{"id":31491,"date":"2022-08-31T19:20:29","date_gmt":"2022-09-01T00:20:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/consejos-de-expertos-para-ayudarlo-a-combatir-el-calor\/"},"modified":"2022-08-31T19:20:29","modified_gmt":"2022-09-01T00:20:29","slug":"consejos-de-expertos-para-ayudarlo-a-combatir-el-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/consejos-de-expertos-para-ayudarlo-a-combatir-el-calor\/","title":{"rendered":"Consejos de expertos para ayudarlo a combatir el calor"},"content":{"rendered":"<p>(HealthDay)Con gran parte de los Estados Unidos cubierta por una ola de calor esta semana, la Cruz Roja Americana ofrece algunos consejos de supervivencia. <\/p>\n<p>Cada a\u00f1o, el calor extremo mata a m\u00e1s de 600 personas en los Estados Unidos. Y muchos otros corren el riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con el calor, especialmente los adultos mayores de 65 a\u00f1os y aquellos con afecciones m\u00e9dicas cr\u00f3nicas, anot\u00f3 la Cruz Roja en un comunicado de prensa.<\/p>\n<p>Los ventiladores el\u00e9ctricos pueden enfriar un poco, pero no proporciona suficiente protecci\u00f3n cuando la temperatura est\u00e1 en los 90 grados. Debe tomar una ducha o un ba\u00f1o fresco, o ir a un lugar con aire acondicionado para refrescarse. <\/p>\n<p>La organizaci\u00f3n tambi\u00e9n sugiere que usted: <\/p>\n<ul>\n<li>Use ropa holgada, liviana y de colores claros. Beba muchos l\u00edquidos, pero evite las bebidas con cafe\u00edna o alcohol.<\/li>\n<li>Visite a familiares, amigos y vecinos que no tienen aire acondicionado, pasan mucho tiempo solos o es probable que se vean afectados por el calor. <\/li>\n<li>Nunca deje ni\u00f1os o mascotas en su veh\u00edculo, ni siquiera por un minuto. La temperatura interior del autom\u00f3vil puede alcanzar r\u00e1pidamente los 120 grados Fahrenheit.<\/li>\n<li>Consulte las noticias locales para conocer las alertas de calor extremo y encontrar refugios refrescantes en su \u00e1rea. Disminuya la velocidad, qu\u00e9dese adentro y evite el ejercicio extenuante durante las horas m\u00e1s calurosas del d\u00eda. Posponer juegos y actividades al aire libre. Controle a los animales con frecuencia y aseg\u00farese de que tengan suficiente sombra y agua fresca.<\/li>\n<li>Cuando trabaje en condiciones de calor extremo, tome descansos frecuentes, controle el estado de sus compa\u00f1eros de trabajo y haga que alguien haga lo mismo por ellos. usted.<\/li>\n<li>Mant\u00e9ngase al tanto de las personas con mayor riesgo de enfermedades relacionadas con el calor. Adem\u00e1s de los ancianos, estos incluyen beb\u00e9s y ni\u00f1os peque\u00f1os, personas con sobrepeso y aquellos que \u00abse esfuerzan demasiado\u00bb durante el trabajo o el ejercicio. Tambi\u00e9n corren mayor riesgo las personas que est\u00e1n f\u00edsicamente enfermas, especialmente si tienen enfermedades card\u00edacas o presi\u00f3n arterial alta, o toman ciertos medicamentos para la depresi\u00f3n, el insomnio o la mala circulaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La Cruz Roja recomienda visitar adultos en riesgo al menos dos veces al d\u00eda. Los beb\u00e9s y los ni\u00f1os peque\u00f1os necesitan un control mucho m\u00e1s frecuente.<\/p>\n<p>Si no tiene aire acondicionado, busque alivio en las instalaciones p\u00fablicas que lo tengan. Y si va a una instalaci\u00f3n p\u00fablica para mantenerse fresco, siga las precauciones contra la pandemia de coronavirus: use una cubierta de tela para la cara y mantenga el distanciamiento social. <\/p>\n<p>Explore m\u00e1s<\/p>\n<p> C\u00f3mo mantenerse seguro, saludable y fresco este verano a pesar de la amenaza del COVID-19 <strong>M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades de EE. UU. ofrecen m\u00e1s consejos de seguridad para climas c\u00e1lidos. <\/p>\n<p> Derechos de autor 2020 HealthDay. Reservados todos los derechos. <\/p>\n<p> <strong>Cita<\/strong>: Consejos de expertos para ayudarlo a combatir el calor (23 de julio de 2020) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-07-expert.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(HealthDay)Con gran parte de los Estados Unidos cubierta por una ola de calor esta semana, la Cruz Roja Americana ofrece algunos consejos de supervivencia. Cada a\u00f1o, el calor extremo mata a m\u00e1s de 600 personas en los Estados Unidos. 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