Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n
Todo m\u00e9dico recomienda el ejercicio aer\u00f3bico regular, ya que una mayor aptitud aer\u00f3bica es importante para lograr una mejor salud general. Pero los cient\u00edficos del Centro de Diabetes Joslin ahora han descubierto que algunos beneficios del ejercicio aer\u00f3bico pueden verse atenuados por niveles de az\u00facar en la sangre m\u00e1s altos de lo normal, una condici\u00f3n conocida como hiperglucemia. <\/p>\n
Estas ganancias disminuidas se observan en modelos de ratones y humanos con hiperglucemia cr\u00f3nica que se encuentra en el rango de \u00abprediabetes\u00bb, dice Sarah Lessard, Ph.D., investigadora asistente de Joslin en la secci\u00f3n de Investigaci\u00f3n cl\u00ednica, conductual y de resultados y senior autor en un art\u00edculo en Nature Metabolism que presenta el trabajo. El estudio tambi\u00e9n mostr\u00f3 que este rasgo de mala adaptaci\u00f3n es independiente de la obesidad y los niveles de insulina en la sangre.<\/p>\n
Los estudios cl\u00ednicos han demostrado que las personas con diabetes o niveles cr\u00f3nicamente altos de az\u00facar en la sangre luchan por mejorar su capacidad de ejercicio aer\u00f3bico en comparaci\u00f3n con personas con niveles normales de az\u00facar en la sangre. \u00abLa idea detr\u00e1s de este estudio era ver si inducimos un nivel alto de az\u00facar en la sangre en ratones, \u00bfperjudicaremos su capacidad para mejorar su condici\u00f3n aer\u00f3bica?\u00bb dice Lessard, quien es profesor asistente de medicina en la Escuela de Medicina de Harvard. El estudio tambi\u00e9n tuvo como objetivo descubrir los mecanismos que pueden conducir a bajos niveles de condici\u00f3n f\u00edsica en personas con hiperglucemia.<\/p>\n
Su equipo utiliz\u00f3 dos modelos de rat\u00f3n que reflejan las dos causas principales de hiperglucemia en humanos. Un grupo de ratones consumi\u00f3 una dieta occidental, alta en az\u00facar y grasas saturadas, lo que provoc\u00f3 cierto aumento de peso adem\u00e1s de la hiperglucemia. El otro grupo se modific\u00f3 para producir menos insulina, lo que provoc\u00f3 aumentos similares en el az\u00facar en la sangre que la dieta occidental, a pesar de que los ratones comieron una dieta m\u00e1s baja en az\u00facar y grasa y mantuvieron un peso corporal normal. Ambos grupos se sometieron a un protocolo de entrenamiento en el que corr\u00edan sobre ruedas en sus jaulas para mejorar su capacidad aer\u00f3bica.<\/p>\n
En ambos grupos con hiperglucemia, los animales corrieron alrededor de 500 kil\u00f3metros durante el transcurso del estudio pero, en promedio, , no logr\u00f3 mejorar su capacidad de ejercicio aer\u00f3bico en comparaci\u00f3n con los ratones con niveles m\u00e1s bajos de az\u00facar en la sangre, dice Lessard.<\/p>\n
Al observar con m\u00e1s detalle el m\u00fasculo esquel\u00e9tico de estos ratones, ella y sus colegas vieron que el m\u00fasculo no se estaba adaptando a el desaf\u00edo aer\u00f3bico como lo har\u00eda normalmente el m\u00fasculo.<\/p>\n
El tejido muscular puede remodelarse a s\u00ed mismo, lo cual es una de las razones por las que el ejercicio se vuelve m\u00e1s f\u00e1cil cuando lo hacemos con regularidad, dice Lessard. Con el tiempo, el ejercicio aer\u00f3bico, como correr o nadar, puede alterar las fibras musculares para que sean m\u00e1s eficientes en el uso del ox\u00edgeno durante el ejercicio. \u00abTambi\u00e9n desarrollamos nuevos vasos sangu\u00edneos para permitir que llegue m\u00e1s ox\u00edgeno al m\u00fasculo, lo que ayuda a aumentar nuestros niveles de condici\u00f3n f\u00edsica aer\u00f3bica\u00bb, dice.<\/p>\n
Los cient\u00edficos proponen que los niveles altos de az\u00facar en la sangre pueden evitar que los m\u00fasculos remodelaci\u00f3n en parte mediante la modificaci\u00f3n de las prote\u00ednas de la \u00abmatriz extracelular\u00bb en el espacio entre las c\u00e9lulas musculares, donde se forman los vasos sangu\u00edneos.<\/p>\n
Un trabajo anterior del laboratorio de Lessard hab\u00eda demostrado que una v\u00eda biol\u00f3gica conocida como se\u00f1alizaci\u00f3n \u00abJNK\u00bb puede actuar como una especie de interruptor molecular para decirle a las c\u00e9lulas musculares que se adapten al entrenamiento aer\u00f3bico o de fuerza. Los cient\u00edficos descubrieron que estas se\u00f1ales de la v\u00eda JNK se cruzaban en los ratones hipergluc\u00e9micos al activar las v\u00edas asociadas con el entrenamiento de fuerza, a pesar de que los ratones realizaban ejercicio aer\u00f3bico. \u00abComo resultado, los m\u00fasculos de los animales hipergluc\u00e9micos tienen fibras m\u00e1s grandes y menos vasos sangu\u00edneos, lo cual es m\u00e1s t\u00edpico del entrenamiento de fuerza, en lugar del entrenamiento aer\u00f3bico\u00bb, dice Lessard.<\/p>\n
