Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Dominio p\u00fablico <\/p>\n
Si los adultos pasaran no m\u00e1s de dos horas viendo televisi\u00f3n al d\u00eda, podr\u00edan minimizar su exposici\u00f3n a los riesgos para la salud asociados con la televisi\u00f3n. <\/p>\n
Una nueva investigaci\u00f3n, dirigida por la Universidad de Glasgow y publicada hoy en Mayo Clinic Proceedings, estudi\u00f3 los datos del Biobanco del Reino Unido y descubri\u00f3 que la mayor\u00eda de los riesgos para la salud asociados con pasar demasiado tiempo frente a la televisi\u00f3n podr\u00edan reducirse si las personas limitaran su tiempo de visualizaci\u00f3n a dos horas. al d\u00eda, o menos.<\/p>\n
Los investigadores encontraron que los riesgos generales m\u00e1s bajos para la salud de enfermedades como el c\u00e1ncer y las enfermedades cardiovasculares se asociaron con ver la televisi\u00f3n durante dos horas o menos al d\u00eda. Un an\u00e1lisis posterior estim\u00f3 que el 6% de todas las muertes y el 8% de las muertes cardiovasculares eran atribuibles al tiempo de televisi\u00f3n. Tambi\u00e9n mostraron que potencialmente, si todos los participantes limitaran el tiempo de televisi\u00f3n a dos horas al d\u00eda, el 5,62 % de todas las muertes y el 7,97 % de las muertes por enfermedades cardiovasculares podr\u00edan haberse evitado o retrasado.<\/p>\n
Los investigadores tambi\u00e9n observaron en los beneficios potenciales de sustituir el tiempo de televisi\u00f3n con actividades m\u00e1s saludables como caminar. Descubrieron que aquellas personas que se beneficiar\u00edan m\u00e1s de reemplazar per\u00edodos m\u00e1s largos de tiempo frente a la televisi\u00f3n con m\u00e1s tiempo dedicado a actividades m\u00e1s saludables, son aquellas que actualmente solo dedican una peque\u00f1a cantidad de su d\u00eda a realizar esas actividades m\u00e1s saludables.<\/p>\n
Estado f\u00edsico actual Las pautas de actividad en el Reino Unido fomentan 150 minutos de actividad f\u00edsica moderada o 75 minutos de actividad vigorosa a la semana. Por otro lado, las pautas actuales sobre sedentarismo carecen de consejos espec\u00edficos y solo sugieren que las personas limiten el tiempo que pasan sentadas. Actualmente no hay recomendaciones sobre lo que podr\u00eda ser una cantidad de tiempo de bajo riesgo para pasar sentado viendo televisi\u00f3n todos los d\u00edas.<\/p>\n
Para comprender los riesgos, los investigadores examinaron el estilo de vida y los datos demogr\u00e1ficos de 490,966 participantes del Biobanco del Reino Unido de edad 37-73 a\u00f1os que fueron reclutados entre 2006-2010. Los participantes fueron seguidos hasta 2016-2018 y sus datos se vincularon con los registros nacionales rutinarios de muertes y enfermedades. <\/p>\n
Para reducir la posibilidad de que los resultados se deban a una causalidad inversa (donde la mala salud conduce a m\u00e1s tiempo frente a la televisi\u00f3n), se excluyeron los participantes con enfermedades no transmisibles, enfermedades cardiovasculares y c\u00e1ncer. De manera similar, los investigadores excluyeron a todos aquellos con un evento de salud adverso dentro de los dos a\u00f1os posteriores al reclutamiento.<\/p>\n
Dr. Hamish Foster, del Instituto de Salud y Bienestar de la Universidad de Glasgow, quien dirigi\u00f3 el estudio, dijo: \u00abEste estudio agrega m\u00e1s peso a la evidencia de que pasar m\u00e1s tiempo viendo televisi\u00f3n probablemente sea perjudicial para la salud. Nuestro estudio sugiere que limitar el tiempo de televisi\u00f3n podr\u00eda retrasar o prevenir una gran cantidad de problemas de salud adversos. Sin embargo, a\u00fan queda mucho trabajo por hacer antes de que podamos hacer recomendaciones firmes sobre el tiempo de televisi\u00f3n. El tiempo de televisi\u00f3n es solo uno de una serie de comportamientos potencialmente sedentarios, que tambi\u00e9n tel\u00e9fono, que pueden contribuir a resultados adversos para la salud. Adem\u00e1s, hay muchos otros factores que contribuyen, como los refrigerios poco saludables y el nivel socioecon\u00f3mico m\u00e1s bajo, que tambi\u00e9n est\u00e1n fuertemente asociados con el tiempo frente a la televisi\u00f3n y los malos resultados para la salud. Se necesita m\u00e1s investigaci\u00f3n para comprender todos estos factores e informar consejos y pautas futuras\u00bb.<\/p>\n
El estudio, \u00abComprender cu\u00e1nta televisi\u00f3n es demasiado: un an\u00e1lisis no lineal de la asociaci\u00f3n entre ver televisi\u00f3n t ime y resultados adversos para la salud\u00bb, se publica en Mayo Clinic Proceedings. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
La actividad f\u00edsica puede compensar el riesgo de mortalidad causado por pasar demasiado tiempo sentado M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Hamish ME Foster et al. Comprender cu\u00e1nta televisi\u00f3n es demasiado, Actas de Mayo Clinic (2020). DOI: 10.1016\/j.mayocp.2020.04.035 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> Procedimientos de Mayo Clinic <\/p>\n Proporcionado por la Universidad de Glasgow Cita<\/strong>: si los adultos no pasaron m\u00e1s de dos horas viendo la televisi\u00f3n todos los d\u00edas, podr\u00edan minimizar su exposici\u00f3n a los riesgos para la salud (23 de julio de 2020) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-07-adults-spent-hours-tv-day.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Dominio p\u00fablico Si los adultos pasaran no m\u00e1s de dos horas viendo televisi\u00f3n al d\u00eda, podr\u00edan minimizar su exposici\u00f3n a los riesgos para la salud asociados con la televisi\u00f3n. Una nueva investigaci\u00f3n, dirigida por la Universidad de Glasgow y publicada hoy en Mayo Clinic Proceedings, estudi\u00f3 los datos del Biobanco del Reino Unido … Continuar leyendo \u00abSi los adultos no pasaran m\u00e1s de dos horas viendo televisi\u00f3n al d\u00eda, podr\u00edan minimizar su exposici\u00f3n a los riesgos para la salud\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-31416","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31416","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31416"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31416\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31416"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31416"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31416"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}