Credit: AP Illustration\/Peter Hamlin <\/p>\n
\u00bfEs seguro ir al gimnasio durante la pandemia de coronavirus? <\/p>\n
Depende de d\u00f3nde vivas y de las precauciones que tomes t\u00fa y el gimnasio.<\/p>\n
Si los casos de COVID-19 est\u00e1n mal controlados donde vives, los expertos dicen que es mejor mantenerse alejado. Pero si vive en un \u00e1rea donde la propagaci\u00f3n est\u00e1 contenida, hay formas de minimizar el riesgo cuando hace ejercicio.<\/p>\n
Para asegurarse de que todos se mantengan al menos a 6 pies de distancia, los gimnasios deben tomar medidas como moverse m\u00e1quinas, bloqueando \u00e1reas y limitando la cantidad de personas permitidas dentro, dice la Dra. Marybeth Sexton, profesora asistente de enfermedades infecciosas en la Universidad de Emory.<\/p>\n
Evitar el vestuario, traer su propia botella de agua y usar la mano el desinfectante tambi\u00e9n ayuda a reducir el riesgo, dice Sexton.<\/p>\n
Los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades de EE. UU. tambi\u00e9n sugieren registrarse en l\u00ednea, en lugar de en persona, y buscar actividades al aire libre en lugar de adentro cuando sea posible.<\/p>\n
El personal del gimnasio debe limpiar las m\u00e1quinas de ejercicios entre usos y limpiar regularmente otras \u00e1reas que se tocan con frecuencia con productos que matan virus.<\/p>\n
Y los expertos dicen que se deben usar cubiertas faciales en el gimnasio siempre que sea posible.<\/p>\n
Sexton tambi\u00e9n sugiere traer una m\u00e1scara de respaldo. Si el que llevas puesto se humedece mucho con el sudor, dice que podr\u00eda no ser tan efectivo.<\/p>\n
Incluso para aquellos que tienen cuidado, los gimnasios representan un riesgo. Muchos est\u00e1n en interiores, donde la ventilaci\u00f3n es limitada y el distanciamiento social puede ser un desaf\u00edo. En una pandemia en curso, si puede sudar sin volver al gimnasio todav\u00eda, esa es la mejor opci\u00f3n, seg\u00fan Sexton.<\/p>\n
\u00abSi puede hacer ejercicio solo afuera, eso es m\u00e1s seguro que estar en el gimnasio\u00bb, dijo. <\/p>\n
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Su gu\u00eda para comer de manera m\u00e1s segura durante la pandemia <\/p>\n
2020 The Associated Press. Reservados todos los derechos. Este material no puede ser publicado, transmitido, reescrito o redistribuido sin permiso. <\/p>\n
Cita<\/strong>: \u00bfEs seguro ir al gimnasio durante la pandemia de coronavirus? (2020, 21 de julio) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-07-safe-gym-coronavirus-pandemic.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Credit: AP Illustration\/Peter Hamlin \u00bfEs seguro ir al gimnasio durante la pandemia de coronavirus? Depende de d\u00f3nde vivas y de las precauciones que tomes t\u00fa y el gimnasio. Si los casos de COVID-19 est\u00e1n mal controlados donde vives, los expertos dicen que es mejor mantenerse alejado. Pero si vive en un \u00e1rea donde la propagaci\u00f3n … Continuar leyendo \u00ab\u00bfEs seguro ir al gimnasio durante la pandemia de coronavirus?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-31613","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31613","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31613"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31613\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31613"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31613"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31613"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}