Cr\u00e9dito: Asociaci\u00f3n Estadounidense del Coraz\u00f3n <\/p>\n
Casi el 60 % de los ni\u00f1os estadounidenses no tienen una condici\u00f3n cardiorrespiratoria saludable (CRF), una medida clave de la condici\u00f3n f\u00edsica y la salud en general, seg\u00fan \u00bb Aptitud cardiorrespiratoria en la juventud: un marcador importante de la salud\u00bb, una nueva declaraci\u00f3n cient\u00edfica de la Asociaci\u00f3n Estadounidense del Coraz\u00f3n, publicada hoy en la revista insignia de la Asociaci\u00f3n, Circulation. <\/p>\n
CRF, tambi\u00e9n conocido como aptitud aer\u00f3bica, se refiere a la capacidad del cuerpo para suministrar ox\u00edgeno a los m\u00fasculos durante la actividad f\u00edsica. Los ni\u00f1os con CRF saludable tienen m\u00e1s probabilidades de vivir m\u00e1s tiempo y ser m\u00e1s saludables cuando sean adultos. Los ni\u00f1os con CRF bajo o no saludable tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedad card\u00edaca prematura, diabetes tipo 2 (T2D) y presi\u00f3n arterial alta a edades m\u00e1s tempranas, y tienen un mayor riesgo de muerte prematura por enfermedad card\u00edaca y accidente cerebrovascular en la edad adulta. Los ni\u00f1os con obesidad son los m\u00e1s propensos a tener un bajo CRF.<\/p>\n
Adem\u00e1s, los estudios han relacionado un mejor CRF en ni\u00f1os con mejores logros acad\u00e9micos, pensamiento m\u00e1s claro, mejor salud mental y un mayor sentido de autoestima y vida. satisfacci\u00f3n, seg\u00fan estudios citados en el comunicado. Desde la d\u00e9cada de 1980, los estudios han demostrado una tendencia a la baja del CRF entre los j\u00f3venes tanto en los EE. UU. como a nivel internacional.<\/p>\n
\u00abCRF es una medida \u00fanica que muestra cu\u00e1n fuertes son el coraz\u00f3n, los pulmones y la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea en los ni\u00f1os. Mientras que la medici\u00f3n del peso corporal, la presi\u00f3n arterial, el colesterol y los niveles de az\u00facar en la sangre nos informan sobre cada uno de estos factores de riesgo individuales, la medici\u00f3n del CRF proporciona una evaluaci\u00f3n integral de la salud general de un ni\u00f1o\u00bb, dijo Geetha Raghuveer, MD, MPH, FAHA, presidenta del comit\u00e9 de redacci\u00f3n. para la nueva declaraci\u00f3n cient\u00edfica, cardi\u00f3logo del Children’s Mercy Hospital y profesor de pediatr\u00eda de la Universidad de Missouri, ambos en Kansas City, Missouri. <\/p>\n
Seg\u00fan la declaraci\u00f3n, uno de los mayores contribuyentes al CRF bajo en los ni\u00f1os es la disminuci\u00f3n de la actividad f\u00edsica entre los j\u00f3venes. Los ni\u00f1os juegan menos juegos f\u00edsicamente activos y hacen menos ejercicio.<\/p>\n
Los ni\u00f1os tambi\u00e9n son m\u00e1s sedentarios que en el pasado, aunque no est\u00e1 claro si el tiempo sedentario en s\u00ed mismo o la falta de actividad f\u00edsica resultante se correlaciona con menor CRF en j\u00f3venes. Los estudios (realizados antes de la pandemia de COVID-19) muestran que los ni\u00f1os pasan m\u00e1s tiempo usando sus dispositivos electr\u00f3nicos para recreaci\u00f3n y entretenimiento, adem\u00e1s de las necesidades educativas, las actividades sedentarias han reemplazado a la actividad f\u00edsica. Sin embargo, un metan\u00e1lisis reciente que combina los resultados de m\u00faltiples estudios encontr\u00f3 que el aumento del tiempo sedentario se correlacion\u00f3 con niveles m\u00e1s bajos de CRF en ni\u00f1os, pero no entre adolescentes.<\/p>\n
CRF en j\u00f3venes se puede mejorar gastando m\u00e1s tiempo haciendo r\u00e1fagas repetidas de actividad f\u00edsica vigorosa, tambi\u00e9n conocida como entrenamiento de intervalos de alta intensidad, como sesiones regulares de carreras de velocidad junto con per\u00edodos de descanso o ejercicio de baja intensidad. Deben fomentarse los deportes que incluyen per\u00edodos de actividad f\u00edsica vigorosa como el baloncesto, el f\u00fatbol, el tenis, la nataci\u00f3n, entre otros.<\/p>\n
