Cr\u00e9dito: Dragon Images\/Shutterstock <\/p>\n
Alguna vez se pens\u00f3 que mantener posturas amplias y amplias, conocidas como poses de poder, aumentaba la confianza al producir cambios hormonales y hacernos sentir psicol\u00f3gicamente m\u00e1s poderosos. Los intentos de replicar los hallazgos hormonales han resultado dif\u00edciles, aunque el efecto psicol\u00f3gico no se ha cuestionado en gran medida. <\/p>\n
Pero nuestro \u00faltimo estudio muestra que incluso los efectos psicol\u00f3gicos de las poses de poder son muy peque\u00f1os. Lo que podr\u00eda ser m\u00e1s importante para aumentar la confianza es evitar una postura que sea peque\u00f1a y contractiva, como encorvar los hombros o cruzar los brazos. <\/p>\n
Para nuestro estudio, quer\u00edamos averiguar si las poses de poder aumentar\u00edan los sentimientos de poder y reducir\u00edan los sentimientos de vulnerabilidad y paranoia. La paranoia se basa en creencias negativas sobre uno mismo, como sentirse impotente e inferior a los dem\u00e1s. Entonces, si las poses de poder pueden ayudar a las personas a sentirse m\u00e1s poderosas, tambi\u00e9n podr\u00edan reducir la paranoia. <\/p>\n
En el estudio participaron cien personas que reportaron altos niveles de paranoia. Los participantes mantuvieron poses poderosas o poses neutrales durante dos minutos antes de entrar en situaciones sociales en la realidad virtual. <\/p>\n
Luego les pedimos que completaran un cuestionario que evaluaba sus sentimientos de poder y cualquier pensamiento paranoico que tuvieran. Los resultados no mostraron diferencias en los sentimientos de poder o paranoia entre quienes mantuvieron poses poderosas versus quienes mantuvieron poses neutrales. Estos hallazgos sugieren que las poses de poder son de poco beneficio.<\/p>\n
Comparando estudios previos<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 podr\u00eda explicar el hecho de que no vimos ning\u00fan efecto psicol\u00f3gico de las poses de poder, en contradicci\u00f3n con hallazgos anteriores? Una posibilidad que consideramos fue que las poses de poder simplemente no funcionan para las personas que se sienten paranoicas. Por ejemplo, podr\u00eda ser que cuando nos sentimos paranoicos, una postura expansiva nos haga sentir expuestos y vulnerables, en lugar de poderosos. <\/p>\n
Postura neutra. Proporcionado por el autor <\/p>\n
Para probar esta posibilidad, repetimos el estudio en personas que informaron que no ten\u00edan pensamientos paranoicos actuales. Esta vez vimos un aumento estad\u00edsticamente significativo en los sentimientos de poder en quienes posaron con poder en comparaci\u00f3n con quienes posaron de manera neutral, aunque la diferencia fue muy peque\u00f1a.<\/p>\n
Sin embargo, cuando comparamos los datos de los participantes con y sin paranoia, encontramos que la diferencia en los sentimientos de poder no estaba ligada a la presencia o ausencia de pensamientos paranoides. <\/p>\n
Una explicaci\u00f3n m\u00e1s probable de la diferencia entre nuestros hallazgos y las investigaciones anteriores es que los hallazgos de estudios anteriores se han interpretado incorrectamente.<\/p>\n
En investigaciones anteriores, las poses de poder siempre se han comparado con pose contractiva, no pose neutra. La diferencia previamente reportada en los sentimientos de poder podr\u00eda ser simplemente el resultado de poses contractivas que disminuyen estos sentimientos, en lugar de que las poses de poder los incrementen. En otras palabras, es posible que mantener posturas amplias y expansivas no aumente nuestros sentimientos de poder, pero mantener posturas peque\u00f1as y contractivas puede reducirlos. <\/p>\n
Los resultados de nuestro estudio sugieren que este es el caso. La peque\u00f1a diferencia en los sentimientos de poder informados no provino de un aumento significativo al posar con poder, sino de una peque\u00f1a disminuci\u00f3n en el grupo que pos\u00f3 de manera neutral. Aunque nuestra postura neutral fue dise\u00f1ada para no tener impacto en los sentimientos de poder, una postura completamente neutral se ver\u00e1 diferente para diferentes personas. <\/p>\n
Para la postura neutral que elegimos, se pidi\u00f3 a las personas que se pararan con los pies juntos, las manos apoyadas frente al cuerpo y una mano sujetando la otra mu\u00f1eca. Para algunos participantes que mantienen esta postura, tener las manos frente a su cuerpo puede haber llevado a una postura ligeramente encorvada y contractiva y, como resultado, a una leve disminuci\u00f3n de la sensaci\u00f3n de poder. <\/p>\n
La clave para garantizar que la postura de nuestro cuerpo no nos decepcione durante situaciones dif\u00edciles puede no estar en hacernos lo m\u00e1s expansivos posible, sino en asegurarnos de no encoger ni contraer nuestros cuerpos. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
No hay evidencia de que las poses de poder funcionen: estudio Proporcionado por The Conversation <\/p>\n
Este art\u00edculo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el art\u00edculo original. <\/p>\n
Cita<\/strong>: Postura: c\u00f3mo sentirse m\u00e1s poderoso y seguro (22 de julio de 2020) consultado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-07-posture-powerful -confident.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Dragon Images\/Shutterstock Alguna vez se pens\u00f3 que mantener posturas amplias y amplias, conocidas como poses de poder, aumentaba la confianza al producir cambios hormonales y hacernos sentir psicol\u00f3gicamente m\u00e1s poderosos. Los intentos de replicar los hallazgos hormonales han resultado dif\u00edciles, aunque el efecto psicol\u00f3gico no se ha cuestionado en gran medida. Pero nuestro \u00faltimo … Continuar leyendo \u00abPostura: c\u00f3mo sentirse m\u00e1s poderoso y confiado\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-31537","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31537","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31537"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31537\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31537"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31537"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31537"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}