Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n
Estimada Cl\u00ednica Mayo: Mi padre tiene antecedentes de c\u00e1lculos renales. Cambi\u00f3 su dieta en el \u00faltimo a\u00f1o, lo que pareci\u00f3 ayudar. Sin embargo, me preocupa, ya que hab\u00eda escuchado que los c\u00e1lculos renales pueden aumentar durante el verano. \u00bfEs esto cierto? Si es as\u00ed, \u00bfhay alg\u00fan consejo sobre c\u00f3mo puede reducir a\u00fan m\u00e1s su riesgo? <\/p>\n
Respuesta: A medida que aumentan las temperaturas durante los meses de verano, tambi\u00e9n aumenta el riesgo de desarrollar c\u00e1lculos renales, incluso si nunca antes ha tenido uno. Hay varias razones por las que hay un aumento de c\u00e1lculos renales durante los meses de verano. Entre estas razones se encuentran un aumento en las actividades al aire libre y la cantidad y tipos de alimentos y bebidas que consumimos.<\/p>\n
La investigaci\u00f3n muestra que a medida que el clima se calienta, las personas pasan m\u00e1s tiempo al aire libre, haciendo trabajos de jardiner\u00eda, pasando tiempo en la piscina o alrededor de una barbacoa. Y, a menudo, el cuerpo no recibe el tipo de l\u00edquidos que necesita y pierde m\u00e1s de lo normal a trav\u00e9s de la piel.<\/p>\n
Los c\u00e1lculos renales son dep\u00f3sitos duros de minerales y sales que se forman dentro de los ri\u00f1ones. Se desarrollan cuando la orina contiene m\u00e1s sustancias formadoras de cristales, como calcio, oxalato y \u00e1cido \u00farico, que el l\u00edquido de la orina puede diluir.<\/p>\n
Existen varias causas para los c\u00e1lculos renales, incluida la dieta, que pueden juegan un papel importante en la formaci\u00f3n de c\u00e1lculos renales. Un historial familiar o personal de c\u00e1lculos renales aumenta su riesgo, al igual que ciertos medicamentos y condiciones m\u00e9dicas.<\/p>\n
Las enfermedades y condiciones que pueden aumentar el riesgo de c\u00e1lculos renales incluyen enfermedad inflamatoria intestinal, diarrea cr\u00f3nica, acidosis tubular renal, h\u00edgado enfermedad, cistinuria, hiperparatiroidismo e infecciones del tracto urinario. El \u00edndice de masa corporal alto, el tama\u00f1o de la cintura grande y el aumento de peso tambi\u00e9n est\u00e1n asociados con c\u00e1lculos renales. Someterse a una cirug\u00eda de derivaci\u00f3n g\u00e1strica y tomar ciertos medicamentos tambi\u00e9n puede aumentar su riesgo.<\/p>\n
Una de las formas m\u00e1s sencillas de reducir el riesgo de c\u00e1lculos renales es beber muchos l\u00edquidos, en particular agua. Los l\u00edquidos adicionales diluyen la orina, lo que hace que las piedras sean menos probables. Durante los meses de verano, es importante beber mucha agua para evitar la deshidrataci\u00f3n. Pero consumir mucho l\u00edquido en el calor del verano tambi\u00e9n puede reducir el riesgo de desarrollar c\u00e1lculos renales.<\/p>\n
Por lo general, esto equivale a beber de ocho a 10 vasos de agua al d\u00eda, lo que deber\u00eda permitirle pasar aproximadamente 2{ litros de orina por d\u00eda. Una forma de evaluar si tiene una ingesta adecuada de l\u00edquidos es verificar la apariencia de su orina. Si es claro o claro, es probable que est\u00e9 bebiendo suficientes l\u00edquidos. Evite demasiadas bebidas azucaradas o refrescos de cola, ya que pueden aumentar el riesgo. El sodio agregado en las bebidas deportivas y un exceso de calcio tambi\u00e9n pueden aumentar el riesgo de c\u00e1lculos.<\/p>\n
La cantidad de sal en su dieta tambi\u00e9n marca la diferencia. Consumir demasiada sal aumenta la cantidad de calcio que sus ri\u00f1ones tienen que filtrar y eso aumenta su riesgo de c\u00e1lculos renales.<\/p>\n
Muchos alimentos que son populares durante el verano, incluidos los alimentos procesados y las carnes como las hamburguesas y las los perros, que est\u00e1n cargados de sodio y nitratos, tambi\u00e9n pueden afectar su riesgo de c\u00e1lculos renales. Reducir la cantidad de sal en su dieta puede reducir el riesgo de c\u00e1lculos.<\/p>\n
