Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Public Domain <\/p>\n
A medida que aumenta el estr\u00e9s financiero, tambi\u00e9n aumenta el deseo por todo tipo de alimentos, seg\u00fan un estudio de la Universidad de Alberta que insin\u00faa la pandemia de COVID-19 aumentar\u00e1 las tasas de obesidad, especialmente entre aquellos que han perdido su trabajo. <\/p>\n
U of A El investigador de psicolog\u00eda del consumidor Jim Swaffield y su co-investigador Qi Guo realizaron un experimento con 564 participantes para examinar la relaci\u00f3n entre los factores estresantes ambientales y el deseo de comer.<\/p>\n
A los participantes se les mostraron im\u00e1genes de 30 art\u00edculos de comida y se les pidi\u00f3 que calificaran cu\u00e1nto deseaban cada art\u00edculo. Luego se pidi\u00f3 a los participantes que leyeran uno de los seis escenarios que describ\u00edan las condiciones de vida actuales de alguien.<\/p>\n
Cada historia presentaba a alguien que viv\u00eda en condiciones \u00abseguras\u00bb o \u00abduras\u00bb, y giraba en torno a una situaci\u00f3n que involucraba apoyo social, perspectivas econ\u00f3micas o seguridad f\u00edsica. Despu\u00e9s de leer la historia, se pidi\u00f3 nuevamente a los participantes que calificaran qu\u00e9 tan deseable era cada alimento.<\/p>\n
Lo que la pareja descubri\u00f3 fue que a medida que aumenta el estr\u00e9s financiero, tambi\u00e9n aumenta el deseo de comer.<\/p>\n
Swaffield explic\u00f3 que cuando estamos estresados, nuestros cuerpos producen cortisol, una hormona del estr\u00e9s. El cortisol desencadena el bombeo de sangre a los m\u00fasculos grandes en preparaci\u00f3n para una respuesta de lucha o huida. Bajo estr\u00e9s, los cuerpos env\u00edan una se\u00f1al para comer m\u00e1s y recargar energ\u00eda.<\/p>\n
\u00abEsta es una respuesta evolucionada\u00bb, dijo. \u00abEn condiciones adversas, generalmente hay escasez de alimentos. Tanto los animales como los humanos inconscientemente perciben o captan se\u00f1ales del entorno que les indican que sus condiciones est\u00e1n empeorando\u00bb.<\/p>\n
En respuesta a estas se\u00f1ales, Swaffied dijo que muchos animales experimentar un impulso inconsciente de comer en exceso, creando un inventario de alimentos en nuestros cuerpos, como lo hace un oso antes de entrar en hibernaci\u00f3n.<\/p>\n
\u00abPiense en c\u00f3mo respondieron las personas cuando ocurri\u00f3 la crisis de COVID por primera vez\u00bb, dijo. \u00abLa gente guardaba comida porque pensaba que el entorno se estaba volviendo m\u00e1s duro\u00bb.<\/p>\n
Sentirse inseguro o aislado disminuye el apetito<\/p>\n
Los investigadores tambi\u00e9n observaron el impacto del estr\u00e9s asociado con redes de apoyo social deficientes. y preocupaciones sobre la seguridad f\u00edsica. Descubrieron que las redes de apoyo deficientes y las preocupaciones por la seguridad f\u00edsica en realidad reduc\u00edan el apetito.<\/p>\n
Swaffield sugiri\u00f3 que esta disminuci\u00f3n del apetito cuando hay preocupaciones por la seguridad f\u00edsica puede ser adaptativa porque permite que el individuo se concentre en reducir la amenaza. en lugar de adquirir alimentos.<\/p>\n
Sugiri\u00f3 que aquellos que son m\u00e1s militantes en mantener la distancia social y usar m\u00e1scaras son los m\u00e1s propensos a sentirse f\u00edsicamente amenazados por el virus y las personas que los rodean. Esto puede magnificar su aislamiento social, creando as\u00ed estr\u00e9s social para ellos tambi\u00e9n.<\/p>\n
Swaffield tambi\u00e9n se\u00f1al\u00f3 que la ruptura de las redes sociales puede ser m\u00e1s dif\u00edcil para aquellos con una personalidad extrovertida.<\/p>\n
\u00abLos extrovertidos necesitan estimulaci\u00f3n social. De lo contrario, esto crea fiebre de cabina y frustraci\u00f3n, como un animal salvaje que es encerrado en una jaula\u00bb, dijo. \u00abEsto tambi\u00e9n podr\u00eda generar ansiedad y falta de apetito\u00bb.<\/p>\n
Y aunque buscar alimentos ricos en calor\u00edas puede ser algo bueno en tiempos de escasez, Swaffield dijo que nuestros impulsos instintivos deben controlarse si queremos quieren evitar el aumento de peso excesivo durante la crisis financiera inducida por la pandemia.<\/p>\n
Para ello, dijo que el manejo del consumo comienza en la tienda de comestibles, donde debemos evitar la tentaci\u00f3n de comprar alimentos que son dif\u00edciles de resistir. .<\/p>\n
Adem\u00e1s, las comidas planificadas previamente son una buena manera de evitar la comida r\u00e1pida.<\/p>\n
\u00abCuando estamos cansados, no tenemos ganas de hacer una comida. Esto es tambi\u00e9n es el momento en que es m\u00e1s probable que cedamos a nuestras tentaciones y meriendas\u00bb, dijo. \u00abSi preparamos y almacenamos algunas comidas saludables, cuando nos sintamos estresados, estar\u00e1n listas para usar\u00bb.<\/p>\n
Swaffield tambi\u00e9n sugiri\u00f3 anotar todo lo que come.<\/p>\n
\u00abNosotros tenemos una propensi\u00f3n a subestimar cu\u00e1nto comemos en un d\u00eda. Mantener un registro de lo que comemos puede ayudarnos a regular nuestra ingesta de energ\u00eda\u00bb, dijo.<\/p>\n
\u00abTambi\u00e9n debemos recordar que las cosas eventualmente volver\u00e1n a la normalidad. Como dice el viejo refr\u00e1n, ‘Esto tambi\u00e9n pasar\u00e1'\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
La pandemia obliga a que los alimentos vengan a nuestro rescate emocional. : Es probable que las tasas de obesidad aumenten durante la pandemia de COVID-19, sugiere un estudio (23 de julio de 2020) consultado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-07-obesity-covid-pandemic.html Este documento est\u00e1 sujeto a los derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Public Domain A medida que aumenta el estr\u00e9s financiero, tambi\u00e9n aumenta el deseo por todo tipo de alimentos, seg\u00fan un estudio de la Universidad de Alberta que insin\u00faa la pandemia de COVID-19 aumentar\u00e1 las tasas de obesidad, especialmente entre aquellos que han perdido su trabajo. U of A El investigador de psicolog\u00eda del … Continuar leyendo \u00abEs probable que las tasas de obesidad aumenten durante la pandemia de COVID-19, seg\u00fan sugiere un estudio\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-31421","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31421","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31421"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31421\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31421"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31421"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31421"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}