\u00abLa aptitud cardiorrespiratoria es crucial para una buena salud card\u00edaca y general, tanto en la infancia como en la adultez de los ni\u00f1os. – dijo Raghuveer. \u00abTenemos que hacer que los ni\u00f1os se muevan y participen en actividad f\u00edsica regular, como cualquier deporte que disfruten. La mejor actividad es la actividad que le gusta a un ni\u00f1o o adolescente y que se mantiene durante un per\u00edodo m\u00e1s largo. Los h\u00e1bitos que aprenden cuando Sus j\u00f3venes beneficiar\u00e1n directamente su salud cuando se conviertan en adultos\u00bb, dijo Raghuveer.<\/p>\n
Sin embargo, existen muchos desaf\u00edos para los padres que pueden querer ayudar a los ni\u00f1os a ser m\u00e1s activos f\u00edsicamente. Los determinantes sociales de la salud, como el nivel socioecon\u00f3mico y las caracter\u00edsticas del vecindario, afectan en gran medida el CRF de los ni\u00f1os. Los estudios citados en la declaraci\u00f3n han encontrado que las familias de bajos ingresos tienden a tener hijos con un CRF m\u00e1s bajo o poco saludable, posiblemente porque no tienen acceso a lugares seguros para hacer ejercicio, practicar deportes y estar f\u00edsicamente activos. En muchas comunidades, la educaci\u00f3n f\u00edsica no se brinda en las escuelas y las oportunidades de recreo al aire libre se han reducido o eliminado.<\/p>\n
Adem\u00e1s, muchas familias de bajos ingresos viven en desiertos alimentarios, lo que dificulta encontrar o pagar alimentos saludables. alimentos, factores que contribuyen a la obesidad en j\u00f3venes y adultos.<\/p>\n
\u00abTodos los ni\u00f1os se beneficiar\u00edan de las pruebas de CRF como parte de un examen f\u00edsico anual y hacerlo puede identificar a los ni\u00f1os que se beneficiar\u00edan de las intervenciones de estilo de vida que pueden ayudar a mejorar salud\u00bb, dijo Raghuveer. Actualmente, los profesionales de la salud no miden la CRF de forma rutinaria, excepto en ni\u00f1os con afecciones espec\u00edficas, como cardiopat\u00edas cong\u00e9nitas, asma o fibrosis qu\u00edstica. Existe una amplia variedad de pruebas y protocolos que se pueden usar para medir la CRF, algunas de las cuales se pueden administrar en un consultorio de atenci\u00f3n m\u00e9dica pedi\u00e1trica.<\/p>\n
La medida m\u00e1s precisa de la CRF en ni\u00f1os es la prueba de ejercicio cardiopulmonar. , que se lleva a cabo mientras el participante hace ejercicio hasta el agotamiento, normalmente en una cinta rodante o en un cicloerg\u00f3metro (bicicleta estacionaria especialmente adaptada).<\/p>\n
Otras pruebas en el consultorio incluyen:<\/p>\n
Cuestionarios de pacientes para evaluar el nivel de actividad f\u00edsica para un ni\u00f1o o adolescente tienden a ser poco confiables y no efectivos para medir el CRF porque son autoinformados y no incluyen pruebas.<\/p>\n
Aunque las pruebas de CRF mencionadas anteriormente se pueden implementar en un centro de salud pedi\u00e1trica oficina de atenci\u00f3n m\u00e9dica, muchos profesionales no tienen suficiente tiempo, espacio o personal para administrar las pruebas.<\/p>\n
En muchos casos, las escuelas brindan una excelente v\u00eda para las pruebas de CRF, ya que administran ampliamente el Shuttle Run de 20 metros , que es una medida efectiva de CRF y es la prueba de CRF m\u00e1s utilizada en el mundo. Durante esta prueba, un estudiante corre entre l\u00edneas separadas por 20 metros hasta que un facilitador emite un \u00abbip\u00bb. Los intervalos entre pitidos se aceleran hacia el final de la prueba y el estudiante debe correr m\u00e1s r\u00e1pido. Los estudiantes son calificados en el n\u00famero de vueltas que corren. <\/p>\n