Elaborar una dieta para prevenir los c\u00e1lculos renales puede ser complicado, por lo que si su padre no ha tenido una consulta con un dietista, le recomendar\u00eda que \u00e9l lo hace Juntos pueden revisar su situaci\u00f3n espec\u00edfica y trabajar para crear un plan de alimentaci\u00f3n adaptado a sus necesidades durante el verano y m\u00e1s all\u00e1.<\/p>\n
Es importante que tu padre sepa el tipo de piedra que forma. Esto puede ayudar con las elecciones diet\u00e9ticas. Por ejemplo, si sus c\u00e1lculos son de oxalato de calcio, es posible que deba limitar los alimentos ricos en oxalatos. Esto incluye ciertas frutas y verduras, as\u00ed como nueces y chocolate. En la mayor\u00eda de los casos, comer productos l\u00e1cteos bajos en grasa con las comidas puede proteger contra los c\u00e1lculos renales al reducir el oxalato que se absorbe. Los c\u00e1lculos renales de \u00e1cido \u00farico se pueden formar en personas que no beben suficientes l\u00edquidos, tienen diabetes o s\u00edndrome metab\u00f3lico, o siguen una dieta rica en prote\u00ednas. En ese caso, elegir una dieta baja en prote\u00edna animal puede ayudar.<\/p>\n
Si a\u00fan no ha tenido una, le recomendar\u00eda a su padre que le pida a su proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica una prueba llamada \u00abperfil metab\u00f3lico de orina\u00bb. Esta prueba consiste en analizar la orina durante un per\u00edodo de 24 a 48 horas. Brinda informaci\u00f3n espec\u00edfica sobre c\u00f3mo funcionan los ri\u00f1ones y ayuda a identificar factores de riesgo modificables para el desarrollo de c\u00e1lculos renales.<\/p>\n
Dada la historia de su padre, es importante saber que la herencia juega un papel en los c\u00e1lculos renales. Las personas que tienen un familiar con c\u00e1lculos renales tienen al menos el doble de probabilidades de desarrollar c\u00e1lculos que aquellos que no tienen antecedentes familiares. Aunque los c\u00e1lculos renales pueden ocurrir en personas de 20 a\u00f1os, la mayor\u00eda de las personas tienen su primer c\u00e1lculo renal entre los 40 y los 60 a\u00f1os. Despu\u00e9s de tener un c\u00e1lculo, la probabilidad de tener otro dentro de un a\u00f1o es de alrededor del 15%. La probabilidad de desarrollar m\u00e1s c\u00e1lculos en tres a cinco a\u00f1os es del 35 % al 40 %, y dentro de los 10 a\u00f1os, es del 50 %.<\/p>\n
Al tomarse el tiempo para educarse sobre los c\u00e1lculos renales y practicar una buena hidrataci\u00f3n y dieta, tu padre puede reducir el riesgo de c\u00e1lculos renales a pesar de los cambios de temperatura. Si descubre que sus c\u00e1lculos renales est\u00e1n aumentando, debe hacer un seguimiento con su proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica o un nefr\u00f3logo. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Mayor riesgo de c\u00e1lculos renales en verano <\/p>\n
2020 Mayo Foundation for Medical Education and Research
Distribuido por Tribune Content Agency, LLC. <\/p>\n
Cita<\/strong>: Preguntas y respuestas: reducir el riesgo de c\u00e1lculos renales (9 de julio de 2020) consultado el 31 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-07-qa-kidney- piedras.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain Estimada Cl\u00ednica Mayo: Mi padre tiene antecedentes de c\u00e1lculos renales. Cambi\u00f3 su dieta en el \u00faltimo a\u00f1o, lo que pareci\u00f3 ayudar. Sin embargo, me preocupa, ya que hab\u00eda escuchado que los c\u00e1lculos renales pueden aumentar durante el verano. \u00bfEs esto cierto? Si es as\u00ed, \u00bfhay alg\u00fan consejo sobre c\u00f3mo puede reducir … Continuar leyendo \u00abPreguntas y respuestas: reducir el riesgo de c\u00e1lculos renales\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-32548","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32548","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32548"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32548\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32548"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32548"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32548"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}