\u00f1o tiene efectos negativos en los sistemas cardiometab\u00f3lico, endocrino, inmunitario e inflamatorio, y que en los \u00faltimos d\u00e9cadas, la poblaci\u00f3n ha estado experimentando una peor calidad de sue\u00f1o.<\/p>\n
\u00abEsto es preocupante porque si la mala calidad del sue\u00f1o puede aumentar el riesgo de una serie de enfermedades cr\u00f3nicas, entonces deber\u00edamos preocuparnos por la higiene del sue\u00f1o y en el centro de nuestro enfoque tanto como m\u00e9dicos como cient\u00edficos de salud p\u00fablica\u00bb, dijo Stranges.<\/p>\n
Los investigadores continuar\u00e1n su investigaci\u00f3n utilizando el primer conjunto de datos de seguimiento de CLSA para comenzar a explorar patrones longitudinales entre la multimorbilidad y otros indicadores de salud.<\/p>\n
\u00abUn sue\u00f1o de alta calidad puede ser muy beneficioso, pero lograr este sue\u00f1o de alta calidad a veces puede ser un desaf\u00edo. Esperamos que este estudio contin\u00fae enfatizando la importancia de centrarse en el sue\u00f1o como un indicador clave de la salud e, idealmente, esta evaluaci\u00f3n del sue\u00f1o incluir\u00e1 un enfoque en la calidad y la duraci\u00f3n del sue\u00f1o y ser\u00e1 un punto de conversaci\u00f3n durante un encuentro cl\u00ednico para todos los pacientes. viviendo con multimorbilidad\u00bb, dijo Nicholson. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Los CDC informan que los ricos duermen mejor por la noche Informaci\u00f3n del diario:<\/strong> Sleep Medicine <\/p>\n Proporcionado por la Universidad de Western Ontario Cita<\/strong>: mala calidad del sue\u00f1o vinculada a m\u00faltiples afecciones cr\u00f3nicas (30 de julio de 2020) consultado el 31 de agosto de 2022 en https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-07-poor-quality-linked-multiple-chronic.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Adem\u00e1s de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain Cuando los m\u00e9dicos se centran en los cambios de estilo de vida para controlar y prevenir m\u00faltiples afecciones cr\u00f3nicas, a menudo les preguntan a los pacientes sobre su consumo de alcohol, h\u00e1bitos de fumar, r\u00e9gimen de ejercicio y dieta . Pero, \u00bfqu\u00e9 pasa con la calidad y la duraci\u00f3n de su … Continuar leyendo \u00abLa mala calidad del sue\u00f1o se relaciona con m\u00faltiples afecciones cr\u00f3nicas\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-30921","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30921","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30921"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30921\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30921"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30921"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30921"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}