Seguimiento de estos hallazgos en animales en estudios cl\u00ednicos En pruebas con voluntarios adultos j\u00f3venes, los cient\u00edficos de Joslin encontraron que aquellos que ten\u00edan niveles m\u00e1s altos de az\u00facar en la sangre en respuesta a la ingesta de glucosa, una condici\u00f3n conocida como intolerancia a la glucosa, mostraban la menor capacidad de ejercicio aer\u00f3bico. \u00abAl observar c\u00f3mo respond\u00edan sus m\u00fasculos a una sola sesi\u00f3n de ejercicio aer\u00f3bico t\u00edpico, tambi\u00e9n vimos que aquellos con la tolerancia a la glucosa m\u00e1s baja ten\u00edan la activaci\u00f3n m\u00e1s alta de la v\u00eda de se\u00f1alizaci\u00f3n JNK, que bloquea las adaptaciones aer\u00f3bicas\u00bb, dice ella.<\/p>\n
\u00abLa buena noticia es que, aunque nuestros modelos de hiperglucemia en ratones no lograron mejorar la aptitud aer\u00f3bica con el entrenamiento, lograron otros importantes beneficios para la salud gracias al ejercicio, incluida la disminuci\u00f3n de la masa grasa y la mejora del metabolismo de la glucosa\u00bb, dice Lessard. \u00abEntonces, el ejercicio aer\u00f3bico regular sigue siendo una recomendaci\u00f3n clave para mantener la salud en personas con o sin hiperglucemia\u00bb. Es importante tener en cuenta que las personas con hiperglucemia tambi\u00e9n pueden beneficiarse de otras formas de ejercicio, como el entrenamiento de fuerza, que se recomienda para mantener la salud, dice.<\/p>\n
En general, el estudio sugiere varios enfoques que podr\u00edan ayudar las personas con hiperglucemia cr\u00f3nica finalmente superan los obst\u00e1culos para desarrollar la capacidad aer\u00f3bica. Una es adoptar una dieta dise\u00f1ada para mantener bajos los niveles de az\u00facar en la sangre. Otra es tomar los medicamentos existentes para la diabetes dise\u00f1ados para mantener los niveles de az\u00facar en la sangre en rangos normales.<\/p>\n
\u00abA menudo pensamos en la dieta y el ejercicio como formas separadas de mejorar nuestra salud\u00bb, dice Lessard. \u00abPero nuestro trabajo muestra que hay m\u00e1s interacci\u00f3n entre estos dos factores de estilo de vida de lo que se sab\u00eda anteriormente, y sugiere que tal vez queramos considerarlos juntos para maximizar los beneficios para la salud del ejercicio aer\u00f3bico\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
El ‘cambio’ muscular puede controlar los beneficios del ejercicio M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> MacDonald, TL, Pattamaprapanont, P., Pathak, P. et al. La hiperglucemia se asocia con se\u00f1alizaci\u00f3n muscular alterada y adaptaci\u00f3n aer\u00f3bica al ejercicio. Metabolismo de la naturaleza (2020). DOI: 10.1038\/s42255-020-0240-7 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> Nature Metabolism <\/p>\n Proporcionado por Joslin Diabetes Center Cita<\/strong>: El aumento de los niveles de az\u00facar en la sangre puede disminuir los beneficios de los ejercicios aer\u00f3bicos ejercicio (2020, 20 de julio) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-07-blood-sugar-decrease-benefits-aerobic.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain Todo m\u00e9dico recomienda el ejercicio aer\u00f3bico regular, ya que una mayor aptitud aer\u00f3bica es importante para lograr una mejor salud general. Pero los cient\u00edficos del Centro de Diabetes Joslin ahora han descubierto que algunos beneficios del ejercicio aer\u00f3bico pueden verse atenuados por niveles de az\u00facar en la sangre m\u00e1s altos de … Continuar leyendo \u00abEl aumento de los niveles de az\u00facar en la sangre puede disminuir los beneficios del ejercicio aer\u00f3bico\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-31777","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31777","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31777"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31777\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31777"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31777"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31777"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}