Ya sea que est\u00e9 o no de acuerdo con el mandato de usar una mascarilla, muchos de nosotros lo haremos durante nuestro trabajo diario. <\/p>\n
Soy profesora de enfermer\u00eda en la Universidad de Purdue, donde un colega y yo impartimos una clase que detalla la historia de la atenci\u00f3n m\u00e9dica a lo largo de los siglos. Entre otras cosas, los estudiantes descubren que la raz\u00f3n original de una m\u00e1scara de tela, que data de finales del siglo XIX, es la misma que la de hoy: proteger a los dem\u00e1s de los g\u00e9rmenes de quienes las usan. Comprender estas pr\u00e1cticas pasadas, dicen los estudiantes, los convierte en mejores cuidadores. <\/p>\n
Con eso en mente, aqu\u00ed hay cinco maneras de aprovechar al m\u00e1ximo el uso de una mascarilla en p\u00fablico.<\/p>\n
1. No todas las m\u00e1scaras son iguales<\/p>\n
Las m\u00e1scaras de tela se consideran apropiadas para uso general en p\u00fablico. La Cl\u00ednica Mayo recomienda una mascarilla de dos capas. Esto significa que el lindo reversible que te cosi\u00f3 tu vecino est\u00e1 aprobado. No recomendado: mascarilla con v\u00e1lvula. Aunque el usuario respira aire filtrado, el aire sin filtrar es expulsado al exhalar. Esto niega la protecci\u00f3n de los dem\u00e1s. <\/p>\n
2. L\u00e1vate, l\u00e1vate, l\u00e1vate las manos<\/p>\n
Antes de ponerte la mascarilla, l\u00e1vate las manos. Este es un principio b\u00e1sico de control de infecciones. Cada vez que entre en contacto con su cara, h\u00e1galo con las manos limpias. Esto incluye frotarse los ojos, limpiarse los labios o rascarse la nariz. Asimismo, despu\u00e9s de quitarse la mascarilla, l\u00e1vese las manos nuevamente.<\/p>\n
No juegue con la mascarilla mientras est\u00e1 puesta. Este no es el momento de tomar un sorbo de su caf\u00e9 con leche o un bocadillo en su carne seca. Coma y beba en un entorno donde pueda distanciarse socialmente de los dem\u00e1s al menos seis pies. Si tiene que ajustarse la mascarilla cuando est\u00e1 puesta, l\u00e1vese las manos despu\u00e9s. Para mayor comodidad, lleve consigo un desinfectante de manos. <\/p>\n
La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud ofrece consejos para usar la mascarilla de manera segura. <\/p>\n
3. \u00bfEsta m\u00e1scara me hace lucir inteligente?<\/p>\n
La m\u00e1scara debe quedar c\u00f3modamente ajustada, cubriendo siempre la nariz y la boca, y asegurada debajo de la barbilla. Cubrir solo la boca no sirve de nada. Los humanos inhalan y exhalan por la nariz y la boca. Y el prop\u00f3sito de la m\u00e1scara es bloquear la transmisi\u00f3n de g\u00e9rmenes a trav\u00e9s del aire, lo que puede ocurrir cuando uno exhala (esparce g\u00e9rmenes) o inhala (ingresa g\u00e9rmenes) por la nariz o la boca. <\/p>\n
4. Cuando hayas terminado<\/p>\n
Cuando sea el momento de quit\u00e1rtela, l\u00e1vate las manos y agarra los lazos o las orejeras para quitarte la m\u00e1scara de la cara. Dobla la m\u00e1scara sobre s\u00ed misma para que las esquinas exteriores queden juntas. No se ponga la mascarilla en la frente como una diadema, ni alrededor del cuello como una bufanda. Coloque la mascarilla en un recipiente para lavarla. Y luego l\u00e1vate las manos. <\/p>\n
5. L\u00edmpialo<\/p>\n
Lava la mascarilla con otra ropa usando tu detergente habitual. Si est\u00e1 usando una lavadora, use el agua m\u00e1s caliente posible que sea segura para el tipo de tela que se us\u00f3 para hacer la m\u00e1scara. <\/p>\n
Para el secado es lo mismo: Utilizar la temperatura m\u00e1s alta posible para el tejido. Luego deje que se seque por completo antes de volver a usarla.<\/p>\n
Si lava la m\u00e1scara a mano, use un blanqueador desinfectante. Siga las instrucciones del producto para crear la diluci\u00f3n adecuada, luego sumerja la m\u00e1scara durante cinco minutos. Enjuague con agua fr\u00eda y d\u00e9jelo secar o cu\u00e9lguelo a la luz directa del sol. Tenga cuidado de no estirar la tela; que podr\u00eda da\u00f1ar la m\u00e1scara. <\/p>\n
Como ex enfermera de quir\u00f3fano, s\u00e9 que las mascarillas son inc\u00f3modas. A menos que sea Halloween, no son divertidos de usar. Pero no estamos tratando de divertirnos. Estamos tratando de mantenernos a nosotros mismos, a nuestras familias y a nuestras comunidades a salvo. \u00a1As\u00ed que busque en Google la m\u00e1scara perfecta para mostrar su personalidad y \u00fasela correctamente con orgullo! <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Consejos sobre c\u00f3mo usar y cuidar su m\u00e1scara de tela Proporcionado por The Conversation <\/p>\n
Este art\u00edculo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el art\u00edculo original. <\/p>\n
Cita<\/strong>: C\u00f3mo asegurarse de que su m\u00e1scara maximice la protecci\u00f3n, seg\u00fan una enfermera (Sugerencia: Comience por usarla sobre la boca y la nariz) (2020, 24 de julio) consultado el 31 de agosto de 2022 en https :\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-07-mask-maximizes-nurse-hint-mouth.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ya sea que est\u00e9 o no de acuerdo con el mandato de usar una mascarilla, muchos de nosotros lo haremos durante nuestro trabajo diario. Soy profesora de enfermer\u00eda en la Universidad de Purdue, donde un colega y yo impartimos una clase que detalla la historia de la atenci\u00f3n m\u00e9dica a lo largo de los siglos. … Continuar leyendo \u00abC\u00f3mo asegurarse de que su mascarilla maximice la protecci\u00f3n, seg\u00fan una enfermera (Sugerencia: comience por usar tanto la boca como la nariz)\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-31358","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31358","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31358"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31358\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31358"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31358"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31358"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}