Muchas escuelas tambi\u00e9n miden el \u00edndice de masa corporal (IMC), el peso, la fuerza abdominal, la fuerza de la parte superior del cuerpo y la flexibilidad a trav\u00e9s de un grupo de pruebas llamado Fitness Gram, que se administra en los 50 estados.<\/p>\n
La otra prueba de campo es una prueba de carrera en la que al participante se le da una distancia determinada o un tiempo de duraci\u00f3n m\u00e1xima y se le indica que complete la prueba en el menor tiempo posible o en la mayor distancia posible durante ese tiempo.<\/p>\n
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\u00abComo es la pr\u00e1ctica actual para los registros de vacunaci\u00f3n que los profesionales de la salud comparten con las escuelas con el consentimiento de los padres, las escuelas podr\u00edan compartir los resultados de las pruebas de CRF con los profesionales de la salud. Esta comunicaci\u00f3n bidireccional dar\u00e1 como resultado que los profesionales de la salud conozcan m\u00e1s sobre sus pacientes j\u00f3venes. , para que puedan comenzar las intervenciones y el asesoramiento\u00bb, dijo Raghuveer. \u00abComo sucede ahora, hay informaci\u00f3n importante sobre la salud de un ni\u00f1o a la que no es f\u00e1cil acceder porque est\u00e1n en un silo\u00bb.<\/p>\n
\u00abNuestra esperanza es que esta declaraci\u00f3n tambi\u00e9n inspire la investigaci\u00f3n para encontrar opciones alternativas v\u00e1lidas y de menor costo para las pruebas de ejercicio cardiopulmonar tradicionales para evaluar la CRF en todos los ni\u00f1os, y pruebas de CRF mejoradas que se pueden realizar en una oficina con espacio limitado y sin la necesidad de personal de fisiolog\u00eda del ejercicio capacitado formalmente\u00bb.<\/p>\n
\u00abMientras tanto, exigir actividad f\u00edsica para todos los grados hasta la escuela secundaria ser\u00eda un paso en la direcci\u00f3n correcta\u00bb, dijo Raghuveer. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
La mayor\u00eda de los adolescentes del pa\u00eds no hacen suficiente ejercicio. M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Geetha Raghuveer et al. Aptitud cardiorrespiratoria en la juventud: un marcador importante de la salud: una declaraci\u00f3n cient\u00edfica de la American Heart Association, Circulation (2020). DOI: 10.1161\/CIR.0000000000000866 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> Circulaci\u00f3n <\/p>\n Proporcionado por la American Heart Association Cita<\/strong>: Casi el 60 % de los ni\u00f1os estadounidenses carecen de una condici\u00f3n cardiorrespiratoria saludable (julio de 2020 20) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-07-american-children-lack-healthy-cardiorespiratory.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Asociaci\u00f3n Estadounidense del Coraz\u00f3n Casi el 60 % de los ni\u00f1os estadounidenses no tienen una condici\u00f3n cardiorrespiratoria saludable (CRF), una medida clave de la condici\u00f3n f\u00edsica y la salud en general, seg\u00fan \u00bb Aptitud cardiorrespiratoria en la juventud: un marcador importante de la salud\u00bb, una nueva declaraci\u00f3n cient\u00edfica de la Asociaci\u00f3n Estadounidense del Coraz\u00f3n, … Continuar leyendo \u00abCasi el 60 % de los ni\u00f1os estadounidenses carecen de una condici\u00f3n cardiorrespiratoria saludable\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-31758","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31758","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31758"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31758\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31758"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31758"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31758"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}